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衣*水着&スポーツ用品

2019/05/17
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スポーツクラブの
プールで使用している…水着が、
かなり薄くなり…交換の時期を迎えたので、
令和初の"楽天お買い物マラソン"で、新しい水着を購入しました。





今回は、ここ1年程で購入した…
水着やハーフパンツ等の、
最近のスポーツウエアの良さや、
迷った商品を含め…まとめておきたいと思います。

盗難被害に遭い///買い換えた‼︎
夫のトレーニング用のハーフパンツについても…。(//∇//)/





写真は、今年2019年に訪れた
沖縄旅で撮影した…ホテルからの景色や、
購入し使用前の…水着やハーフパンツです。

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かなり長くなってしまいましたが、
お時間&関心がありましたら…おつきあいください。





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着脱便利な…
BENETTONのレディース フィットネス水着
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昨年から着ていたベネトンの水着は、
スーパーの催事イベントで販売されていた、
BENETTON(ベネトン)ワンピース水着。





「BENETTON(ベネトン)ワンピース水着2点セット」↓の
スカートタイプのモノでした。

スイムキャップと水着の2点セットで…
3900円!!と破格値にもかかわらず…。
(ワンピースだけの…こちら↓は、2900円!!(ΦωΦ))





伸縮性は少ないものの…生地に厚みがあり、
ワンピース+最近の流行の2in1という、
スカートとスパッツが一体になったデザインが、
斬新で…機能的で…真新しく感じて購入しました…。





そして、その直感通り!!

ファスナーで…着脱できる利便性や、
ワンピーススカートとスパッツの一体型の…2in1の仕様は、
着る時は…下からスルッと、
水に濡れた水着を脱ぐ時も…サーっと下ろすだけで、
ものすごく着替えが楽で、
肩や腕の関節が痛くても…着脱の負担が少なく助かりました。

しかも、7ヶ月近くも使用できる…耐久性もあろうとは…。





また、真新しく感じたのは…私だけでなく、
「どうなってるの⁇見かけない珍しい水着ね~。いいわ~。」と…
普段話さない方にも声をかけてもらい、
水着を褒めていただくことが何度かありました。

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“大人可愛い”トレンドファッション

私の中では…久々のスカート付きワンピースで、
なんだかミニスカートを履いているようで…
少し年齢的には気恥ずかしいながら、
可愛くも…カッコいい…
『インクレディブル・ファミリー』に出てくる
ヘレン(イラスティガール)のイメージを勝手に描いて着ていました…。(=゚ω゚)ノ





このベネトンの水着の事も記事にしようと、
購入したての頃に…写真を撮っていましたが、
忘れていて…今回、初めてその写真を使えました。

また、そんな厚みがあり…
耐久性があると感じていたベネトンの水着。

持ちが良くて…いつ買い換えようかと思っていた矢先、
急に…両脇辺りがすり減り…
白く薄くなり始め…交換の時期を迎える事に…。



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新しく購入した…
NIKEのレディース フィットネス水着
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"楽天お買い物マラソン"が良いタイミングであり、
古い水着から交換できるように…
「NIKE(ナイキ) レディース 水泳 フィットネス水着
グラフィック2in1パンツセパレーツ」
↓を、新しく購入。





今回の水着選びの条件は、
1. 着替えが楽な…セパレーツ
2. 肩甲骨が意識でき姿勢が良くなる気がする…Yバックスタイル
+新しくベネトン水着で気に入っていたデザイン
3.ショートパンツとスパッツの一体型の…2IN1パンツ↓。



現在着ている…ベネトンのような
ファスナー付きやスカートワンピースで、
水中ウォーキングや水泳ができる水着は、
かなり着脱が楽だったので…探してみましたが、
気に入る水着は見当たらず…オシャレ水着しかなかったので…。

以前からよく着ていた…セパレーツに焦点を絞り、
その時着て…着心地がよかったYバックスタイルを…
条件に選び、探して購入しました。





カラーは…3色あり、トップスは…久々にブラック。
ショートパンツは…ちょっと派手かなと思いましたが、
水に濡れると黒くなり…目立たない気もして、
暑い夏に少しでも涼しくなりそうな…
ブルーやネイビーカラーのグラフィックプリントを選びました。





スポーツクラブのフィットネス水着のみならず、
夏のプールや…海水浴や…
旅行でのリゾートホテルにも…使えそうなデザインで、
これからの季節にはいいかなと感じたりも…。





水着の交換や購入の…これまでのブログ記事を見直すと、
どうやら…毎年偶然にも夏から秋に交換していました。

2015年…「デザインの重視!?長持ちのROXYタンキニ
2016年…「長持ち!!若作り?!のROXY水着でダイエット…
2017年…「NIKEの水着で?!心新たにダイエット…



また、これまで購入していた…
楽天市場に参入されているスポーツ店では、
気に入る水着が…Mサイズ以外しか在庫がなかった為、
今回…初めて、新しいお店↓で購入しました。



株式会社 アルペンは、バブル期には…
スキー用品やゴルフ用品の売上もよく、一世風靡した会社でしたが…。

年々スキーをする人が減少し…経営も右肩下がりになっていたそうで、
最近は…アウトドア用品に特化し始め、
経営がV字回復してきた事を…知ったばかりでした。

発送も早く…余計な梱包もなく、
パッケージバッグもシンプルでよかったです。



いつも…スポーツ用品を購入しているお店↑で、
今回購入しようかと…迷った商品は、
「NIKE(ナイキ) レディース グラフィック
2IN1パンツ セパレーツ【送料無料】」
↓。





NIKE(ナイキ) の水着は…大抵1万円を超えて販売されていますが、
割引きされて…コスパがよかった…
着替えが楽そうなデザインの方↓を購入しました…。

アーモリーネイビーという落ち着いたカラーも、
好みでいいなと思い…迷いましたが…。





商品説明より、
Yバックスタイルで、背中には水捌けのいいメッシュ素材の切り替え。
ボトムスは、ショートパンツとスパッツが一体化した
2in1仕様で、人気のあるシリーズ。
ショートパンツにはグラフィックプリント。
カップ:あり(裏地一体型パット)」と、
今回購入した水着↑と…ほとんど変わらない仕様でした。





ちなみに、プールで使用中の…スイムゴーグルは、
「TYR(ティア)フィットネス用
スイムゴーグル 水泳用 ミラーレンズ LGSOM」
↑を
リピート購入しています 。

ミラーレンズなので、 視線が目立たず…
見た目にもキレイなので、気に入っていますが、
そろそろ…こちらも交換時期に…。





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盗難被害に遭った‼︎
NIKEのスポーツ トレーニング ハーフパンツ
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3年前の…
2016年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類たち」の時に、
夫用に購入していた…
「NIKE スポーツ トレーニング ハーフパンツ」↓。

