本日自主トレ

ひっさしぶりに稽古のまねごとをしてきました ま、わずか１時間ほどですが、ストレッチを入念にしてから、シャドウ（受け返し編、コンビネーション編）、サンドバッグを使って蹴りこみと打ち込み、コンビネーションの練習（確認といった方が正しいかな？）。 少々動いただけでフラフラします。 体調が本調子じゃないからでもありますが、稽古に行けなかった間でも家でまともに自主トレをやってなかったツケですねぇ。 マァ、今日はリハビリやし、このくらいにしとるたるわぁ！ と、自分に言ってみたりする。