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2019/08/12
カテゴリ：花粉症&熱中症＊予防と対策
残暑お見舞い申し上げます。 今年2019年は…8月8日に、 二十四節気の立秋を迎え、 暦の上では…令和初の秋の季節に入りました。  まだまだ毎日…猛暑続きの日々ですが、 朝や夜は…少しばかり涼しい風も吹き、 空気感が…残暑らしいものに変化してきたようにも感じます…。 お盆の時期の8月14-16日と… 上陸しそうな 勢力の強い台風10号の影響があるかもしれませんが…。  ですが、ここ2週間ほどの… 1日の最高気温は、 30度を超える"真夏日"から… 34-37度にもなる35度を超える"猛暑日"の連日で、 雨も降らず…その暑さは、 エアコンなしでは生きていけないと感じる程でした。    そんな中…ベランダ庭(ルーフバルコニー)では、 夏の猛暑の影響で… 今年は…お盆よりも1週間も…早く!!(=ﾟωﾟ)ﾉ 無事に…葡萄の収穫が出来、ホッとしました。  あまりに…早い収穫だった為、 冷蔵庫保存をして…1週間。 思いの外…多く収穫できたので、 購入したかのようにパック詰めしたりもして… 実家へ持ち帰り、 少し早くお墓参り等も済ませてきました。 お盆に…我が家で育った葡萄を、 仏前にお供えしてくれるかはわかりませんが…。  これまでの葡萄の生長を綴った記事は… ➼「夏の訪れは…葡萄の花咲きとマンションから巣立つ?!イソヒヨドリ2019」 ➼「グリーンカーテンになる?!葉が綺麗な葡萄の実成り2019」 ➼「梅雨明けの知らせ?!たわわに実る葡萄と野鳥のヒナ2019 」 写真の整理が間に合わず、 葡萄の収穫に関しては…後日また書き残したいと思います。  残った小さな房の葡萄は、 我が家で食べる分だけの葡萄と… 黄葉した葉を除いた少し綺麗なグリーンの葉を、 お気に入りの器に盛って… 立秋のディスプレイにして飾ってみました。 今は、洗って冷蔵庫保存し… 甘みが強い⁈オーガニック葡萄を少しずつ食べています。 これが味わえるのは…また2年後かなと、少し貴重に感じながら…。 お気に入りの器は… ➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」 2017年の豊作の年の記事は… ➼「夏から初秋のお盆?!ディスプレイ2017」  これまでのお気に入り器の記事も、 よろしければどうぞ。 ➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」 ➼「キッチンの引出し食器収納を＋やちむんで整理&お気に入りの器」 ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」 ➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー」 ➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」  お気に入りのうつわたち ➼「病と共に…楽に暮らすヒント[頑丈な器＆機能的なキッチン道具] 」 ➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん 」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 ➼「2019年楽天SSでまとめ買い!!かもめ食堂のArabia 24h Avecの勘違い」  話は変わりますが、 お盆前や…台風前にと… 気になっていた…夏の大掃除までもを、 滝のような汗をかきながら…頑張ってしてしまってからは、 なんだか自律神経のバランスが… 崩壊したかのように…暑さに耐えられなくなり…。(-_-;) 連日の猛暑に…熱中症になりそうな… 夏バテ気味なグッタリな日々だけでなく…。 歯科治療で抜歯をしたり… (数年ぶりに芋けんぴを食べていて…歯根部にヒビが入り…) お祭りに行った時に…抗生剤を服用+炎天下の紫外線で(日傘あり) +肌に合わなかった日焼け止めの影響で、 顔が真っ赤に腫れ上がり…日光過敏症のようになったり、 (1週間で…焼けた顔の肌は一皮剥けました…。) 蕁麻疹が出現したりと、トラブル続きでした。  まだ1ヶ月近く…この暑さは続くようなので、 長い猛暑の夏の時期をトラブルなく乗り越える為に…。 鉄分やタンパク質に… ビタミンやミネラル豊富な栄養摂取を心がけ… しっかり食べるようにと食を見直したり、 身体を冷やす為に…シャワーを浴びたり、 日中は保冷剤で…夜間はアイスノンで、 頚部や頭や顔を冷やしたり、 ストレッチや水中ウォーキングでの…筋肉維持に努めたりと、 毎年している…夏の暮らしから…。 