買い換えの時期は、夫の場合は…特殊な形で訪れました…。





3ヶ月前に…実は、
スポーツクラブ内で…盗難被害に遭ったのです…。(T_T)/~~~

今回が初めてではなく、夫の場合は…
入浴後…履いていた(ΦωΦ)
ボクサーパンツが無くなっていた経験もありました…。
その時は、気持ち悪いけれど…
なんだか笑い話のネタにする程で…気にも止めていませんでしたが…。

今回盗られたハーフパンツは、
トレーニング用や…旅行でも入浴上がりに履き…
気に入っていたハーフパンツだっただけに…残念で、
しかも…盗難する人が、
同じスポーツクラブにいた事自体が…ショックだったようです。





頻繁に盗難はないものの…
入会キャンペーンや無料体験時に見かけない人が
施設内に多く入るタイミングで…時々被害があり、
警察に通報し…指紋採取がされている様子を見たこともあります。

なので、常連のように…毎日スポーツを一緒にしている方が、
時々盗難をしているわけではないと…夫に伝えると、
少し安心したようでした。

今回は、更衣室のベンチの下に…スニーカーの上に、
夫がハーフパンツを置きっぱなしにしていたミスもあり、
盗難被害も出さず…スポーツクラブの方に報告しただけでした…。

…というのも、このブログ記事や楽天の購入履歴で、
盗られたハーフパンツは…もう3年近く履いていて古くなっていたり、
(週1-2回程度なので…劣化は、目立って少なかったものの…)
セールで…かなり安く購入していたので、
買い換えのタイミングだったんだと思うと、あきらめが尽きました。





以前の記事でも…
「夫がかなり気に入り…週末しか行けないけれど、
ジムやジョギング(10km)で、使用してくれているみたいです。
実際使用してみたり、洗濯して分かりましたが、
NIKE製は、滑り止めのゴム部分が…
他のメーカーに比べてしっかり頑丈にできていて、
少し値段はブランドだけあって…高めですが、長持ちしそうな気がしています。」
と、書いていた通り…
3年も長持ちしたので…充分使い切ったと思えたのでした。



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新しく購入した…
NIKEハーフパンツ メンズ DRI-FITショート
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かなり気に入っていたハーフパンツだった為、
今回も…よく似たモノを依頼され、探して購入しました。

妥協せず…楽天市場で探し続けること、3-4ヶ月。
その間は、厚手で履き心地が悪い…
秋冬用のハーフパンツをトレーニング用に使い、我慢していたようです。

新しく購入したのは…
「ハーフパンツ ナイキ NIKE メンズ DRI-FIT ショート 4.0」↓。





楽天のROOM
衣|メンズ ファッション&スポーツ」では、
「ジムでのランニング用… #NIKE の#トレーニングパンツ 。
#DRI-FIT の素材が、 汗をかいても速乾し…軽くていいそうで、
以前使用していたモノとほぼ同じものを購入…。

ブラックは…サイズが売り切れになり易く、
かなり探しました…。(-_-;)
猛暑の夏や…お風呂上がりや… 旅行にも…重宝しそうです。」と紹介。





以前より…少し薄い生地のようで、
ネットに入れ…洗濯しようかと思いましたが、
既に…何回かそのまま洗っています…。



また以前のハーフパンツに比べて…どんな感じかと夫に問うと、
「全く同じ…」だそうで…。

既に…盗難被害も忘れているように…?!
他にもトラブル続きで眼中になく…?!
毎週…このハーフパンツを履き、
10kmも走って…ストレス発散してくれているようで安心しました。





多くの洋服に限らず…
今回購入した特定のスポーツウエアの中でも、
水着やハーフパンツの数は…限りがあり、
販売数や在庫も少ないようで、
良いものだからと…毎年同じものが販売されているとは限らず、
その時々の出会いかもしれません…。

ですが、自分が欲しいモノや…合う条件に近いモノを探し、
妥協せずに選ぶことで…長く大切に使える
価値や耐久性といった良さがあるように思いました。





楽天市場では、
歩き回って探す…身体の負担が少ないのが利点で、
今回は条件に合うモノを探し続け…時間はかかりましたが、
それ以上の満足感が得られました。

あまりよく考えずに…ポンポンと安く適当なモノを購入して、
後悔したり…すぐに使い捨てるのではなく…。

"断捨離"やシンプルな暮らしを意識しているので、
無駄なモノは買わず…すべてをお気に入りで、
長く大切に…使い切りたいと思っています。

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断捨離シンプル&ミニマムな暮らし

その為には、家に入れる=購入するモノ選びも、
慎重に…後悔なく…を、心がけてしまうのでした。

これまでの夏の準備の記事もよろしければ…。
ちなみに、日用消耗品も…少しこだわりを持ち、
購入しているかもしれません。
➼「夏に購入しておきたい!!アイテム[インテリア&スポーツ&虫よけ]
➼「2019年冬から春に?!楽天でまとめて購入した日用消耗品





そして、毎年…今年こそ…今年こそ…と
ダイエットでは言い続けて、万年ダイエッターになっていますが…。

昨年夏に、ピーク時より…体重が4-5kgも落とせて、
身体が軽くてかなり楽で…引き締まった感覚を思い出しました。

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シンプル・ミニマルライフの美容と健康

現在は、リバウンドした…2kg分が減量でき、
これから夏に向けて…3-4kgは落として、
理想の体重にしたい…ダイエットから卒業したいと思っています。

今は、食前に…蒟蒻畑のゼリーを1.2個食べたり、
ルーチンの中に…新しい美尻体操も取り入れています。(=゚ω゚)ノ





改めて…NIKEのスポーツウエアを身に着け、
夏に向けて?!大人の理想体型を目指して?!
脂肪肝を解消するべく…健康の為に‼︎頑張りたいと思います。

最後まで…ご覧いただき、
聴いて下さってありがとうございました。

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記事更新の励みとなる…
お一人お一人のクリック↑をお待ちしています。(=゚ω゚)ノ

myblog『journey』
*okinawa *hospital

別ブログ↑では、
これからの行楽シーズンに…参考になる、
多くの旅記録を綴っていきたいと思っています。

長い記事が多いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
また新しい水着の感想等…少し追記しておきます。







Last updated  2019/05/19 10:51:59 AM
2017/08/23

スポーツクラブのプールで使用している…水着が、
ヨレヨレすれすれになってきたので、
7月の始めの…"楽天お買い物マラソン"で、新しい水着を購入しました。
(➼夏に購入しておきたい!!アイテム[インテリア&スポーツ&虫よけ])


5水着1450.jpg


ここ数年…水着は、
デザインの重視!?長持ちのROXYタンキニ」や、
長持ち!!若作り?!のROXY水着でダイエット…」でもレポしていたように、
ROXY(ロキシー)にこだわって選んでいましたが、
今年は、あまりに…かわいいデザイン↓の新作?!しかなく…断念…。





