セルフケア・運動法 1

ナチュラルパワーメソッドは誰にでも行える運動メゾッドです。短時間で器具を使用せずにパンプアップする運動で しかも激しく動かなくても良い運動というと、 そんな運動あるのかな、思われてしまいます。それは従来の運動法の概念では有酸素運動と『筋断裂』に代表される パンプアップ法が普及して久しいからではないでしょうか。 一般的に筋断裂しないと筋肉は大きくならないという見解でしたが そんな事はありません。 (勿論筋断裂すれば筋肉は肥大しやすいのですが) 私の整体院に治療でおこしになるお客様が身体の筋力低下を予防するために 運動をして体を壊すというその負のサイクルを、なんとか予防したい、 もっとスマートに疲れずに筋肉を強化する事が出来ないかと様々考えて 行き着いた理論がNPMの運動理論でした。 どんなに効果的な運動理論でも現代医学に則っていなければ なりませんので、検証性と再現性が必須です。 難解な生理機能や解剖学は、解剖学者の先生や整形外科の先生の 頭の中にあるだけで、数字や画像で示す事はなかなか難しく 一般人の理解の範囲を超えています。 有酸素運動をするために運動しましょう と激しい運動を繰り返しまた痛めていたのでははいつまでたっても 後遺症に苦しむ方々を抜け出せないでしょう。私の整体院では30年の研究の中で長年の痛みに悩んでいた方を 数え切れないくらい改善してきました。 中には大学病院で見放された方も幾人もおられました。その中で有酸素と運動をある意味切り離し、 身体機能向上に特化したことにより 驚くほど効果を示しました。 有酸素・運動・の取り扱うだけでは得られない計り知れない 可能性を皆様にも是非実感していただきたいです。 　　　　　　　　　　　　　★ 「ＲＥ整体」 ＲＥは、レコーディングの事で 自分の生活リズムをヒアリングして 身体のみならず、心まで健康な状態に 体を戻す事が目的です。 これで疲れにくい身体になり、痛みや疲労に簡単に 悩まされなくなるし、心も健康な状態を維持できます。 そんな、テクニックにとらわれない整体を一度、 試してみてはいかがでしょうか？？自分で自分を、自分で家族や周りの人を癒す。 体験してみたい人なら誰でも、歓迎です。https://www.facebook.com/lirakuryoho/----------------------------------------------- ★しつこい痛みなどの神経的な問題がある方は 　お気軽にご相談ください -----------------------------------------------〒116-0002 東京都荒川区荒川7-20-1 イーストヒル町屋 ２Ｆ 　整体・きらく館 高岸 定休日なし(不定休)<完全電話予約制> 営業時間AM11:00～PM11:00 　 tel 03-3801-8313　(携帯) 070-6666-8332 ★自分で自分を、自分で家族や周りの人を癒す。 体験してみたい人なら誰でも、歓迎です。