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Roimachisu

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心*心に響いた言葉&詩&楽曲♪

2018/09/19
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夏から秋への季節の変わり目は、
お天気がコロコロ変わり…そんな気圧や気温の変化に、
体調も崩しやすい時期。

この時期には…珍しく、
夏風邪に間違われる…インフルエンザが流行しているとか。

秋の花粉症も出現し始め、
また頭痛や全身倦怠感が半端なく押し寄せる…
微熱続きのグッタリした日々ですが、
無理せず…過ごしたいと思います。





いつも…長い記事ばかりが続いてきましたので、
今年の目標であった…短い文章のブログを、
残り3ケ月少しは…目指し、
サラッ~と…できれば綴っていきたいと思っています。

今回は、前回のブログ記事で…
長くなり過ぎ…省略してしまった、
私に感動を与えて下さった…感謝したいお二人の事になります。



以前は楽天ブログで貼り付けできなかった…
Youtube動画の埋め込みが…可能になったようなので、
思いきり…私の好きな曲も紹介していきたいと思います。
お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。





◆安室奈美恵さん

9月16日に、平成の歌姫…安室奈美恵さんが引退されました。

デビューされた当時から、
愛くるしい笑顔や…完璧なルックスや…
自然なダンスの切れ味や…沖縄出身であることでも、
人を惹きつける方だと感じていましたが…。

貧しかった子供時代から、結婚…妊娠…離婚…子育てと、
女性の人生を生きる上で、
歌手として…女性として…頑張る、
直向きな努力をしている姿や、
哀しい現実とも向き合う姿勢が垣間見れて、応援したくなりました。



▲公式『AmuroNamiech』は、
9月30日までしか見れない動画です。


また、私も大好きな…
Janet Jackson (ジャネットジャクソン)↓に憧れた
R&Bの曲やダンスを披露してくださる…
日本では貴重なR&Bアーティストで、
「いい曲が流れているな…」と感じると、
大抵が…安室奈美恵ちゃんの曲だったりもしました。

引退を決断されたのは…ものすごく淋しい気がしましたが、
これも彼女が選んだ…人生の分岐点?!通過点。





多くのファンの方々が、
安室奈美恵さんの曲や歌詞の音楽に励まされ…
人生を歩んでおられると聴いたり、
最後に沖縄で配布された…うちわに
刻まれていた「I ♥ MUSIC」の言葉が印象的でした。

どんな時も…音楽が寄り添って、
励ましたり…元気をくれるという、
安室奈美恵さんの最後のメッセージで、
彼女自身が…壮絶な人生の中で、そう感じていたとも思えました。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Finally (3CD+DVD+スマプラ) [ 安室奈美恵 ]
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最後のアルバム『Finally』↑とは、
最後や終わりを意味する…「Final」ではなく、
「やっと」という…意味が込められ、
ここまでの軌跡と、
これから先の将来を感じさせてくれる…別れではない…
思いを込められて…作られたアルバムだそうです。

彼女がインタビューで語ってられた言葉から、
ようやく辿り着いた…完成の形という気もしました。





表舞台からは…姿を消されるようですが、
プロデュース等で…日本の芸能界を牽引してくださるようで、
また楽しみにしています。

これまで25年間、本当にお疲れさまでした。





◆樹木希林さん

また同日に…樹木希林さんの訃報もニュースで知りました。

最近とあるTV番組で…
そのお住まいや洋服の好みや人生観を知り、
高齢化が進む日本の中で、
高齢の方の中で1番…発する言葉の一言一言やその生き方が
カッコイイと感じた方でした。



▲【映画 予告編】人生フルーツ
ナレーションが…樹木希林さん。優しい語り口調に癒されます。


素晴らしい数ある言葉の中で…
共感した言葉が多々ありましたが、その中で1番心に響いた言葉が…。


「人生で起こる すべてが、
新しい世界を見ることができる チャンス」


今年は、私自身も…特に死を意識する出来事があって、
ここ数年…ブログを書きながら感じてきたことと
同じことを、希林さんも感じておられていて驚きました。





哀しい出来事や…信じられない辛く痛ましい体験に出会うと、
悲観的に…ネガティヴになることも、
すべては面白く…楽しく感じるチャンスが与えられと感じて生きる、
ポジティブ思考の典型的な言葉に感じます。

1人で悩み抜いたからこそ…そこを乗り越え、
切り抜くために…辿り着けた考え方のような気もします。

これからも…私も希林さんと同じように、
病に寄り添いながらも…
初めて見る世界を楽しんで生きたいと思うのでした。

最後に…ご冥福を心よりお祈りします。





◆私の好きな音楽も載せておきます。

♪宇宙や世界を感じ…癒される音楽

enya(エンヤ)↓は、昔から好きで…
大自然や世界遺産のような風景に出会うと、
バックミュージックのように…頭の中で流れています…。

▼試聴ができるようになっています。
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Shakiraの曲も…




♪世界を感じながら…元気になれる音楽

今年2018年、
久々の新曲をリリースした…Janetと、



ベリーダンスが素敵な…Shakiraの曲を
よろしければどうぞ♪

他にもいろいろ好きな
アーティストや音楽もあるのですが、
また機会があれば紹介します。





ちなみに、写真は…2月に訪れた
沖縄のとあるビーチで撮影したものです。

友人か…同僚と思しき…2人の男性が、
少年時代を懐かしむように…ビーチの砂で何かを作られていました。

砂で作り上げる…城?!造形に気を取られ、
夢中になればなるほど…立派な形になっていくのが楽しくて…。
気が付けば…作り上げられていたものが、
大きな波に攫われて…消えてなくなってしまったようです…。





けれども、ただ砂を形作る…共同作業や、
遊びそのものの…ワクワクする楽しさを味わったひと時は、
流されることなく、
波に攫われ消えてしまったモノなど問題なく、
幸せの余韻に浸っているような…2人の後ろ姿が、
キラキラした夕暮れの海にも照らされて、キレイに輝いて見えました。

安室奈美恵さんと樹木希林さんのお二人は、
物欲がなく…本当にシンプルな考え方で、
誰にも媚びることない中でも、
謙虚に…真摯に…歌手や女優という仕事に向き合い生きてこられたようです。

そんな二人の生き様は…人生は、
素晴らしく…輝かしく感じられました。

少し長くなってしまいましたが、
最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。



お1人お1人の優しいクリックが…更新の励みになりました。
クリックをいただきありがとうございます!!