年齢も考えて… 今回は、NIKE(ナイキ) の、
「レディース フィットネス水着 セパレート」↓にしました。
今回もやはり…着替えが楽なセパレートで。





メーカーや海外・国内ブランドの違いによって、
サイズがまちまちで、
以前購入したロキシー水着は、Mサイズでしたが、
かなり私にはサイズが大きく、
半年でかなり肩紐等が伸びて…ダラーんとした感じでしたが、
着替えるには、ちょうど良く…かなり薄くなるまで使い切りました。


2 2日目ホテル朝景色6001.jpg


そんな以前の水着の脱ぎ着が楽で、
この新しい水着に交換するまでに…かなり時間を要しましたが、
ここまで劣化すると無理だと感じて、
8月中旬のお盆くらいから、新しい水着に換えて…1.2週間。



今回は、新しく購入した水着の魅力や、
ここ2週間で…2.5kg減量し成功した?!ダイエットについて綴っていますので、
お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。

ちなみに、水着以外の写真は、
今年2017年2月に訪れた…沖縄の宿泊ホテルからの2日目の景色です。


5水着2500.jpg


■水着の色

実は、黒にグリーンの色が落ち着く…カラー:09ブラックが、
1番候補でほしかったのですが…売り切れで、
Mサイズでは、この色↑25のスポーツフューシャ?!という
明るいカラーしかなくて…今後入荷の予定もなく、妥協して購入しました…。

ですが、調べてみると…「和名は…牡丹色(ぼたんいろ)で、
意味は…ツリウキ草の花のような鮮やかな赤紫・牡丹のような赤紫」
…との事で気に入り、
しかも…2017年春夏コレクションのキーカラーが、
これに近い…フューシャピンク色でもあり…♪

またラズベリー色のようにも感じたら…ちょっと美味しそうで、
若作りできるのも…こんな派手な水着がきれるのも…
まだ40歳代の今のうちかな?!と思えて、思い切って…着てみました。





また、スポーツクラブでは、年々シニアや子供が対象になり、
シニア世代が多い中では、40歳代は…まだ若い方に入る気がして…。

今回は、必要に駆られて…こちら↑で購入したのですが、
デザインやカラーの気に入ったものは、サイズが売り切れでなかったり、
どれにしようか迷っていた時に見つけた…
これら↓も、また次回の候補にしたいと思っています。


 


■水着のデザイン

自分が気にする程…
周囲の人や他人は、相手のファッションを気にしていないとよく聴きますし、
プールでは、特に水の中に入ってしまえば、
大して…色を気にする必要もなく、
水で濡れると…濃いラズベリー色にも変化するので、
シャワーを浴びた時点で、派手な色という恥ずかしさは消えました。

そして、何より…デザインが気に入り選びましたが、
やはり肩甲骨が自由に動き…
それを意識できるこのデザインは、身体にとって着心地が良くて好きです。


5水着4450.jpg


また、以前「2016年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類たち」の時に購入した…
「NIKE スポーツ トレーニング ハーフパンツ」↓は、
夫がかなり気に入り…週末しか行けないけれど、
ジムやジョギング(10km)で、使用してくれているみたいです。





水着を買って…実際使用してみたり、洗濯して分かりましたが、
NIKE製は、滑り止めのゴム部分が…他のメーカーに比べて、
しっかり頑丈にできていて、
プールでは…水圧による上着めくれ予防の滑り止めゴムがあったり、
少し値段はブランドだけあって…高めですが、長持ちしそうな気がしています。

夫婦で、NIKEのスポーツウエアを身に着け、
少し大人の理想体型を目指して?!頑張りたいなと思っています。


5水着3450.jpg


■体重増加の原因と浮腫み解消&ダイエットのきっかけ

7月に入って、新しい薬に変わってからは、
痛み地獄からは解放されましたが、
薬の副作用か…かなり顔や身体や特に足は浮腫みやすく…
さらに夏の季節特有の気温差からくる…冷えのむくみも重なり、
気がつけば、通常でも重いのに…それより2.5kgも体重が増加していました。

始めは、浮腫みがひけば…体重も減るはずだと期待していましたが…。
1.5kgまでなら…2.3日ですぐに戻っていましたが、
2.5kgだと…浮腫み以外の脂肪がつき、
より身体が重くて…しんどさを感じる悪循環になっていました…。

今年こそは、ダイエットを成功させたいと意気込んでいましたが、
2-6月までは持病の悪化で、
日常生活も精一杯で…それどころではなかったので、
ようやく…お盆休みもあり、ダイエットに取り組み励むことができたのです。


2 2日目ホテル朝景色6002.jpg


■浮腫み解消&ダイエットの食事や運動に睡眠

ダイエットも兼ねて、水着を新しく換えてから…ここ2週間程は、
出来るだけ毎日(週5回は…)…プールに通い、
水中ウォーキングや水泳で500m(25mプールなので10往復)/日に行い、
ストレッチや下半身の浮腫み解消のツボ押しや、
ドライアーをしながらの踵上げや軽いスクワットと…
ルーチーン運動を決めて…毎日コツコツ続けました…。

また、フリーダイバーの福田朋夏さんもしている…
横隔膜を上にあげ、お腹を引っ込めるヨガ…"ナウリ"も取り入れ、
時間があれば何かをしながら…痩せるイメージをしていました。

食事は、パンやお米や麺類の炭水化物は控えて、
野菜の食物繊維や肉・魚・卵・豆類のタンパク質を
しっかり摂るようにしたり、食事量も水分や野菜以外は減らしています。





特に始めの1週間は、ほとんど体重が減らず…
食事量も減らしていたので、便秘気味になりましたが、
水分や野菜や果物だけは、しっかり摂るようにし、
水中ウォーキングでも…足のつま先を意識して歩いたり、
太ももを大きく上げ大股で歩いたりと、普段よりハードな運動も変え、
贅肉をもみほぐしたりのマッサージも念入りにすることで、
次の1週間では、毎日快便になり…痩せる身体に変化していったように感じます。

そして、睡眠も…出来るだけ12時には眠れるようにして、
深夜2時までの"睡眠のゴールデンタイム"を作りました。
いくら食事や運動でダイエットにしていても…
睡眠不足や2時以降の入眠は、特に痩せにくくなることは経験として感じます。


 


また夜は、油を使っていない…少しの肉や野菜おかずや、
納豆に付いているタレと山葵を混ぜての豆腐や納豆や、
果物やドライフルーツやブルーベリージャム入りのヨーグルトだけにしたり、
遅くても20時までに食べ終えたりもしました…。

