最近、気になるんですが、
起き抜けに足首がとても固まっているというか、こわばっているというか･･･
うまく歩行ができないんですね。
おっとっとっと･･･みたいな。
１０歩くらい歩くとなんとか普通になるんですが。
元々とても身体がかたい上に、運動不足ときているので、
これは身体に良いわけがないなぁ～～と、思っていたところに、
アマゾンからの本の宣伝できたメールが、
「カラダの硬さ」が病気の原因だった！
というの本の紹介でした！
おぉ～、なんてこった！
そしてなんてタイミングよく紹介されたんでしょう。
やっぱり身体が硬いのはよくないんだ。。。
おなじみの石原結實先生の本ですね。
ちょっと･･･かなり興味をそそられます。
で、メールに誘われるように、
他の本も調べてみると、
病は脚から！
なんて本も！！！
あー、やっぱり！やっぱり！！！
先日からすこし始めているヨガを、
もうちょっとマジメにやったほうがいいかなぁ･･･
運動はやはり大事ですよね。
････ということは頭ではわかっているんですけどね、
運動は苦手なんだなぁ。。。とほほ。
前みたいにまた歩くかな。。。
暑いな。。。
他にも気になる石原結實先生の本。。。
いいことずくめのしょうがねぎ
体を温めると病気は必ず治る
なぜか免疫力が高い人の生活習慣
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listen!! 6/21更新 ****