「お二人に…テレビで会えなくなるのは淋し過ぎる……。」
または…「素敵な言葉や音楽って、人生の支えになるね。」
もしくは…「R&Bが……好きなのね♪」
…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。

myblog『journey』
*okinawa *hospital

旅の別ブログ↑では、更新し始める予定で…
また旅の記録も綴っていけたらと思っていますが…。

かなり長いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪






Last updated  2018/09/27 01:40:05 PM
2017/04/14

4月に入っても…冬の気圧配置のおかげで、
雨降りや気温の低い日も多く…
今年の桜は、 開花宣言後も1週間だけでなく、長く2週間に渡り、
その綺麗な淡いピンクの品のある華やかな花を愉しませてくれました。

入学式や新しい出発の日を、
満開の桜と共に迎えられた方も多いのではないでしょうか。


2ソメイヨシノ桜5000.jpg


花粉症もあり、低気圧や一日の気温差の激しい季節の変わり目で、
リウマチも悪化して…外出もできませんでしたが、
そんな私にもようやく愛でる機会ができ、今年も何とか間に合いました。

ペンギン歩きで仕事へ行く間に見た可愛い枝垂れ(しだれ)桜や、
美容院へ行く時に、久々のドライブで
車から見えた…あちらこちらの川沿いの満開の桜に、
近所の公園で、満開から散りゆく花絨毯や葉桜になりつつあった…
染井吉野(ソメイヨシノ)や八重紅枝垂れ桜と…桜の種類もいろいろ…。



ここ何回か…持病の悪化状態を綴ってばかりでしたが、
その桜の写真と共に、素敵な言葉に巡り会えたので、書き留めておきたいと思います。


2枝垂桜5501.jpg


前回の診察日
2017年4月…桜満開の診察日&自己注射オレンシアから痛み限界で内服薬ゼルヤンツへ…
から…1週間が経ち、前回書いた時と変わらず、
「リウマチの状態は、一進一退で…すぐには良くなりませんが、
かなり大袈裟かもしれないけれど、薬の効いている間だけは、
痛みから解放される自由を実感できるまでになったのでした…。」

ですが、新薬の"ゼルヤンツ錠(5mg)"と消炎鎮痛薬の"ロキソニン(60mg)"を服用するまでの、
先月1ヶ月間の…あの苦しみ…。
動く度にどこかの関節が悲鳴を上げ、
就寝中の身体の加重だけでも痛みが起こり、
寝返りを打つ度に…あちこちの関節に痛みが走っていた時は、
どうなるものかと途方に暮れてましたが、
今…桜の美しささえも気に留め…愛でることもでき、
少々の痛みがあっても…
眠れる&動けることができる幸せを…本当に実感しています。


2ソメイヨシノ桜5504.jpg
 

 「 【 それは人生の充電期間 】

人生は、
上がったり 下がったりすることも、
進んだり 停滞することもある。
 
時はすぎていくのに
まるで自分だけが
立ち止まってしまったようで
取り残されたように感じるとき。
 
生産的なことが
何一つできていないように感じるとき。
 
そんなときは
きっと人生の充電期間。
 
「 魂の充電期間 」


2枝垂紅桜5500.jpg


自然界でも
ずっと春や夏が続くわけではない。
秋も冬もある。
 
だけど、秋の間も冬の間も
一度枯れてしまっても
植物は何もしていないわけではなくて
ちゃんと生きていて
次に花咲く準備をしている。

だから、今はただただ
しっかりと地に根を張る時期だと思って
今できることをやって過ごそう。
 

2ソメイヨシノ桜5002.jpg
 

自分にたっぷりの栄養をあげよう。

しっかりと地に根を張った木は
きっときれいな花を咲かせるから。
時が来るのを待とう。
 
生きている限り、
ずっと冬なんてありえない。
必ず春は来るから。
 

2枝垂紅桜5501.jpg


「 何も咲かない寒い日は
下へ下へと根を伸ばせ。
やがて大きな花が咲く 」
高橋尚子さん
 
出典:「 魂の充電期間 」
 
『人生に行き詰まった時、
 絶望した時に勇気が出る言葉 』」
 
あるブロガーさんの言葉らしいのですが、
いつもよく読んでいるFaceBookページに載っていたものです。


2枝垂桜5502.jpg


こんな風に考えると、
この2.3年の中では、一番?!暗いトンネルの中を過ごしているような…
手首や足首の腫れや痛みが強くて…
手錠や足枷をはめられ、自由が効かない身体にまいっている現状でも、
終わらないトンネルも…雨続きの1年も…日本に居れば四季の無い冬続きもない、
いつかはトンネルを抜け…晴れになり…春になると信じられます。

そんな風に、今は苦しい…辛い…痛い状況でも、
また元気になれる…寛解期は訪れる…自由に動く身体になれると信じて、
新たな自分の目標をもって、
心新たに今できることを頑張って行きたいと思えました。