本当は就寝前の4時間以内に、
食事を終えるのが、良い睡眠を確保する上でも大切なようです。

そうすると…体重も毎日300~500gずつ減り、
2週間で2.5kgの体重が減少し、ダイエットが成功!!??したのでした。
ですが、以前の夏前の体重に戻っただけなので、
これからが!!本当のダイエットだと思っています。

あと3-5kg痩せれば、
「レディース フィットネス水着 オールインワン エレッセ」のような…
こんな↑↑デザインの水着にも…挑戦したいなと思っています!!
また、秋冬の新作の…新しいデザインで機能的な水着…
「レディース フィットネス水着 セパレートミズノ」↑等は、
すぐにも売り切れそう…。


5水着5450.jpg


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9月は、"楽天のスーパーセール"?!があるとか…。

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これまでの…ダイエットに関連した記事もよろしければどうぞ。
➼「残りの人生をかけたダイエット…[心理編]
➼「30歳代のプチ断食→40歳代以降は食べるダイエット[食事編]
➼「日々のながら運動がダイエット成功の鍵?![運動編]


2 2日目ホテル朝景色6003.jpg


食欲の秋…行楽の秋…文化の秋…と、
いろいろな秋の愉しみを…満喫するために!!
今後の人生を楽しむ為に!!
浮腫み解消&ダイエットに…少なくとも1ヶ月は取り組み、
理想の体重を…NIKEの水着を着て目指したいと思います。

今回もかなり長くなりましたが、
最後までご覧いただき…ありがとうございました。



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どうぞよろしくお願い致します。

myblog『journey』
*okinawa *hospital

別ブログ↑では、
昨年2016年の旅の様子を綴る予定ですが、かなり長いので…
お時間のある時に、関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪






Last updated  2017/09/13 01:23:32 PM
2017/07/12

7月の楽天の"お買い物マラソン"も、
明日7月13日の1:59で終了と近づいてきました。

常に"断捨離"を意識し、本当に必要なモノしか購入しないので、
年に1度位しか…10店舗もの買い周り=完走しないのですが、
ちょこちょこっと、必要不可欠なモノは、こんな機会に購入しています。
今回は、暑い猛暑の夏に向けて…必要にかられて…。
(結局…5店舗の買い周りになりました…。)


1葡萄7月1日2450.jpg


写真は、我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー部分の鉢)で、
毎年花を咲かせ、実をつける葡萄(デラウエア)です。



今年は、土替えも出来なかったので、
昨年2016年同様…不作かなと思いましたが、意外にも!!
20房もの…実を付け、葡萄らしい形になってきました。
これから色づき、甘みが増し…鳥害を避けて、
しっかりこのまま多く実ってくれたら、お盆のお供えにしたいと思っています。


1葡萄7月4日1500.jpg


■先週、今年の猛暑の夏を乗り切る為に、
新たに…リビング用にエアコンを購入しましたが…。
(15年が経ち冷房機能が壊れて…)
急遽、そのエアコンの室外機を、
この夏のカンカン照りの太陽の陽射しを避けて保護する為に、
室外機カバーワイドでしっかり遮熱エコパネル アルミ 送料無料」↓も購入…。





またそのエアコンの購入の事や設置工事については、
後日時間があれば…記事にして書き残したいとも思います。


1葡萄7月1日3450.jpg


■夫は家では、ほとんど扇風機だけで…エアコンは使わないのですが、
昨年2016年、古くなり傷んだので、捨ててしまった…
夏のラグ…い草ラグだけは購入したいという要望があり、
こちら↓の「い草ラグ 与那国
長方形191×250cm 3畳抗菌 防ダニ 防カビ」も急遽購入しました。





■そして、同時に古くなったタオルケットを交換したいと考え、
い草ラグと同じお店で…
「今治5重織ガーゼケット 国産綿100%
シングル 衿付き 140×190cm オールシーズン使用可能」↓も…。





10000円以上で、送料無料+1000円分の割引クーポン付きだったからです。
…ちなみに13日09:59迄、ポイント2倍だそうです。


1葡萄7月4日3500.jpg


■また、プールで使用している水着が、ヨレヨレすれすれになってきたので、
必要に駆られて…購入したいのですが、
デザインやカラーの気に入ったものは、
サイズが売り切れでなかったり、どれにしようか…検討していました。
いつも購入するお店↓は、決めているのですが…。





ここ数年水着は、
長持ち!!若作り?!のROXY水着でダイエット…」でもレポしていたように、
ROXY(ロキシー)にこだわって選んでいましたが、
今年は、あまりにかわいいデザイン↓の新作?!しかなく…断念…。





年齢も考えて… NIKE(ナイキ) の、
「レディース フィットネス水着 セパレート」で、
今回もやはり…着替えが楽なセパレートという事だけは、必須条件で…。





これら↓とも迷いましたが、↑の一番欲しいカラー:09ブラックは売り切れで、
今後入荷の予定もなく、
25スポーツフューシャ?!という明るいカラーで購入することに…。





あと3-5kg痩せれば、こんな↓
「レディース フィットネス水着 オールインワン エレッセ」にも
挑戦したいなと思っています!!





ブログには…時事ネタのように、
楽天でのお買い物の記事は…なかなかすぐには書けませんが、
自分の備忘録代わりでもあり…
次回…購入の参考にでもしていただければと思っています。


1葡萄7月4日雨1500.jpg



■この時点で、3店舗を買い周りしてきましたが、
それならばとも…思い、ベランダ用の夫のサンダルも購入することに…。





人気のある「2017秋新色登場スポーツサンダル NIKE(ナイキ)ベナッシ」↑は、
好きな001-ブラック(2017秋新色)のカラーでは、夫のサイズがなく…断念。





以前から「お気に入り」に入れて候補にしていた…
「crocs(クロックス)citilane clog(シティレーンクロッグ)」↑で、
カラーは、真っ黒なblack/graphiteを購入し、
クロックスデビューしてもらおうと目論んでいます…。
(ちなみに、私は昨年購入した➼「秋冬春から夏へ…crocsのワニ靴も交換」)


1葡萄7月1日1450.jpg


■最後に、前回の6月の"楽天スーパーセール"で、
購入を迷っているうちに…
売り切れになった「香リング」入りのセット商品も購入しました。
「企画品 お肌にやさしい虫よけセットブルー(1セット)プレシャワー」↓です!!





