梨璃ママdiary☆

アロマ☆

精神的なリラックスや癒しのために「アロマ」はじめようと思っています☆


精油を選ぶ時は、安いものはやめて、ちゃんとした精油を選ぶほうがいいようです☆

中身の内容が全然違ってくるみたいですよ（＾＾；）





カモミールロマーンは生理前のイライラや精神を落ち着かせる効果があるみたいです☆



ラベンダーも気持ちを落ち着かせてくれるみたいです☆



イランイランも精神を落ち着かせてくれるようです☆

↑こういう落ち着いてリラックスできるのが今、１番気になってます（＾ｍ＾）




素敵な本がいっぱい出てるので活用したいですね（＾。－）☆