2ソメイヨシノ桜5001.jpg


ちなみに、以前から私がよく励ましてもらったり癒してもらっている…
いいね!しているFaceBookページを、こちらにリンクし紹介しておきます。

悩んでいる時や困っている時ほど…引き寄せの法則を常々感じていると、
その時々で、励みになる…心に沁みる…言葉やアドバイスに出会える気がします。

■アドバイスや励ましの言葉なら➼『魂を揺さぶる言葉たち
■生活や家仕事なら➼『暮しの手帖社
■音楽なら➼『Della Inc. (デラ)
■身体の事や医療系なら➼『おのころ心平【公認Officialページ】


2ソメイヨシノ桜5505.jpg


ブログを綴っていると、突風と雨の春の嵐が…。
春を告げる華やかな桜の花ともお別れすると、
次は…新緑の生命力あふれる季節へと早くも移ろいで行きそうです。
まだ少し桜を撮影した写真もあるので、また見ていただければ嬉しいです。

少し長くなりましたので、新薬の治療や近況については、またの機会に…。
最後までご覧いただき、
私の些細な発見に?!お付き合いをくださり…ありがとうございました。



お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになりました。
いつも応援をありがとうございます!!
「次の更新も待ってるよ。」…という応援クリック↑も、
出来ましたら…よろしくお願い致します。

myblog『journey』
*okinawa *hospital

別ブログ↑では、更新を中断中…。また昨年の旅の様子をぼちぼち綴る予定です。
かなり長いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪






Last updated  2017/04/15 06:32:20 PM
2017/03/08

奈良での"修二会"(しゅにえ/お水取り)の行
(3月14日まで)が終わるまでの間は、
"三寒四温"で…冬と春の間を行き来する…季節の変わり目を迎えました。

花粉症で苦しいながらも…冬の気圧配置になった途端、
あちこちの痛みに耐えながらも…過ごしています。
ですが、年度末3月も終わると…もう少しで、桜の花咲く…春の季節。

スッキリ玄関で際立つ?!桃の花♪」で綴っていた桃の花も、
1花1花…少しずつぷっくり蕾を膨らませて満開を迎えようとしています。


2菜の花 4501.jpg


今日は「国際女性デー」で、
"ミモザの日"とも言われていますが、
その代わりに…同じ黄色い花の
食用の"菜の花"が満開になり、写真に収めてみました。



今回もかなり長くなりましたが、
お時間&関心がありましたら、おつき合いくださいませ。


23月8日桃の花 4501.jpg


先日、訪れた美容院で、いつものように、
ストレス発散にもなる…話を聴いてもらったり…話を聴いたり…
同じ世代になった美容師さんと話に花を咲かせていました。

ですが、その中では、やはり40歳代の特有の悩みもあるあるで…。
同じ世代だけでなく、年上の多くのお客様と
よく話されている美容師さんと…意見が合いました。

35歳になると、カタッと体力が落ちるのを感じ、
40歳になると、ガタッと体力が落ち、急に白髪やシミ・しわの老化現象が気になり…悩み始め、
45歳になると、よりガタガタっと体力がないのを実感し、老眼や更年期症状もでてくると…。


23月8日桃の花5001.jpg


ですが、先日スポーツクラブで
「60歳になった今、40歳代はまだまだ元気やったよね。」
…と言う会話を耳にしたり、
「60歳になったら、代謝が悪くなるせいか…何をしてもなかなか痩せないのよ。
薬の副作用もあるし、水を飲んでるだけでも痩せない…。
40歳代の今の内なら、痩せれるから頑張って。」
…と励ましてもらったり…。


23月8日桃の花 4503.jpg


今から考えると、30歳代は、
三十路(みそじ)になり、大人になりかなり20歳代からしてみると、
女子から女性となり…歳を取ったと感じるイメージでしたが、
何を着ても…いろんな洋服も…よく似合い、
体力もあり、老化とは無縁の世代で、
仕事も趣味も家庭も遊びも?!思い切り楽しめる世代だったように思います。

同じように年上の60歳代の人にとっては、
「40歳代なんて…人生の半分!!」で、
まだまだ新しい事に挑戦できたり、
頑張る事ができ…自由に動ける…元気な年代なのかもしれないなとも思いました。


2菜の花 4502.jpg


また、私的にはリウマチもあり…
年々関節の拘縮や変形が少しずつ増え、
身体の自由が…今よりきかなくなるかもという心配や不安もあり、
そんな更年期や老化現象がはっきりする…年齢を重ねる事は、
何だか想像できない…絶望感や哀しい気持ちになると考えていたのですが…。

こうして同じ世代の人や年上の方もが皆悩み、
同じ思いを共有していることを聴くと、安心すると共に励みにもなりました。
悩まずとも…素敵に今を生きる女性が、
周囲に多く居たり、年代が上でも憧れの存在の方がいると、
そんな風に歳を重ねられる期待や希望が持て…目の前が明るく変わる気もします。

その一つ世代の上の…
憧れの50歳代女性が…桐島かれんさんです!!
➼『学びの場.com-桐島かれんさん 母の生きざまから多くを学んだ-


23月8日桃の花 450.jpg


桐島かれんさんがプロデュースされる…
HOUSE OF LOTUS(ハウスオブロータス)が、
今日二子玉川高島屋にオープンするそうです。

HOUSE OF LOTUS(ハウスオブロータス)は、
「クリエイティブディレクターである桐島 かれんの、
さまざまな国や文化を巡り培ってきた美意識や哲学を
「装う」「暮らす」「もてなす」の切り口で表現していくライフクラフトブランド。
コンセプトは"Happiness of Life"。」





昨年位から、海外のあちらこちらに出掛けて、
撮影されていた写真を、ずっとFacebookで、いつも見せてもらっていました。
(➼桐島かれんさんの公式FBページ)