「子どもから大人までしっかり虫よけ!」できる…"イカリジン"入りの「プレシャワーDF」と、
「アクセサリー感覚で使える!伸縮性のあるシリコーン製リングの虫よけで、
天然精油配合&殺虫成分不使用の子どもに優しい…香リング」と、
「小さなお子さまにもOK&服や帽子に貼るだけ♪の…香リングシール」の
便利に3点セットになっていました。同じ企画品で、ピンク色も↓あり。





コスト的には、そこまでお得感は感じないのだけれど…
夏休み…実家に帰省する姪や甥や母の為に渡そうと思っています。
虫よけについては、「心癒される♪夏の植物たちと虫よけ対策…」で…
詳しく綴っていますので、よろしければ。





そして、1900円以上で送料無料なので、
いつものキッチンシンクの排水口のかごにかけている…
「アドグッド 水切りネット 排水口・三角コーナー兼用(50枚入)」↓も、
消耗品なので、1つを購入しました。





2016年の昨年末や今年2017年の夏に、
完走した時の購入記事もよろしければどうぞ。

■冬
1-4店舗は➼「2016年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類たち」で、
5-8店舗➼「2016年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した掃除&収納グッズ
9-11+2店舗➼「2016年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入したギフト他
タイトルは、「冬に購入しておきたい!!アイテム」ですが、
季節に関係がないけれど、定番の購入しておきたいアイテムも…

➼「冬に購入しておきたい!!アイテム[日用品&医療品]
➼「常にストックしておきたい!!アイテム[ヘアケア&衣料品]
➼「冬に購入しておきたい?!アイテム[調味料&飲料品&箸]

■夏
➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した調味料&飲料&日用品
➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類&収納&キッチン道具





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10店舗の買い周りを完走と呼ぶ…楽天の"お買い物マラソン"では、
ここ最近、お得に…賢く?!お買い物する術も少し学んできました。


1葡萄7月1日1500.jpg


一旦、気になる…買いたい商品を「お気に入り」に入れて
(お得なクーポンや時間限定のサービスやポイントupのお知らせが届きます。)
→PCのツールバーから、「お気に入り」を開き、
→そこから「買い物かご」に移動させて入れて置き、
→モバイル(スマホやiPhone)の「楽天アプリ」を開き、
→その「楽天アプリ」の「買い物かご」から購入する。
詳しくは➼SPU)

こうすることで、少し手間はかかりますが、より多くのポイントが付き、
気がつけば…ポイントが貯まり、送料に使えたり、欲しい品を買う事も出来るのです…。

参考になる…お気に入りのブログ↓が見つかるかも♪

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また、こういった一連の流れで、何度も…
「本当に必要な物か??」
「商品を購入した方の感想のレビューでも信用・安心出来る商品なのか???」
「すぐにガラクタにならない…後悔しない物なのか???」
「利用する通販のお店は、安心でき大丈夫か???」
…を軽くチェックでき、余計なお買い物をしないように出来る気もしたり…。

そして大概は、私の場合…お店に限っては、
信用できるお店を選ぶことで…リピート買いをし、
安心して商品だけを選ぶだけでいいようにしています。


1葡萄7月4日雨2500.jpg


楽天の"お買い物マラソン"では、
人気のある商品は、売り切れも心配で、
スタートダッシュで…早く買い物する必要があるかもしれませんが、
前回くらいから、残り物にも福がある?!ように、
最終日まで…ゆっくり見ていると、
50ポイント引きクーポンから、200引きクーポンが出たり、
おかげで、今回も楽天イーグルスの勝った翌日の2倍ポイントや、
お買い物マラソン期間でも、各お店の期間限定の10倍ポイントで購入できたりも…。

焦って購入しなくてもいい商品は、
ゆっくりお買い物をすることも、楽しみたいなと思いました。

今回も、やはりかなり長くなりましたが、
最後までご覧いただき、ありがとうございました。



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「次の更新も待ってるよ。」…という応援クリック↑も、
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別ブログ↑では、
昨年2016年の旅の様子を綴る予定ですが、かなり長いので…
お時間のある時に、関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪








Last updated  2017/09/04 04:56:41 PM
2016/12/12

師走(しわす)らしい忙しさの12月も中旬…。
ちょこまか日常の掃除のついでに、大掃除をしてきましたが、
クリスマスまでには、すべての家仕事を終わらせ…
今年こそは!!年末慌てないように、計画的に取り組んでいる?!つもりでいます。

ですが、楽天スーパーSALE中だけは、
(略して楽天SSと言うのだそう…。)
お買い物に夢中で、掃除も一休みでお買い物を少し楽しめたような…。


2ゴーグル4502.jpg


楽天のお買い物マラソンでは、
断捨離もし、本当に必要なモノしか購入しないので、
年に1度位しか…10店舗もの買い周りをし完走しないのですが、
今回は今年最後とあって、今年始めて!!完走できました。
なので、到着品と共に…今更ですが…さら~と?!ご紹介しておきたいと思います。



先月11月には、冬の季節や…年末年始の炊事や大掃除に役立つアイテム…
冬に購入しておきたい!!アイテム[日用品&医療品]」や、
季節に関係がないけれど、購入しておきたいアイテムの…
常にストックしておきたい!!アイテム[ヘアケア&衣料品]
年末年始の準備や冬の寒い季節の
料理に欠かせない?!アイテムの調味料&飲料品&お箸+"花ふきん"を綴った…
冬に購入しておきたい?!アイテム[調味料&飲料品&箸]」を、
書いてきましたが、その時買いそびれた物も実際に購入できて…
その感想も残しておきたいと思います。


■家電

<1店舗目♪ショップワールド>





今回の楽天スーパーSALEで!!
いきなりのタイムセールでお安くなっており、飛びついて購入した!!
「VERSOS(ベルソス)
タイマー付 オイルヒーター(13枚フィン)[VS-3413]」↓です。





詳しい成り行きや使い勝手は…先日記事にした
楽天タイムSALEで安く購入?!初の冬家電デロンギ製??オイルヒーター」で、
よろしければどうぞ。
色は、アイボリーとブラックがありましたが、
我が家で購入したのはアイボリーで、ブラックも検討中…。





現在、私が購入したショップでは、ブラックだけの取り扱いのようですが、
他社では同じものがタイムセールと同じ価格で購入可能です…。


1デロンギ4507.jpg


オイルヒーターのご購入をお考えの方には、
種類が多いので、部屋の大きさや性能や形等は、
こちら『デロンギ ヒーター-製品一覧-』を参考にどうぞ。
新しい機種がお好きな方は、こちらも。↓


 


■スポーツ用品

<2店舗目♪水着屋>





前回の11月に購入しようと思っていたものの…
送料が気になり、購入できなかったのですが、
今回の楽天SSでは、日に合わせて10%OFFの期間があり…
送料もポイントを当てたので、少し安く購入できました!!
ですが、現在は…16周年記念で、店内20%OFF↑のようです…。





いつもプールで付けているミラーレンズのスイムゴーグルが、
曇り止めの効果もむなしく…見えにくくなり、買い替えました。
「クッションあり
フィットネス用スイムゴーグル ミラーレンズTYR(ティア)」↑です。


