なぜ人は走るのか
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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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12月18日(水) ハーフマラソン大会が終了して3日目の朝 少し体の状態も落ち着いてきた 朝4時45分起床 日課のジョギングを再開 少し肩関節、左足首周辺に違和感が残っているのでストレッチ多めで準備して実施 本日の成果 昨日よりは体調が戻っていたので何時ものコースをゆっくり確認しながら実施 体重の状況 運動開始前から-6.5㎏キープ中 この調子でゆっくりジワジワ痩せてやる ハーフマラソン後2日目の朝はウォーキング+軽めのジョギング実施 日課の運動を継続するために無理はしない程度で調整
今日の運動 なんとか運動継続中 2025.02.12
今日の運動 またまたバッジ獲得 2025.01.30
今日の運動 ガーミンバッジチャレンジ達成 2025.01.22
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