素敵な洋服を身に纏い、
穏やかに…海外の景色と共に撮影された写真や、
ご自宅の葉山で過ごされる…充実した暮らし方は、とても素敵で、
その姿を少しでも真似したり…理想に感じたり…
こんな風に先の人生…50歳代を過ごしてみたいといつも思っていました。
そして、雑誌の表紙↑に撮られた写真も素敵です。

遠くへは旅行に行けないにしても…
理想や憧れの形のモノや洋服が、何だか実在するお店に置かれて…
販売されて実際に見ることが出来る事が嬉しいです。


23月8日桃の花5002.jpg


HPより
「暮らしに花を添えること。
ときめきを見つけること。
遊び心を忘れないこと。

大切なのは、日々の喜びや楽しみをただ待つのではなく、
何気ないことに“好き”を見いだすような、
人生の新たな冒険へと踏み出すきっかけ。
あせらず、でも大胆に、ちょっとの優雅さと共に。
ハウス オブ ロータスは、そんな風に暮らしを楽しめるものやことを提供していきます。」

世代の少し上の憧れとなる…女性がいると、
私も「あんな風に歳を重ねたい!!」と希望が生まれたり、
また「自分の理想の姿を現実にしたい!!」と目標が持てたりするのは、
心の栄養になるように思いました。

イソフラボンやビタミンやミネラルにタンパク源等…
女性ホルモンの分泌が低下していく時、
私たちに…必要な身体の栄養素だけでなく、
心も同じように、多くの喜びや楽しみの栄養を与えてあげて、
身体は元気がなくても、心は常に元気でありたいなと思います。


23月8日桃の花 4502.jpg


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参考になる…お気に入りのブログ↑が見つかるかも…♪





日経新聞の土曜版『NIKKEIプラス1(2017年3月4日付)』で、
こんまりさんの連載が始まりました。
その中で印象的だったのが、
「片づけは手段であって目的ではない。
「まずは自分がどう過ごしたいのか、『理想の暮らし』をイメージしてほしい。」
…という言葉。
理想の暮らしの形を、より具体的にイメージすると、
すべてそれを実現する為に、モノの片付けや整理がすすむというものです。


にほんブログ村 トラコミュ 断捨離シンプル&ミニマムな暮らしへ
断捨離シンプル&ミニマムな暮らし


常に"断捨離"は行い、定期的にリサイクルショップや引き取りショップへ、
要らないモノを売ったり、抜いて運んだりはしていますが、
先日、久々にブランヂディアも利用してみました。
(またその事については、後日記事にでも…。
以前利用した…「衣類の断捨離方法→Brandear初利用!!」の時よりも、
すごく簡単に楽に利用できスッキリしました。)

季節の変わり目で、衣替えの季節も間近なので、
片づけも含めて…要らないモノを処分し、
今の自分が着ても…使っても…満足できる!!洋服やモノだけに、
もう一度見直し、買い替えもしていきたいなと感じています。


2菜の花 4503.jpg


忙しい毎日の生活に追われる日々ではなく、
憧れの目標や目的を達成する為に、
一日一日を大切に…一つ一つクリアして行き、
憧れの50歳代女性の桐島かれんのように…
後悔がないように、
理想の暮らしや理想の生き方がしたいなと感じた「国際女性デー」となりました。

今回はかなり長くなりましたが、
最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。



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Last updated  2017/03/09 01:32:00 PM
2016/07/02

梅雨や水田を意味する水の月…水無月(みなづき)6月も終わり、
早くも今年2016年が半年を終え、文月(ふみづき)7月が始まりました。

まだまだ夏の季節の暑さには、身体が慣れてないこともあって、
脱水症や熱中症には、十分注意が必要な時期になり、
我慢しないで…車でもエアコンをつけ、家でも扇風機を使い始めました。
(➼「ぐったり猛暑日…熱中症予防」)

そして、夏旅に向けて毎年行うのは…冷蔵庫掃除です。
お湯で拭くだけでも、この季節はいい掃除になるとは聞きましたが、
暑くなった昨日は…冷たい水を使っての
水仕事にはちょうど向いていたように思います。


4サンタマリア号5501夕暮れ (2).jpg


年々年齢に応じて(年齢/人生)、月日の経つのは早く感じ、
何の目標も持たず、ただただ毎日を過ごしていると、
あっという間に1年…3年…10年という年も瞬く間に過ぎ去ることを実感する日々…。

…ということで、後悔しない人生を過ごすために?!
満足な幸せな人生を過ごしていると信じたいが為に!!…
幸福な人生の秘密とは?!」の記事を書く前に、
どうしても残しておきたい思いがあり書きかけていたので、
今回それを書き残しておきたいと思います。
かなり長いですので、お時間&関心がありましたらおつきあい下さい。




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私なりに…年代別人生の歩みを考えてみました。
青年期~壮年期~老年期という一般的な人間としての成長の分類を考えれば、
それぞれの年代における課題や目標や目的があるのかもしれませんが、
人は、いつ何時?!災害や事故や病気の為に、
自分の思い描く…理想とする人生設計を歩めず、後悔するのかはわかりません。

それならば、その年代にやっておくべき…できることは…
できる限りしておくことが、後悔のない生き方かなとも思います。


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■20歳代■
自分のなりたい仕事に就き、経験を重ね貯蓄を増やし、
プライベートでも趣味を充実させ、恋愛や人間関係を充実させる時。
訳合って目標や夢が破れても、それが転機となり…
新しい人生設計の立て直しがきき、
体力や強い意志や情熱があれば、いろんなことに挑戦できる時だとも思えます。

そして私自身は、仕事やプライベートでも、
目上の人を敬い、多くの事を吸収し、
自分に会うパートナーを見つけられ、
何もかもが充実した…1番輝きのある時だった気がします。