2ゴーグル4501.jpg


水着等は、1-2年に1回の買い替え時に、ネットで探して購入していますが、
そろそろ1年以上経つので、そろそろ購入を考えてまた探そうと思っています…。
現在着ている水着は、以前の記事からどうぞ。
衣*水着(2)
➼「長持ち!!若作り?!のROXY水着でダイエット…


■衣類

<3店舗目♪スポーツショップ グラスホッパー>





夫から頼まれた…
綿100%の冬用の家着&寝衣用のスウェット上下セット…。


2ナイキ4502.jpg


前回、購入した「NIKE スポーツ トレーニング ハーフパンツ」↓が余程よかったのか…?
自分で探してみてもなかなか無くて…妥協したのか…?
今回もネット注文を任せられ…探しに探してみました…。

前回は、38%OFFというお買い得と…ナイキである安心感と…
必要に駆られ…購入したものの…
かなり薄くて軽く皺になりにくく…持ち運びにも便利で、
その割には、しっかりした製法で安心し、あまのじゃくな夫も満足そうでした。





使い勝手は、「かなりペラペラ…。」とは言いますが、
汗をかき…足に張り付くような問題もなく、トレーニングに支障なく、
取り組めているようで、洗濯の乾きもよく…購入してよかったです。





そして、今回は、綿100%の商品はあまりなく…
なかなかデザインでも…私自身も気に入るものがなくて…。

冬場に洗濯しても…今より早く乾きそうな…綿80%の商品を見つけ、
お気に入りに入れて…夫に確認すると…OKがでたのが、
フードパーカー付きの「NIKEのスウェット上下セット!
2016年秋冬メンズ フレンチテリーフーディー 上下セット」↑でした。


2ナイキ4501.jpg


なんと!!偶然にも夫が以前から好きで…よく購入していたショップだったそうです。
しかもナイキで、生地もしっかりしている上、
パーカーなしの
「2016年秋冬 メンズフレンチテリークルーネック 上下セット」とも迷いましたが、
パーカー付きの方が、冬は寝る時にも首元が温かくて良く、
急な緊急事態で…家から外へ出ても、パーカー付きだとパジャマのように感じられず、
違和感なく…また外出にも使えそうで、満足してくれました。
現在、サイズはXLしか在庫がないようですので、お気を付けください…。


<4店舗目♪OVoVO(オーヴォ)>





昨年、通販で購入した家着の中で…よかったのが、
プチプライスだけれど、インナーや家着用には、ベストに感じた…
テロ素材(人工綿と言うレーヨン95%+スパンデックス5%)のものです。

肩関節や手首が痛くて…着替えにくい時にも、
テロ素材のものは、伸縮性があり、かなり重宝しています。
洗濯の乾きが遅いのが欠点ですが、それ以上の価値は私にはあるので…。





以前購入した…7分丈の「VネックベーシックTシャツ(七分袖)」↑は、
ブラックとカーキ色をチョイス。

「Vネックポケット付長袖カットソー」↓は、
ライトグレーとカーキ色をチョイスし交互に着ていましたが、
今回、ネイビー色を追加で購入しました。





いつもこのお買い物マラソン期間内では、
数百円安くなり…送料も無料なので、多くの方がお買い求められるのか…
本当はブラックにしようと決めていましたが、売り切れで…
ここ数年好きな色の…ネイビー色↓にしました。

黒は色褪せもしやすいし、春先には、デニムとも合わせやすく、
1枚でも着れ、夏以外は着用できそうに思います。
(昨日届き、袋から出してすぐに撮影したので、シワシワはご容赦ください…。
また、もう少し実際は…深めの色合いです…。)


2ovo4501.jpg


秋は…キャミソールブラの上から、
冬は…その上からこの「Vネックポケット付長袖カットソー」↑をもう1枚着て…
ザックリしたセーターやパーカー等の上着を着て、
3枚に重ね着をすると、身体が締め付けられず…就寝中も家でもとても楽です。

またスポーツクラブでは、サウナやシャワーや入浴後は、
かなり熱いので、ブラの上にこちらを着て、髪を乾かしたり…化粧をしたり…。





またこの冬の寒い時は…「12colors着回しモチモチロンT」↑も、
ロング丈で保温性も高く、温かいので…よく着ています。
ピタッと身体に沿うので、以前は窮屈に感じていましたが、
少し痩せて?!ピッタリとし、気持ちよく着れるようになりました。 

手がすっぽり隠れるくらい袖丈が長いのも、
冷え性で指先がいつも冷たい私には、しもやけ予防にもなる有り難い商品です。





そして、今年こそは、欲しいと思っていた…
「URBAN RESEARCH(アーバンリサーチ)2017年福袋」は…
案の定…今年も買いそびれてしまいました…。





フリースも大丈夫な私には、
ここ数年パジャマ代わりに着ているジャージ等がセットになった…
年始に発売される…青山の"福袋"が、丁度いいのかもしれません…。





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少々長くなりましたので、これ以降の5-10店舗?!11店舗!!は…
お掃除や片づけグッズ等のお買い物になる為に、
先になりそうですが、後日…綴って残しておきたいと思います。
最後までご覧いただき、読んで下さってありがとうございました。


2ゴーグル4503.jpg


お買い物をしているうちに、
10倍ポイントとなる…10店舗になっていないのでは??と勘違いして、
オーバーランで…11店舗も周ってしまっていたのでした。



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別ブログ↑では、昨年2015年2月に訪れた…沖縄の旅の様子をようやく綴り終え、
この秋に訪れたあちこちの日帰り旅等を綴っています。
かなり長いので、お時間のある時に…
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Last updated  2017/05/23 09:30:50 AM
2016/06/09

今年も半年にあたる6月に入り、
今年の目標にもしていた…ダイエット(体重減少)がなかなか進まず、
少々焦りや苛立ちも感じますが、
まだまだあきらめず…夏旅?!や夏!!に向け頑張りたいなとも思います。

そんな私がよくしているダイエットは、
週末だけを…ほぼ水分だけで過ごす"プチ断食"ですが、
(黒砂糖入りコーヒーや野菜ジュースや果物100%やスムージーに、
みそ汁やスープ類や、空腹に耐えれない時はゼリーやお粥等の軽食もありにして…)
なかなか1日を通してできず…夜には空腹に耐えられず?!夕食を摂り、
1食食べになっているのが原因で、なかなかダイエットができずに…。


1水着4501.jpg


この"プチ断食"を始めたのは、
別ブログで綴った"断食(だんじき)"がきっかけでした。
(➼「断食療養 究極のダイエット」)
リウマチの為にステロイド薬を長期間服用し続けていて…
体重がピークな4年前に比べれば、"プチ断食"+運動で、
1.2年で10kg減少し痩せたのですが、先月から安定していた体重が増え始めて…。

