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医学的観点から、人間の脊椎には4つの生理学的湾曲があります。それは、頸部前方湾曲、胸部後方湾曲、腰椎前方湾曲、および後方仙骨湾曲です。それらの中で、頸椎の生理学的前奏曲は非常に重要であり、それは頸椎の弾性を増加させ、頸椎椎間板および関節の通常の力を維持し、振動を緩衝するのに特定の役割を果たすことができる。頸椎症の多くの患者は、頸椎の生理的湾曲の早期の縮小または消失から始まることがわかりました。したがって、頸椎を前方に保つことは、頸椎症の発生に影響を与える重要な要因の1つであるため、枕を選択する最初のポイントは、頸椎の正常な生理学的湾曲を維持できることです。

まず、枕の高さの選択は非常に重要です。枕の高さは寝姿勢によって異なりますので、普段の寝姿勢や横寝姿勢に合わせてお選びください。枕の高さが高すぎると、頸椎の通常の前方湾曲を維持できなくなり、頸椎の負担が増加し、背筋の緊張、肩の痛み、頭痛、めまい、耳鼻咽喉科および不眠症、その他の神経衰弱などが増加し、頸椎症の症状が悪化します。枕の高さが低すぎると、首や肩の痛み、頭のうっ血、まぶたや顔の腫れ、呼吸しやすさ、鼻づまりが起こります。

次に、枕頭牌子枕の硬さの選択も重要な要素です。適度な硬さの枕が正しい選択です。意図的にサポートを求めて非常に硬い枕を選ぶと、頭と枕の接触面積が少なくなり、圧力が高まり、頭の筋肉が緊張し、体の筋肉の弛緩に深刻な影響を及ぼします。快適さと柔らかさを追求するために柔らかすぎる枕を選ぶと、枕の高さを維持するのが難しい。柔らかすぎて頭と枕の接触面積が大きくなりすぎて圧迫され、血液循環に影響を与え、首が後ろに伸びる。首を過度に伸ばすと喉の筋肉が緊張し、悪化しやすい。鼻を鳴らす。頭と首を適切にサポートし、首をリラックスさせるには、頭と首の湾曲にシームレスにフィットする枕を選択する必要があります。

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