またこの年代の後半では、かなり精神的に追い詰められて救いを求めたり、
後悔の無いよう…スキューバダイビングのライセンスを取ったり、
一人旅にもよく出かけ、
中でも何の心配も不安もなく無防備に世界一周(南半球周り)の船旅に出かけたことも、
テロ等の世界的な事件の多い…今となっては、
この時にしかできなかった貴重な体験だったなと思えます。
(世界一周(北半球周り)の船旅は、実は老後の愉しみにしていたりもしますが…。)

世界一周の船旅とは言え、豪華なクルーズには程遠く、
発展途上国を中心に寄港した旅だったので、
偶然にもJICAで日本から派遣されている同世代の方にも会いました。
治安の悪さや危険な状況の中、その時でも…
使命をもって頼もしく…その地で生活し、仕事に従事している姿は今も忘れられません。


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また、忘れてならないことに…必ず20歳になったら国民年金には加入しておきましょう。
大学だけでも授業料等の経済的負担があり、
手続きをしない学生さんやその親御さんも多いと云いますが、
奨学金を利用したり、学生で支払いに不安があれば、申請すれば免除もしてもらえます。

もし突然の交通事故や病の発症等で、障害者(身体的や精神的にも…)になってしまっても、
障害年金を受け取ることができるのは、20歳から国民年金に加入していた方だけです。
手続きのメリットに、
「保険料免除・納付猶予を受けた期間中に、
ケガや病気で障害や死亡といった不慮の事態が発生した場合、
障害年金や遺族年金を受け取ることができます。」とも書かれています。

私もこの20歳の時は学生で免除もしてもらいながらも、
授業が終わったと同時に、あらゆるアルバイトをしたり、
ボランティア活動やスポーツにも参加し、忙しくも充実した日々を過ごしていた気がします。


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■30歳代■
結婚・出産・育児や退職・転職、事故・病気・入院や手術の為の、
持ち家の選択やローンに健康保険・生命保険への加入等…
様々な人生経験が試練のように起こってきますが、
楽しみながら乗り越えるだけの体力も若さもあり、
家族やパートナーや友人がいれば、より心強く乗り越えていける時。

夢や希望をもって船出した結婚生活や育児経験は、
同じ場所を周遊するクルーズのように、家事や育児や仕事と…毎日平凡な生活の繰り返しや、
予想だにしない家族の対応や反応に、
多くの身体的・精神的苦痛やストレスを感じるかもしれませんが、
それだけ自分という人間を成長させ、
強く生きていける経験として、今後の人生に必ず役立つと感じます。

またこの年代でしかできないライフプランを、
きっちり先を見据えて設定しておくことで、
この先の経済的な悩みは、多少解消されるかもしれません。


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私は、これから妊娠・出産を迎えようとしていた30歳代前半に、
関節リウマチを発症し、無理がきかず…
退職・養生生活・転職・外出も減り、生活が一変しました。
20歳代に、"一生のうちでやってみたい"好きな事をたくさん体験しておけたことや、
貯蓄を増やせておけたことは、
今でもあきらめてはいませんが、後悔のない人生の中の充実した年代だったと思えます。

また、結婚相手は、好きで一緒になった相手ながら、
自分自身の中で最大の修業の場を与えてくれる相手になるかもしれません。
ですが、その分人生を幅を広げ、多くの苦労や工夫や挫折や忍耐と…
ありとあらゆる一人ではできない経験をさせてくれます。


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若い20.30歳代の方に、私が伝えたい言葉が見つかりました。
果たして、現在の50.60.70歳代の方は、
どんな言葉を自分より若い世代に伝えたいのかなと想像しながら…。

マーク・トウェインの名言』の中から
「若いうちはどんなルールにも従っておくのが良い。
どうせ歳をとればルールを破る力が手に入るのだから。」
「今から20年後、あなたはやったことよりも、やらなかったことに失望する。」


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■40歳代■
薄毛や白髪にシワやたるみ、老眼や体力の無さ等の老化現象や更年期障害が始まり、
それらに悩みながらも、
これまで得た知識や経験が、仕事や家庭で活かされる時。

病気の予防や食事や運動面でも気を使いながら、
子供や家族や友人との関係を大切に、
人生を一番楽しめる年代のような気もします。
ですが、この年代の時間の使い方やプランで
それ以降の人生に大きな差が出てくるように感じ、最も大切な時のような気もします。

病気の予防も大切ですが、
健康診査や人間ドッグ等を必ず40歳になれば受け、
早期発見・早期治療を心がけてください。少しの発見の遅れが、人生を左右します。
(別ブログ記事もよろしければどうぞ。
➼「早期発見 40歳からの?!健診&人間ドックの大切さ」)


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これまで女性の人生を中心に書いてきましたが、
男性目線で書かれた記事があり、参考になりましたので、抜粋させて頂きました。
ダイヤモンド社書籍オンライン
-40代の「時間の使い方」が人生最大の分かれ道!定年退職者の後悔が集中する理由-
』より、
「人間が変わる方法は三つしかない。
1つ目は、時間配分を変えること。
2つ目は、住む場所を変えること。
3つ目は、付き合う人を変えること。
どれか一つだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的だ。…」


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「…人生を変えるには、時間の配分を変えるということ。
時間という資源の振り分け方を見直すことが、
仕事の成果を生み出すだけでなく、人生をよりよく生きる上で最も大切なことなのです。

時間の使い方とは結局のところ、自分の価値観を見直し、
どういう生き方をしたいかの「意思表示」でもあるのです。
時間術とはライフハックではなく「意思」なのです。
自分がどういう人間で、何を大切にしているのか、
この先、どういう人生を送りたいのかという自分なりの意思と密接に関わってきます。」