先月から、体重が増え始めたきっかけは、
急なリウマチの悪化とも思えるのですが…。



4イルカ1550.jpg


下腿(膝下の足)や足底(足裏)がパンパンに浮腫み、
体重が2kg近く増えて…しんどいので、安静第一とじっとしているばかりでは、
関節の可動域は縮まり…より動きにくく…体重も増加し続ける…
このままだと悪循環になると考え、気持ちを一新し、
浮腫みによる体重増加ではなく、
冬に溜め込んだ?!脂肪の蓄積による体重増加と考え、
5月の後半くらいから…プールにほぼ毎日通い続け、
300~500m(25mプールで10往復)/日に泳ぐことを目標にしてきました。


1水着500.jpg


これまでの秋や冬の時期には、週2-3回のプールだけで
サウナやお風呂中心で…スポーツクラブ会員もお風呂会員になっていましたが…
今では夏に向け急増する…ダイエット会員のようです。

プールでは、体重が5分の1に軽~くなり、
重力による関節の負担もほとんどないので、痛みもかなり軽減し、
陸上とは違い…本当に水中ウォーキングも水泳も、身体が楽で気持ちよく感じます。
また毎日微熱があるので、身体の火照りを鎮める為にも、
ヒンヤリとしたプールの水で冷やし、
最後にジャグジー風呂で身体をマッサージしながらほぐすことは、
リウマチの炎症も沈静化させる効果があるように思います。


4イルカ2550.jpg


そんな身体のリフレッシュだけでなく、
黙々と泳ぐ行為は、無心になる心のリフレッシュもできるのがよかったのか…
2週間頑張ってみると、
側腹部(脇)や臀部(お尻の下)大腿部(太もも)に…筋肉がつき引き締まり、
アスリートのような懐かしい感覚を思い出せたのでした。

筋肉がつくということは、体重は増えることもあり…さほど減少しないので、
"継続は力なり"を信じて、基礎代謝が上がってきている為
脂肪を燃えやすくする身体になり、
一気に!!目標体重まで頑張っていきたいと思っています。





そして、そのプール通いに着ている水着が、
かれこれ毎週2-5回着用で、1年くらいも経ったこちら↑の水着!!

通常1年ほどで擦り切れ薄くなり買い替えるのですが…
この水着も、かなりクロスする部分が伸びてヨレヨレに、
ピンクや白のデザイン部分の生地が薄く透けてきた為、
新しい水着を購入することにしました。

これまで着てきて…長持ちした
ROXY(ロキシー) のタンキニが欲しくて…
(➼「デザインの重視!?長持ちのROXYタンキニ」)
次で3枚目ですが、新たに探し…ようやく気に入った?!水着↓を発見し購入♪

この前購入していた水着↑は、
なんと現在50%OFFになり、安いのでリピートしようとも思いましたが、
かなり飽き症な私なので、
今回は夏らしい?!ボーダーなこちら↓にしました。





現在着ているものと変わらず、少々若作りかもしれませんが、
若者向けの水着の方が、スタイルはよく見え、体型維持には、
水着を着ることが…いいバロメーターになる気がして…。

また、ボーダー柄は、これまでほとんど着たことがなかったのですが、
昨年購入した…こちら↓「テロ素材 ボーダードルマンTシャツ(半袖)」を着て、
かなりその気心地がよくて、顔映りもいいので、
「私って…ボーダーも結構似合うかも…?」
…と気に入ってしまい、水着でも挑戦してみることに…。





ちなみに、こちら↑は人気商品で、季節よって売り切れがあり、予約や再入荷待ちです。
最近、夏にネービーにはまっている私は、
昨年のオフシーズンに、ネイビー太ボーダー色を選び購入できました。

ですが、初めてこのテロTを着た時には、
毒舌夫から「縞(シマ)パンダ…。」と言われ、
外着で着るのはなんだか恥ずかしくて、家着やパジャマ代わりに着ていると…
最近では「囚人服を愛用している人…」と言われる始末ですが…
パンダより囚人の方が痩せているという点では、ちょこっと嬉しい?!気もしたり…。
(初めて購入した時の記事もよろしければ。
➼「肩関節が痛くても着替えが便利な?!半袖Tシャツ」)


4イルカ3550.jpg


ROXY公式HPより、
「ビーチカルチャーとアクティブライフスタイルを愛する女性のためのブランドROXY。
カリフォルニアを中心に、
アクティブなライフスタイルを愛する女の子たちから
「女の子のためのビーチウェアが欲しい」という声が高まり、1990年に誕生。

世界トップクラスのライダーが体現する女性アスリートとしての一面と、
フェミニンなファッション性を融合したスタイルを同じに提案するROXYは、
ビーチからタウン、そしてスノーシーンまでそのフィールドを拡大。


1水着4503.jpg


ブランドのパーソナリティーをFUN AND ALIVE(楽しく、いきいきとした)、
NATURALLY BEAUTIFUL(飾らない美しさを持ち)、
DARING AND CONFIDENT(勇敢・大胆で自信に満ちあふれた)とし、
ポジティブなパワーを持った女性たちと共にROXYは生き続けます。」

こんなメッセージ性のある商品だからこそ、
私が若いころからROXYに惹かれ…好きなのかもしれないし、
サイズ的には海外ブランドなので…大きめでありながら、
デザインが好きで、少し若い方対象なので、
若いままの体系キープには…丁度良いのかもしれません。


4イルカ4550.jpg


また、この梅雨の時期は、
洗濯物が外で干せない日も多くて…乾きが悪く…
洗濯物の半乾きの独特な嫌な匂いが気になるところですが…。
今年はそれをできるだけ避けるべく、
TVで洗濯の専門家が話しておられた…
乾くまでに時間がかかることも大きな要素なので、5時間以内で乾かすことが重要!!や、
洗濯機内での乾燥の際に…乾いたバスタオルを入れたり、
扇風機を使って乾かす工夫を活かしたいです。


1水着4502.jpg


また根本的な原因は、
これまで付着した汚れや取れきれない皮脂が原因ですので、
この梅雨の季節に一層!!
タオルやバスタオルや下着等も新調される方もおられるそうで、
私もいい機会だなと感じ、今回いいタイミングで、水着が交換できたなとも思いました。

最近…ダイエットや"断捨離"に費やす時間があれば、
どんなに仕事をし収入が増えたり、家の掃除もはかどり、
自分にとって有益な時間が過ごせてきただろうかとふと思う時があります…。


4イルカ5550.jpg


ですが、すべての悩み苦しみ…我慢したり…嫉妬したり…
恥ずかしく情けないというネガティブな思いや経験は、
自己を成長させたり、いろんな多くの人の気持ちがわかる…
いい経験にもつながっていると信じて、また頑張っていきたいなとも思います。

今回もとりとめもなく長い記事になりましたが、
最後までご覧いただき、ありがとうございました。



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別ブログ↑では、GW中に訪れた大阪の日帰り旅を綴っています。
よければ時々でも覗いてみてくださいね♪

