急に

又寒くなってきたよ・・・。やっと風邪ひきさんが治ったのにぃ昨日冷え性対策にお風呂の入浴法やっていたあたしは43度のお風呂10分間全身浴した後体を洗っていましたでも39度から40度のお風呂に全身浴5分半身浴10分計15分がいいそうでちと寒くないって感じますが・・自分の体が寒いのに（冷たいのに）熱いお風呂はダメだそうです今日から実践します