4サンタマリア号600夜景.jpg


■50歳代■
子どもの結婚・出産という大舞台が終わると、
より自分の生活や好きな趣味に専念できる…自由な時間が持てるようになる時。
ですが、自分の親世代の介護問題や夫婦間の問題、
自分自身の病気の発症や更年期症状が出現し、身体的な悩みが多くなるかもしれません。

相談し合える友人や家族間のコミュニケーションをよくし、
気分転換やストレスを貯めないようにできる術を得ておき、
精神的に追い込まれず、しんどくなりすぎないようにし、
すべてが悪化したり、悪循環にならないようにしたいものです。


4サンタマリア号出船5503.jpg


■60歳代■
子育ても一段落し、自分の人生を見つめ直し、
自分のやりたかった生活や趣味に仕事にと…十二分に楽しめる時。
また何かに夢中になったり、孫の育児を共にすることで、
認知症予防や健康に留意し、誰かの為に頑張れたり、
社会に貢献でき、生き甲斐や喜びを感じられるように思います。

持病の悪化や病気になりやすく、
それだけの気力や体力があるかどうかが…大きく
この年代の生活や行動を左右させるかと思います。
この年代を楽しむ為にも、健康を意識した生活が特に40歳代から大切な気もします。

また体力があるこの年代に、私の母もしたように、
身辺の整理("断捨離"や生前整理)や
入るお墓の準備やお葬式の準備等の"終活"もしておきたいものです。

イラスト付きの『NIKKEIプラス1
-60歳までにやっておけばよかったこと 何でもランキング-
』もかなり参考になりました。


4サンタマリア号9枚2.jpg


■70歳■
子供や孫の成長を楽しみに、
心身ともに持病はあっても…ある程度元気に…穏やかに…過ごせているのが理想ですが、
何より自分が好きな事や情熱をかけて楽しめる何かかがあれば、
尚素晴らしい人生を生きているように思います。

私が入院した時、ペースメーカーの入れ替えや心筋梗塞後の手術の為に、
入院されていた70歳代前後の方と同室になりました。
「もうそろそろ…いつお迎えが来ても、やり残したこともないでしょ?」
と一番高齢の方が尋ねると、
「私は退職するまで、仕事も家庭も両立して…ずっと働き続けてきて…
後悔はないけれど、この手術が終わって…
まだまだこれから家族やいとこ達とたくさん旅行にも行きたいの。」
と話しておられたのが印象的で、後悔する人生の中に、
日常の生活や仕事や経済、家庭に健康とは違う…
旅行というジャンルもあるのだなと思ったものでした。

どの年代も悩みや哀しみや苦しみはあるものの、
それ以上の楽しみや喜びも同じだけ?それ以上にあり!!
多くの貴重な経験ができることは、自分の行動や働きかけ、気持ちの持ち方次第だと思います。

最後に私が大切にしている言葉を…
「しあわせは いつもじぶんのこころがきめる みつを
(幸せはいつも自分の心が決める-相田みつを-)」


5観覧車海遊館550.jpg


私が勝手に考えた年代別の歩みなので、人それぞれの人生だけれど、
30歳代で持病を発症した私の人生だからこそ、
理想とする年代別の歩みを、ふり返りと将来を見据え書いてみました。

これまで歩んできた人生を見つめ直し、
すべてを…受容・肯定することで、
後悔のない満足な人生の歩みに変化していくと思います。

そしてこの先の人生では、
皆さんは皆さんなりの人生の青写真があると思いますが、
少し先を見据えた…自分自身の人生設計を立て、今、何をすべきか
今後どんな年代を過ごしたいのかを考え、目標や夢が持てる機会ができれば嬉しいです。

今回もかなり長くなってしまいましたので、この辺りで…。
最後までご覧いただき、読んで下さってありがとうございました。



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別ブログ↑では、久々に行った沖縄の旅をポツポツ更新し始めたいと思います。
かなりこちらも長いので、お時間のある時に関心ある方は、ご覧いただけると嬉しいです♪
写真は、旅中心の別ブログ記事でも使用したものです。
➼「水都大阪の天空旅*サンタマリア号で周遊‼トワイライトクルーズ






Last updated  2016/07/06 09:54:45 AM
2016/06/21

梅雨の季節ではあるものの…蒸し暑い日も多く…
1年のうちで最もお昼間(日の出から日没まで)の時間が長い…
二十四節気の"夏至"の日を6月21日に迎えました。

気圧の変動に伴い、巡るましいお天気の変わり具合に…
持病のリウマチの状態もあまりよろしくなく…
どこかが常に痛くストレスが積み重なり、
けれど、
やるべきことはいろいろと積み重なっていく為、
グッタリの全身倦怠感が著名な毎日ですが、頑張って日々を淡々と暮らしています。


1空風景5001.jpg


自分の人生のあり方や幸せとは?!を
ぼんやりと考えていた私に、
今回も"虹の麓"のように、タイミングよく…答えが見つかるとは…。

"虹の麓"というのは、心に残っている物語…
2010年のかなり前に書いた別ブログ記事をよろしければ。
➼「自問自答 ストレス」「自問自答 生きる

写真は、先日訪れた実家の里山の…夏らしい水田風景です。
できれば、秘密にしておきたいくらいの癒しの場所…。
この梅雨の雨の恵みで…
これからあっという間に稲は育ち、
青々と夏らしい風景も見せてくれることかと思います。




1水田風景5500.jpg


偶然にもTV番組で、時々興味があるものは見てきましたが、
(よろしければ参考に…。
➼『TED 人生が幸せになるTEDのプレゼン動画10本[日本語訳付き]』)

先日見た…
TED』の内容は、私がこれまで考えていた人生とは?!
幸福な人生とは?!の答えを示してくれるもので、
なんだかすっきりしたような気がしたので、ご紹介しておきたいと思います。