水着以外の写真は、
2016年冬旅*JTBで行く!!冬の沖縄を満喫できた旅」から
宿泊したホテル内のイルカです。誰も見ていない?!中でも、
トレーナーとジャンプの練習?!をしている姿に感激しました。







Last updated  2017/08/10 04:39:23 PM
2015/05/16

初夏のように連日気温25度を超える"夏日"から…
昨日は室温でさえ30度を超える"真夏日"になり…
常温で置いていたチョコも解け始め…水や海が恋しく、
プールに入るのが何よりの楽しみになっている今日この頃です。

3日目眞栄田岬海景色5004.jpg

こんな夏のような気温の上昇と共に、
冷え症の冬の体質から…
夏は常にリウマチ熱で関節のあちこちが炎症を続ける微熱続きなので、
冬はサウナ…夏はプールに通うのが、
リウマチになってからの日課になっています。

もともと20歳代後半から…ストレス解消に始めたスキューバダイビングや
そのための日々の体力づくりの水泳で…はまってしまったスポーツクラブ。

年齢を重ねるうちに、辞めたいと思うこともありましたが、
いつからか…生活習慣病予防や体力.筋力維持の為に
全身運動をする機会にヨガや水泳等で通うことが、習慣になってしまいました。
とは言っても、体調や忙しさによって、お風呂だけやジャグジープールが好きなので、
それだけの目的で行く日も多々ありますが…。

3日目眞栄田岬海景色緑4501.jpg

もともと肩こりは無かったのですが、ネットやスマホをする機会も増え、
年齢と共に…!?微熱続きで冷やし続けるせいもあるのか!?肩こりは、
プールに行かなかったり、水中ウォーキングだけでは腕を回さないとひどくなり、
首や肩が凝り…痛く動きにくくなるので、
水泳を週1回位は必ずするか?!ラジオ体操や
背泳やクロールの"エア水泳"=肩回しの運動もしています。

リウマチだからわかる…
生活する中で感じる些細なストレスを解消するために、
購入してよかった物等も…覚書きとして書き留め、
ご紹介しているシリーズの…今回は
水中ウォーキングや水泳をする為のプール通いに欠かせない…水着です。
よければ参考にしていただければ嬉しいです…。

3日目眞栄田岬海景色5008.jpg


現在は、以前購入したROXY(ロキシー) のタンキニが、
厚手で本当に長持ちし、週2.3回で1年以上の今も着続けています…。
大抵の水着は、塩素ですぐに生地が薄くなるのですが、こちらは↓今も現役…!!

50%OFFにもなって…さらに…既に売り切れ…



水中メガネは、こちらの↓ミラーレンズのゴーグルがお気に入りです!
安い物はゴムが外れやすいので、頑丈なこちらも1年ほど愛用中…。



また、そろそろ1年半になろうとし、
通常1年ほどで擦り切れ薄くなり買い替えるので…
長持ちしたROXY(ロキシー) のタンキニが欲しくて…新たに探していました。
そしてようやく、気に入った?!水着↓を発見し購入しました♪



現在着ているものと変わらず、少々若作りかもしれませんが、
若者向けの水着の方が、スタイルはよく見え、体型維持には、
水着を着ることが…いいバロメーターになる気がして…。

こちら↓のお店で、以前水中メガネは購入。商品も多くお買い得かも…!?



こんなセットもあり。



やはり足首や膝の関節の炎症は、
気温の上昇にも伴って…ほそぼそと燃え続けているように治まらず…
なんだか横にずっと寝ていたいくらい、常に身体がだるくて…
全身倦怠感が強いなと感じ、熱を測ってみたら…やはり微熱が…。

3日目眞栄田岬海景色緑4502.jpg

免疫抑制剤や消炎鎮痛剤を服用しているので、
年間を通して高熱は出ず…平熱35.5度程なので、
36.5度を超えようものなら、私にとっては微熱状態で、
仕事中以外は頭が熱くボーと生活しています…。

そんな時は、やはり日に1回でもプールに入り身体を一時でもクールダウンさせ、
その後ジャグジープールで温まり、深部体温を上げたり、
ゆっくり足裏から顔まで…身体の下から上までの全身を、
ツボ押しやセルフマッサージをしたり、筋繊維をほぐすように刺激を与えると…
血行やリンパの流れを良くするだけでなく、
身体の筋肉や関節の緊張や痛みさえも減少し、身体が喜んでくれているようにも感じます。

本当は、家族や専門家に、ツボ押しやマッサージや整体等は
してもらえればいいのかもしれませんが、してくれる優しい家族はおらず?!
今の私は…あちこち痛みもあるので、
自分で自分の身体に耳を傾け、自分の身体を大切に愛してあげるように、
優しく行うのが合っているのかもしれません…。

きっと整体や鍼灸やカイロプラクティックやマッサージやエステ等に、
行く代わりに…私にはスポーツクラブ通いが合っているのかもしれません…。
お金があれば全部行きたいのですが…。
アクアフィットネスの詳しい説明がありましたのでよければ。
➸『MIZUNO アクアフィットネス

3日目眞栄田岬海景色5007.jpg

スポーツクラブには、時間帯にもよりますが、
最近は、シニアやジュニアの参加のプログラムも多く…老若男女が集っています。
また片足が動かないけれど、
マスターズスイミング(障害)で賞を受賞するくらい懸命に水泳を頑張る方や、
両足がなく普段は義足だけれど、プールで水中ウォーキングをされたり、
病気を乗り越え、手術後リハビリのように通う方や、
親の介護を終え、ようやく自分の時間が持てたと通う方とさまざま…。
なので、自分自身の気分転換が図れるだけでなく…励みになるように思います。

また、以前から冬も夏も…寝る時は"頭寒足熱"で、
額に冷湿布を貼り続けていましたが…
最近は…減薬していきたいので、湿布さえも少し避けるようにしています。
(以前処方してもらっていたゼポラスパップは、水分をよく含みよかったのですが、
モーラステープでは全く効果がなく、関節にはいいのですが、ひりひり熱く痛くなるので…)

その代わり毎年この時期の恒例のアイスノンピローで、
頭や頸部(首元)を冷やすと…本当に気持ちよく眠れるので、
それによって夏の季節だと、状態により季節を感じたりも…。

そのうち熱中症対策で、首に保冷剤をくるんだ首巻で、
常に頸動脈のある頸部(首元)を冷やし、
毎日の家事を行う…夏の季節もすぐそこまで来ていそうです。




またつらつら思いのまま長く綴ってしまいましたが、
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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写真は、別ブログで記事にしています。➸「沖縄の旅*青い洞窟?!思い出の!!真栄田岬
久々に行った沖縄旅…よければ時々でも覗いてみてくださいね♪









Last updated  2015/05/21 05:24:27 PM

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