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2024.12.27
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カテゴリ:ジョギング

12月27日(金)晴れ

本日は仕事納め 納会の日きらきら

何時も通り4時45分起床ひよこ

日課のジョギングに出かけるマラソン

いつもジョギングしながら聴いているAmazonミュージック音符

未だにヒットソングメドレーにはXmasソングがランクインしていて変な感じスマイル

今日は納会きらきら

何時も隙を見て高級ワインワイングラス、シャンパンカクテルをゲット上向き矢印

高級寿司にお肉など一通り食したら・・・

二次会へドロンダッシュ予定 

暴飲暴食予定なので最低限の運動は実施

今週の成果炎
仕事の日は何時も6㎞くらいの距離をゆっくりジョギング
お休みの日は狭山池ですこし長い距離をジョギング


本日の成果炎


年末年始は体重の増加に注意 

家でゴロゴロしないようにスマイル






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最終更新日  2024.12.27 12:08:54
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