1花ゼラニウム450.jpg


毎日忙しく充実した日々の中では、
自分の生き方や人生という事自体…
あまり話題にもならず、考える時間も余裕もないのかもしれませんが、
人生の半分?!を超えて、
30歳40歳50歳60歳70歳80歳?!の年代になったり、
持病を抱えたり、それが死を意識するものであったり、
身近な方の死に直面すると…考えてしまうことではないでしょうか…。

そして、多くの方は、
富や名声…地位や名誉や裕福さや健康が、幸福な人生の条件のように思われがちですが…。


1水田風景5504.jpg


今回のTEDでは、
75年に及ぶ研究の中で明らかになったことが、取り上げられていました。
一読されるだけでも、
これからの自分の人生を歩む上で、参考になることがあるかなとも思います。
内容の全文(動画 12分47秒)は…
TED ロバート・ウォールディンガー
人生を幸せにするのは何? 最も長期に渡る幸福の研究から

…その中でも、私が興味深かった内容の一部(「」内)を抜粋しておきます。


1水田風景5501.jpg


「我々は参加者全員を追跡し
彼らが80代になった時 中年の彼らを振り返り
誰が健康で幸せな80代になったか 予測してみたかったのです

彼らが50才の頃に得た 彼らのデータを全て 集めてみると
中年のコレステロール値等とは 関連性はなく
どの様な老年を迎えるかは 当時の人間関係の満足度で 予測される事が分かりました

50才で最も幸せな人間関係にいた人が 80才になっても一番健康だったのです
親密な良い関係が クッションとなり 加齢過程での様々な問題を 和らげてくれてるようです

中でも特にパートナー共に 幸福だと感じていた人達は
80代になり 身体的苦痛があっても 精神的に幸福だという 報告が出ています
しかし不幸な関係にある人達は 身体的苦痛がある日には
精神的苦痛でその身体的苦痛が 更に増幅されていました」


1花多肉450.jpg


1人や孤独感が強いと…
病気にもなりやすく、症状である痛みも強く感じると聴き…
私が病気を発症した原因や誘因を考えると、
確かに誰にも相談できず…精神的にも悩み続けていた時間が長く、
またリウマチを発症してからも…悩みを共有する仲間もいず、
仕事に専念することで忘れるようにして病に向き合わず、
悪化してからは…
より孤独に1人…病と闘い、誰かと?!病と?!共に歩む選択をせずに…
この時は間違っていたかもしれないと…今は感じています。


1水田風景5503.jpg


「人間関係と健康に関して 分かった3つ目の大きな事は
良い関係は身体の健康だけでなく 脳をも守ってくれるという事です

堅固な良い関係をしっかりと 80代にまで持ち続ける人は その関係に守られています
そういう関係にいる人—
何かあった時 本当に頼れる人がいる と感じている人の記憶は はっきりしています

一方 パートナーには 全く頼れない と感じている人には 記憶障害が早期に現れ始めます
良い人間関係といっても 波風がない訳ではありません
ある80代のカップルは 明けても暮れても小言を 言い合っている かも知れませんが
お互い頼り合える と感じている限り
彼らが苦難に遭遇した時 口論しても後々まで残る という事はありませんでした」

夫に言いたいことを言い、我慢しないようになったのは、
2012年に大きな喧嘩をし、離婚寸前までいった経験からで、
それに関しては、幸福な人生?!を手に入れられたのかなとも思いますが…。
 

1水田風景5506.jpg


「…最後にマーク・トウェインの言葉を 引用して終わります
一世紀以上むかし 彼は人生を振り返り こう書きました

"かくも短い人生に
諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない
愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも"
良い人生は良い人間関係で築かれます」

最後のマーク・トウェインの言葉は、
TV上では、もう少しわかりやすい言葉で表現され…
「人生は実に短く、はかないものだ。
自分にある時間は、愛する為だけに費やすべきだ。
幸せな人生を送るには…いい人間関係を築くこと。
幸福につながる人間関係を持つことです。」…と締められていた気がします。


1花クレマチス450.jpg


社会的な多くの人と関わりも大切ですが、
それは人数ではなく、
どれだけ深く繋がっている感覚の人間関係があるかということで、
それが、自分の現在の人生が幸せかを判断するポイントになるということでした。

その為には、孤独に生きるのではなく、
パソコンの中だけの繋がりではなく、
家族同士や友人や知人とのコミュニケーションに、
老後は…特に積極的に人間関係作りを頑張る必要があるようです。

そう考えると、シンプルライフを実践し、
"断捨離"で、
人間関係もかなり減らして過ごしている私には、少々耳が痛い話でした…。


1水田風景5505.jpg


昨年秋に、自分の入るお墓の準備もし、
自分の人生をよく振り返る母は、
「お金はなくても…3人の子供を育て、
皆相手を見つけて結婚し、きちんと生活してくれてることが幸せ。」
…だと新しい孫もできたのに、最近になってよく話しています。

子供の頃に、経済的な苦労が多かったからこそ、
私たち子どもは、経済観念が身につき、
手に職のある仕事にも就き、人生を計画的に過ごしてきたからかもしれません。
ですが…
結婚しても病気になり、職は転々とし、子宝に恵まれなかったことは、
母には秘密にしているし、私の人生の計画の中でもそれは想定外の事でした…。


1水田風景5502.jpg


けれど、年齢と共に、幸せを感じる優先順位は変化するものであり、
この研究は、アメリカ人でのケースなので、
人によっては、それぞれの自分らしい満足な幸福な人生の形があるかなとも思います。

