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ビタミンCの肌への保護効果

I. 美白に役立つ

日光に当たると黒くなるのは、皮膚の表皮が紫外線にさらされ、メラニンの生成と再生が促進されるためです。研究結果によると、一部の果物や野菜の摂取量を常に増やすことで、肌の色を改善する能力を介して改善できることが分かっています。 ただし、今回の研究では、ビタミンCをサプリメントだけで摂取したわけではなく、野菜や果物から摂取しているので、これらのビタミンC以外にも、ビタミンEやファイトケミカルなど、あらゆる抗酸化物質のサプリメントが含まれているかもしれません。したがって、学生の皆さんには、天然の野菜や果物のサプリメントを主体にすることをおすすめします

創傷治癒を助ける

ビタミンCは、皮膚の創傷治癒を促進する最も強力な証拠である。 ビタミンCの補給は、重度の火傷ややけどの患者Nutrilite好唔好、喫煙者と非喫煙者の創傷治癒を改善することが研究で示されており、血漿ビタミンCレベルは創傷治癒速度に直接比例する;ビタミンC外用も傷跡形成を減らすことが可能である。ですから、体にも傷、口内炎がある場合は、果物を多く食べてCを補うのもいいかもしれませんね

3つ目は、日焼けによるシミを防ぐこと

夏場に日焼けしやすい人の中には、過剰な紫外線によって肌がダメージを受け、炎症を起こしている人もいます。 ビタミンCやビタミンEを含む食事や溶液の外用によって、肌のビタミンCやビタミンEの量を増やすと、紫外線への抵抗力が高まるという研究結果が出ています。

アンチリンクル

年齢は常に目に見えない形で顔に刻まれるものです。 加齢に加え、紫外線や高圧環境、喫煙などを定期的に受けると、肌の弾力性の低下やシワが加速されることがあります。 ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進するだけでなく、構造を安定させる効果もあります。 研究では、ビタミンCの補給による肌への抗シワ効果は、被験者がもともと持っているビタミンCの状態に依存することが分かっています。 元々の体内ビタミンC濃度が低い場合(喫煙者など)、補給後のコラーゲン合成を改善することで、シワの形成を防ぐことができます。

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