今日の運動 朝ラン気持ち良い
1月17日(金) 今日も4時45分起床 出勤前に何時もの朝ランに出かける新しく購入したジョギングシューズ「ズームフライ6」の慣らしのため本日も外ランを軽く30分間ゆっくりジョギング実施本日の成果体重は運動前から-7.5㎏~8.0㎏の間を維持できている新しいシューズの慣らしはだいたい20㎞くらい走ると足に馴染むらしい今日で昨日と合わせて10㎞くらい走ってみたが軽くて反発力が凄いので気持ちよく走ることができている足の甲も指先も痛み無く楽にはしることができているズームフライ6の不満点を挙げるとすれば、シューズに付帯している靴紐が短い事くらい足の幅が長いのか、紐がギリギリで結びにくい週末の休みを利用して長い靴紐を新調する予定附属の靴紐も先っぽが靴のデザインとマッチしていてカッコよくて気に入っていたので少し残念