りれこのワンダーランド

りれこのワンダーランド

<亜麻仁油>

<亜麻仁油>

アトピーのところにも書きましたが・・・
外用だけでなく、飲むこともよいようです。
熱に弱いので、
生のままのみます。

オメガ3という日本人に不足しがちな
必須脂肪酸を補う食品です。
亜麻の実を絞ってつくった油です。

加熱すると、効果がなくなってしまうので、
冷奴にかけたり、ドレッシングにしたり、バターのかわりにぬったり・・・

お通じがよくなり、
脂肪酸のバランスを整えることができます。

うろおぼえですが、聖書に出てくるよきサマリア人が
山賊にやられた旅人の傷につけたのが亜麻仁油だったような!?
ちがったかな??
正しいことをご存知の方、教えてくださいませ!


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