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2025.01.22
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カテゴリ:ジョギング

1月22日(水)晴れ

朝活のため4時45分起床ひよこ

今朝はとても寒かったが室内より外をゆっくり流しながらジョギングする

方が気持ちが良し寒いのは走りだして1㎞くらいで徐々に体が温まるので少しの我慢ショック

最近、嫁から借りているガーミンウォッチのバッジチャレンジに挑戦中炎

トレーニングやダイエットが継続するように様々なバッジチャレンジが用意されている

知っていたが使い方が良く分からなかったので放置・・・

勿体ないのでネットで使い方を検索しバッジチャレンジを実施することに


1月のランニングチャレンジを見事達成しましたスマイル

本日の成果炎

ゆっくり30分のジョギングが丁度良い










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最終更新日  2025.01.22 11:32:17
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