シンプル・ミニマルライフの美容と健康 日中でも無理せず…エアコンを使ったり、 夜は下地クリームも塗らずに…スッピンで寝たり、 美尻体操を取り入れ…大きな筋肉を鍛えたりと、 今年初めての事も取り入れ… 改善しながら過ごしたいと思っています。  また…最近では、実家でもらった梅ジュースを、 炭酸水割にして…氷をカランと入れて飲むと… 見た目の涼しさと酸味と甘さの絶妙なバランスが、 暑く火照った身体に…染みわたるように… 落ち着かせてくれるように…美味しく感じて、 よく飲んでいたりと、夏の暮らしを愉しんでいたりも…。 田舎暮らし スローライフ ロハス LOHAS 残暑を乗り切り…愉しむくらいの工夫をしながら、 お盆や8月・9月の夏を過ごしたいと思っています。 ➼「ぐったり猛暑日…熱中症予防」 ➼「猛暑の夏に大活躍?!北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず」 ➼「猛暑だからこそ?!食欲がない時の救世主!!天ぷらぶっかけうどん」 ➼「沖縄おにぎりKINGからの?!手作りの節分の恵方巻+スパムおにぎらず2019 」 ➼「楽天で購入した北欧Arabiaの器に盛る!!夏に作り置きする「アノおにぎり」」  楽天のROOMの、 ➼「食｜Earth colorで料理を彩る 食卓の器」 ➼「食｜Black＆Silverの機能的な キッチン道具」 ➼「食｜Black×Silverの キッチン家電」 ➼「食｜酒に肴に盃の 百薬の長」 ➼「住｜まとめて楽天24＆ケンコーコムで購入する 日用消耗品」でも、 ブログに載せていない… お気に入りの器や夏を楽しみアイテムをまとめていますので、 よろしければ…ご覧ください♪ ガーデニングやアウトドアに防災グッズも… ➼「住｜癒しの花＆ガーデニング」 ➼「住｜インダストリアルで機能的な アウトドア&防災アイテム」 バルコニスト 今年2019年の春から夏のベランダ庭の様子は… ➼「春の訪れは…沖縄旅やベランダ庭のバードウオッチングから?!2019」 ➼「初夏の知らせ?!ベランダ庭の野鳥&無印鉢へのラズベリーの植替え2019」 ➼「ラズベリーが花咲く!!ガーデニングの極意＆初夏のベランダ庭2019」 ➼「種から発芽し早3年?!柿の木になる花と実!!2019」 ➼「北欧の器に映える?!無印鉢で育てたラズベリーの収穫2019」 ➼「春季ラズベリーの収穫終了➝ブルーベリーの初収獲結果// 」  久々に「雨マークを見た!」と思ったら…(ΦωΦ) お盆時期に…西日本を直撃する台風は、 かなり勢力が強く…中心気圧も965hPaで… 昨年の夏の台風を思い出し…心配になりますが…。 災害に遭遇した時に必要なものは？ ベランダ庭でも…台風に備えて、 既に枯れ始めている葡萄やラズベリーの不要な枝を剪定したり、 暴風雨に備えて…詰まりがちな溝を掃除したり…植木鉢を倒したり、 出来るだけ軽くて飛んでいくような… プラ製品を単独で置かないようにしたりと、 昨年同様に準備をし…備えたいと思っています。 ➼「関西を直撃した台風21号の被害と今後の備え…」 ➼「自然災害への備え…我が家の７RULES[台風前の停電対策] 」  どうぞ…皆さまも、 残暑厳しい夏を乗り切る為に… ご自身や家族の身体に大切になさって下さい。 そして、台風にも…ご注意下さい。 突然に起こるトラブルは…防ぎようがないけれど、 予想される自然災害には… ベランダ掃除やストック品や停電・断水に備えた防災対策や、 土砂災害に備えた…避難準備に努めたいと思います。  短く綴るつもりが…かなり長くなってしまいましたが、 最後まで…ご覧いただき、 聴いて下さって…ありがとうございました。 お一人お一人の記事更新の励みとなる… クリックも↑お待ちしています。(=ﾟωﾟ)ﾉ   なかなか多くの花や植物は…栽培できないけれど、 可愛い多肉植物や…グリーンが綺麗な植物や…キレイな花々の写真の ブログ↑が多く…癒されたり、 花を咲かせるコツや肥料や害虫対策等…ガーデニングの参考になります♪ myblog『journey』 ＊okinawa ＊hospital 別ブログ↑では、少し中断中…。 長い記事が多いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2019/08/16 11:57:44 PM
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