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2024.12.11
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カテゴリ:ジョギング

12月11日(水)晴れ

今朝も4時45分起床ひよこ

日課のジョギング実施マラソン

ほぼ毎日決まった時間にジョギングしていると同じコースは飽きるほえー

今日は新しいコースを開拓するために違う道にチャレンジしたが

外灯が少なくて暗いため転倒しそうになったw

何時ものコースだとすれ違う人とのタイミングが同じで

頑張っている姿は励みになるし、正直この時期に怪我したくない

マラソン大会が終わるまでは何時もの慣れたコースでジョギングすることにした

本日の成果炎


体重の変化 

運動前から-6.0㎏を維持きらきら

嫁と子供からも痩せたって言われて嬉しいスマイル

お腹のお肉の落とす方法を検討中







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最終更新日  2024.12.11 11:57:56
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