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2016/07/02
カテゴリ：心＊心に響いた言葉&詩&楽曲♪
梅雨や水田を意味する水の月…水無月(みなづき)6月も終わり、 早くも今年2016年が半年を終え、文月(ふみづき)7月が始まりました。 まだまだ夏の季節の暑さには、身体が慣れてないこともあって、 脱水症や熱中症には、十分注意が必要な時期になり、 我慢しないで…車でもエアコンをつけ、家でも扇風機を使い始めました。 (➼「ぐったり猛暑日…熱中症予防」) そして、夏旅に向けて毎年行うのは…冷蔵庫掃除です。 お湯で拭くだけでも、この季節はいい掃除になるとは聞きましたが、 暑くなった昨日は…冷たい水を使っての 水仕事にはちょうど向いていたように思います。  年々年齢に応じて(年齢/人生)、月日の経つのは早く感じ、 何の目標も持たず、ただただ毎日を過ごしていると、 あっという間に1年…3年…10年という年も瞬く間に過ぎ去ることを実感する日々…。 …ということで、後悔しない人生を過ごすために?! 満足な幸せな人生を過ごしていると信じたいが為に!!… 「幸福な人生の秘密とは?!」の記事を書く前に、 どうしても残しておきたい思いがあり書きかけていたので、 今回それを書き残しておきたいと思います。 かなり長いですので、お時間&関心がありましたらおつきあい下さい。     私なりに…年代別人生の歩みを考えてみました。 青年期~壮年期~老年期という一般的な人間としての成長の分類を考えれば、 それぞれの年代における課題や目標や目的があるのかもしれませんが、 人は、いつ何時?!災害や事故や病気の為に、 自分の思い描く…理想とする人生設計を歩めず、後悔するのかはわかりません。 それならば、その年代にやっておくべき…できることは… できる限りしておくことが、後悔のない生き方かなとも思います。  ■20歳代■ 自分のなりたい仕事に就き、経験を重ね貯蓄を増やし、 プライベートでも趣味を充実させ、恋愛や人間関係を充実させる時。 訳合って目標や夢が破れても、それが転機となり… 新しい人生設計の立て直しがきき、 体力や強い意志や情熱があれば、いろんなことに挑戦できる時だとも思えます。 そして私自身は、仕事やプライベートでも、 目上の人を敬い、多くの事を吸収し、 自分に会うパートナーを見つけられ、 何もかもが充実した…1番輝きのある時だった気がします。 またこの年代の後半では、かなり精神的に追い詰められて救いを求めたり、 後悔の無いよう…スキューバダイビングのライセンスを取ったり、 一人旅にもよく出かけ、 中でも何の心配も不安もなく無防備に世界一周(南半球周り)の船旅に出かけたことも、 テロ等の世界的な事件の多い…今となっては、 この時にしかできなかった貴重な体験だったなと思えます。 (世界一周(北半球周り)の船旅は、実は老後の愉しみにしていたりもしますが…。) 世界一周の船旅とは言え、豪華なクルーズには程遠く、 発展途上国を中心に寄港した旅だったので、 偶然にもJICAで日本から派遣されている同世代の方にも会いました。 治安の悪さや危険な状況の中、その時でも… 使命をもって頼もしく…その地で生活し、仕事に従事している姿は今も忘れられません。  また、忘れてならないことに…必ず20歳になったら国民年金には加入しておきましょう。 大学だけでも授業料等の経済的負担があり、 手続きをしない学生さんやその親御さんも多いと云いますが、 奨学金を利用したり、学生で支払いに不安があれば、申請すれば免除もしてもらえます。 もし突然の交通事故や病の発症等で、障害者(身体的や精神的にも…)になってしまっても、 障害年金を受け取ることができるのは、20歳から国民年金に加入していた方だけです。 手続きのメリットに、 「保険料免除・納付猶予を受けた期間中に、 ケガや病気で障害や死亡といった不慮の事態が発生した場合、 障害年金や遺族年金を受け取ることができます。」とも書かれています。 私もこの20歳の時は学生で免除もしてもらいながらも、 授業が終わったと同時に、あらゆるアルバイトをしたり、 ボランティア活動やスポーツにも参加し、忙しくも充実した日々を過ごしていた気がします。  ■30歳代■ 結婚・出産・育児や退職・転職、事故・病気・入院や手術の為の、 持ち家の選択やローンに健康保険・生命保険への加入等… 様々な人生経験が試練のように起こってきますが、 楽しみながら乗り越えるだけの体力も若さもあり、 家族やパートナーや友人がいれば、より心強く乗り越えていける時。 夢や希望をもって船出した結婚生活や育児経験は、 同じ場所を周遊するクルーズのように、家事や育児や仕事と…毎日平凡な生活の繰り返しや、 予想だにしない家族の対応や反応に、 多くの身体的・精神的苦痛やストレスを感じるかもしれませんが、 それだけ自分という人間を成長させ、 強く生きていける経験として、今後の人生に必ず役立つと感じます。 またこの年代でしかできないライフプランを、 きっちり先を見据えて設定しておくことで、 この先の経済的な悩みは、多少解消されるかもしれません。  私は、これから妊娠・出産を迎えようとしていた30歳代前半に、 関節リウマチを発症し、無理がきかず… 退職・養生生活・転職・外出も減り、生活が一変しました。 20歳代に、"一生のうちでやってみたい"好きな事をたくさん体験しておけたことや、 貯蓄を増やせておけたことは、 今でもあきらめてはいませんが、後悔のない人生の中の充実した年代だったと思えます。 また、結婚相手は、好きで一緒になった相手ながら、 自分自身の中で最大の修業の場を与えてくれる相手になるかもしれません。 ですが、その分人生を幅を広げ、多くの苦労や工夫や挫折や忍耐と… ありとあらゆる一人ではできない経験をさせてくれます。  若い20.30歳代の方に、私が伝えたい言葉が見つかりました。 果たして、現在の50.60.70歳代の方は、 どんな言葉を自分より若い世代に伝えたいのかなと想像しながら…。 『マーク・トウェインの名言』の中から 「若いうちはどんなルールにも従っておくのが良い。 どうせ歳をとればルールを破る力が手に入るのだから。」 「今から20年後、あなたはやったことよりも、やらなかったことに失望する。」  ■40歳代■ 薄毛や白髪にシワやたるみ、老眼や体力の無さ等の老化現象や更年期障害が始まり、 それらに悩みながらも、 これまで得た知識や経験が、仕事や家庭で活かされる時。 病気の予防や食事や運動面でも気を使いながら、 子供や家族や友人との関係を大切に、 人生を一番楽しめる年代のような気もします。 ですが、この年代の時間の使い方やプランで それ以降の人生に大きな差が出てくるように感じ、最も大切な時のような気もします。 病気の予防も大切ですが、 健康診査や人間ドッグ等を必ず40歳になれば受け、 早期発見・早期治療を心がけてください。少しの発見の遅れが、人生を左右します。 (別ブログ記事もよろしければどうぞ。 ➼「早期発見 40歳からの?!健診&人間ドックの大切さ」)  これまで女性の人生を中心に書いてきましたが、 男性目線で書かれた記事があり、参考になりましたので、抜粋させて頂きました。 『ダイヤモンド社書籍オンライン -40代の「時間の使い方」が人生最大の分かれ道！定年退職者の後悔が集中する理由-』より、 「人間が変わる方法は三つしかない。 1つ目は、時間配分を変えること。 2つ目は、住む場所を変えること。 3つ目は、付き合う人を変えること。 どれか一つだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的だ。…」  「…人生を変えるには、時間の配分を変えるということ。 時間という資源の振り分け方を見直すことが、 仕事の成果を生み出すだけでなく、人生をよりよく生きる上で最も大切なことなのです。 時間の使い方とは結局のところ、自分の価値観を見直し、 どういう生き方をしたいかの「意思表示」でもあるのです。 時間術とはライフハックではなく「意思」なのです。 自分がどういう人間で、何を大切にしているのか、 この先、どういう人生を送りたいのかという自分なりの意思と密接に関わってきます。」  ■50歳代■ 子どもの結婚・出産という大舞台が終わると、 より自分の生活や好きな趣味に専念できる…自由な時間が持てるようになる時。 