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2025.01.30
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テーマ:ジョギング日記
カテゴリ:ジョギング

1月30日(木)雪/晴れ

仕事前に日課のジョギングのため4時45分起床ひよこ

外は雪交じりの雨、昨日も雨だたのでルームランナーで済ませていた

今日は外を走りたい上向き矢印

雪降る中、ジョギング実施マラソン

ガーミンウォッチからまたまたバッジをゲット

運動を習慣化するためにバッジでも少しはモチベアップになる

本日の成果炎


体重は運動前より格段に減ったスマイル

でもお腹のお肉がまだまだシブトイ






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最終更新日  2025.01.30 14:53:24
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