何度か痛みから解放されたいが為に死にたいとも思ったこともある人生ですが…
(依然こんな状態だったことを別ブログで綴っています。
➼「輪廻転生 女性の人生と死」)
身体的・精神的な苦痛から死を選ぶのではなく、
亡くなる直前に…
「幸せな人生でよかった。」「後悔なく、幸せな自分の人生を生き切った…。」
…と満足感や充足感を感じ、死ぬことができれば、本望のような気もするので、
これからの人生を、幸福を感じながら生きていきたいと思います。

もしくはその年代によっては、
「親や兄弟や夫や子供や仲間の居る処に…ようやく行ける…。」
…と思えれば、より幸福な人生を全うしたといえる気もしますが…。

まだまだ書きたい事はありましたが、
今回も長くなってしまいましたので、またの機会に…。
最後までご覧いただき、読んで下さってありがとうございました。



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Last updated  2016/06/27 12:03:43 PM
2015/07/07

今日は7月7日の七夕の日…

残念ながら、毎年なぜかここ数年…雨や曇り気味…。
ですが、年に一回なので、天の川は見えなくても?!
女性の願いは叶えてほしいなと傲慢にも!?思います。

このところ…風邪をこじらせ、
36.5度から37.0度の微熱もあり…体調も思わしくない為、
(平熱が35.5度と低めなのでよりだるさと熱感がひどく…)
今回は、最近…心に響いた詩や歌を紹介したいと思います。

それでも掃除・炊事といった家事も仕事も何とかこなし、
これまで放ったらかしで気になっていた…
領収証の束やこれまでの検査データの整理や、
あちらこちらの片づけをコツコツポツポツと頑張っているのですが…
なかなか進まないのが余計にしんどさを怒張したりして…。




2日目ツアーバスパイン園外450花.jpg


最近、心に響いた詩は…

「もう無理だと決めた瞬間に…全てが終わる。
まだやれると決めた瞬間に…全ては始まる。
終わりも始まりも決めるのは…全て自分。
言い訳なんか、存在しない。」

「コントロールできないものに…
気を病むのではなく、
できることを精一杯やろう。」

Facebook『魂を揺さぶる言葉たち』より

2大家桜550長1.jpg


以前から女性が花に惹かれる理由を考えていたのですが…
桜満開の時にお見舞いに行った先でこのような出来事が…。

入院中の14歳の姪に、看護師長が
「桜も満開だし、明日はお散歩に外出してきてもいいよ。」

運動不足解消にと提案されたその言葉に、素直にその場は…
「はい…。」と頷いていた姪でしたが、

師長が去った後…
「なぜ毎年咲くのに…桜をわざわざ見に行かないと行けないのか分からない…。」
…と今時の若者のようにつぶやきました。

「歳をとると、満開の花…特に桜には惹かれるものよ…
◯◯ちゃんにも分かる時が来るわ。」と私が答えると、
「ふぅーん…。」と不思議そうにしておりました。


2大家桜550長3.jpg


確かに私も10.20歳代は、学業や部活動や仕事や趣味に没頭し…
花を愛でたり…自然の景色や植物にさほど関心はなく…
寺社仏閣をゆっくり楽しみ鑑賞する余裕も気持ちもなかったものの…

30.40歳代になると、病を患ったこともあり、少し時間の余裕もできて…
大抵子供の頃、遊んだ記憶とその周囲の環境を思い出す…
回顧現象のように、そういうものに惹かれるのだと実感しました。

また"春夏秋冬"に女性の人生を重ね合わせるように、
花にも自分の姿を重ね合わせているように思っていましたが…。

そんな大人の女性が特に花に惹かれる理由?!の答えが分かったのが、
この曲に込められた歌詞でした…。


3琉球村5003古民家花450jpg.jpg


資生堂TSUBAKIのCMでもお馴染みの…
福山雅治さんのデビュー25周年のデジタルシングル、3月25日の配信の
「何度でも花が咲くように私を生きよう」です。

この曲は入っていませんが、
弾き語りを収録したアルバム↓もあり♪




最近あるTV番組で、福山雅治さんが
この曲を弾き語りしているところを拝聴し、
改めて?!作詞・作曲されている福山雅治さんって歌手なんだと実感…。
多くの方に長年にわたり愛され、人気がある理由が分かった気がしました…。


3琉球村5005酒屋のバナナ横長550.jpg


またこの1曲に込められた歌詞をじっくりあらためて聴くと…
大人の女性の心や人生をも理解されているようで、ちょっと感激します。

この曲は、まだリリースされたばかりなので、
紹介できないので、福山雅治オフィシャルサイトの視聴やCM、
ラジオ番組『魂のリクエスト』のYouTubeサイトをリンクしておきます。

『福山雅治 魂リク 「何度でも花が咲くように私を生きよう」(歌詞付)』

ラジオ番組『魂のリクエスト』の弾き語りを収録したアルバム↓もあり…♪



『福山雅治オフィシャルサイト』
何度でも花が咲くように私を生きよう/視聴

資生堂CM TSUBAKI

またこんな曲も…♪
[Music Clip]福山雅治『 誕生日には真白な百合を』


2日目ツアーバス美ら海花4501.jpg


あるインタビューで福山雅治さんは、楽曲について…
「自分の変化を少しでも良い変化にするのが、
誠実な生き方だと思う。その思いを曲に込めた。」と話していたそうです。


また心惹かれた歌や楽曲をこれからも少しずつ紹介していこうと思います。

今回は、突然思いのままに綴った…
ブログ記事におつきあい頂き、ありがとうございました。
何らかの皆様のご参考になると嬉しいです♪



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3琉球村桜550長1.jpg


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写真は、その沖縄の旅で撮影した…花たち&果物?!です。


3琉球村花ピンク450.jpg








Last updated  2015/07/08 11:39:11 AM

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