なぜ人は走るのか
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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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1月30日(木)/ 仕事前に日課のジョギングのため4時45分起床 外は雪交じりの雨、昨日も雨だたのでルームランナーで済ませていた 今日は外を走りたい 雪降る中、ジョギング実施 ガーミンウォッチからまたまたバッジをゲット 運動を習慣化するためにバッジでも少しはモチベアップになる 本日の成果 体重は運動前より格段に減った でもお腹のお肉がまだまだシブトイ