<亜麻仁油>アトピーのところにも書きましたが・・・ 外用だけでなく、飲むこともよいようです。 熱に弱いので、 生のままのみます。 オメガ3という日本人に不足しがちな 必須脂肪酸を補う食品です。 亜麻の実を絞ってつくった油です。 加熱すると、効果がなくなってしまうので、 冷奴にかけたり、ドレッシングにしたり、バターのかわりにぬったり・・・ お通じがよくなり、 脂肪酸のバランスを整えることができます。 うろおぼえですが、聖書に出てくるよきサマリア人が 山賊にやられた旅人の傷につけたのが亜麻仁油だったような!? ちがったかな?? 正しいことをご存知の方、教えてくださいませ! ジャンル別一覧
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