ですが、自分の親世代の介護問題や夫婦間の問題、 自分自身の病気の発症や更年期症状が出現し、身体的な悩みが多くなるかもしれません。 相談し合える友人や家族間のコミュニケーションをよくし、 気分転換やストレスを貯めないようにできる術を得ておき、 精神的に追い込まれず、しんどくなりすぎないようにし、 すべてが悪化したり、悪循環にならないようにしたいものです。  ■60歳代■ 子育ても一段落し、自分の人生を見つめ直し、 自分のやりたかった生活や趣味に仕事にと…十二分に楽しめる時。 また何かに夢中になったり、孫の育児を共にすることで、 認知症予防や健康に留意し、誰かの為に頑張れたり、 社会に貢献でき、生き甲斐や喜びを感じられるように思います。 持病の悪化や病気になりやすく、 それだけの気力や体力があるかどうかが…大きく この年代の生活や行動を左右させるかと思います。 この年代を楽しむ為にも、健康を意識した生活が特に40歳代から大切な気もします。 また体力があるこの年代に、私の母もしたように、 身辺の整理("断捨離"や生前整理)や 入るお墓の準備やお葬式の準備等の"終活"もしておきたいものです。 イラスト付きの『NIKKEIプラス1 -60歳までにやっておけばよかったこと 何でもランキング-』もかなり参考になりました。  ■70歳■ 子供や孫の成長を楽しみに、 心身ともに持病はあっても…ある程度元気に…穏やかに…過ごせているのが理想ですが、 何より自分が好きな事や情熱をかけて楽しめる何かかがあれば、 尚素晴らしい人生を生きているように思います。 私が入院した時、ペースメーカーの入れ替えや心筋梗塞後の手術の為に、 入院されていた70歳代前後の方と同室になりました。 「もうそろそろ…いつお迎えが来ても、やり残したこともないでしょ?」 と一番高齢の方が尋ねると、 「私は退職するまで、仕事も家庭も両立して…ずっと働き続けてきて… 後悔はないけれど、この手術が終わって… まだまだこれから家族やいとこ達とたくさん旅行にも行きたいの。」 と話しておられたのが印象的で、後悔する人生の中に、 日常の生活や仕事や経済、家庭に健康とは違う… 旅行というジャンルもあるのだなと思ったものでした。 どの年代も悩みや哀しみや苦しみはあるものの、 それ以上の楽しみや喜びも同じだけ?それ以上にあり!! 多くの貴重な経験ができることは、自分の行動や働きかけ、気持ちの持ち方次第だと思います。 最後に私が大切にしている言葉を… 「しあわせは いつもじぶんのこころがきめる みつを (幸せはいつも自分の心が決める-相田みつを-)」  私が勝手に考えた年代別の歩みなので、人それぞれの人生だけれど、 30歳代で持病を発症した私の人生だからこそ、 理想とする年代別の歩みを、ふり返りと将来を見据え書いてみました。 これまで歩んできた人生を見つめ直し、 すべてを…受容・肯定することで、 後悔のない満足な人生の歩みに変化していくと思います。 そしてこの先の人生では、 皆さんは皆さんなりの人生の青写真があると思いますが、 少し先を見据えた…自分自身の人生設計を立て、今、何をすべきか 今後どんな年代を過ごしたいのかを考え、目標や夢が持てる機会ができれば嬉しいです。 今回もかなり長くなってしまいましたので、この辺りで…。 最後までご覧いただき、読んで下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになります。 お手数ですが、最後の最後にまたクリック↑もよろしくお願い致します。 myblog『journey』 ＊okinawa ＊hospital 別ブログ↑では、久々に行った沖縄の旅をポツポツ更新し始めたいと思います。 かなりこちらも長いので、お時間のある時に関心ある方は、ご覧いただけると嬉しいです♪ 写真は、旅中心の別ブログ記事でも使用したものです。 ➼「水都大阪の天空旅＊サンタマリア号で周遊‼トワイライトクルーズ」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016/07/06 09:54:45 AM
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