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2021.07.10
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テーマ:本日の1冊(3550)
カテゴリ:生活

『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』

習慣のことはいろいろ目にするけどそれが続くか続かないかは自分の認識のせい

自分はどんな人間かという認識があるかどうか

これけっこう無意識の力も強いと思う

宣言はしてるのかもしれないけど無意識はかわってないというね

アイデンティティを変える


自分は〇〇だ!という思いが大事

そういう自分の認識に近い行動を自分はとるようになる

意識的にも無意識的にも自分は〇〇だ!というアイデンティティがある

私ならお菓子が好きなのが私!というイメージがあるんだと思う

だからお菓子を食べないなんて…的な考えになって食べすぎる

結局なりたいな〜とは思うけど自分の認識とかに関しては変えられてないんだよね

だから計画とかは立てられるけど結局計画倒れしたり習慣にならなかったり

もう一度自分は何者になりたいのか考えよう

そして自分は〇〇なんだ!だからこの行動をするんだ!くらいの気持ちでいよう






最終更新日  2021.07.10 07:57:59
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