体のこり、心のこり

あなたは、肩が凝りますか、腰痛がしますか、膝が痛いですか。

それは、何が原因でしょう。

　ストレスなどの心理的な要素が、体にも大きな影響を与えることは良く知られていますよね。精神的なものと、肉体的なものとは互いに深い関わりを持っていて、切っても切れないようです。

しかし、これも体のこりの１因であるだけで、体の動かし方や使い方が間違っているのでは？っと考えられたことがありますか。

　痛みは、いろいろな原因からやってきて、良くなったり、悪くなったりをくり返すようです。それを、強く感じる人とそうでない人がいるのは、確かなようです。

　私のストレッチ・ボディ－ワークレッスンでは、、自分の身体の使い方を見直してみる、考えてみる、やってみる・・・・

　その自分の体を考えるという変化が体にもよい影響を与えると思い取り組んでいます。