2019/11/13

海外暮らしに憧れ?!身体も心も安らぐ!!夏秋冬のシンプルな寝室


あっという間に季節は巡り…
今年2019年もあと2ヶ月弱と、
カレンダーも…残り1枚や2枚になりました。

冬の寒さを補うかのように、
イルミネーションやクリスマスツリーが点灯し、
ショッピングモールや街中が…
赤や白やゴールドといった暖かいカラーの
クリスマスディスプレイで、彩られ始めると…。





暗く寒く…沈みがちになりやすい冬でも、
クリスマスを待ち望む子供のように、
少しワクワク…気持ちが明るく…
心を軽やかにさせてくれるように感じます。

今年の夏も、猛暑で暑く…しかも夏が長く、
気がつけば…少し涼しく寒くなり、
秋がないまま…平年より暖かい暖冬を
迎えてしまったような感じがしたりも…。





季節の移ろいが急で…慌てて、
10月後半に…羽毛布団や毛布も出して寝具交換をしましたが…。

そんな夏から冬の寝室の様子を…
久々に[Before & After]の写真を交えて…
書き残しておきたいと思います。
他にも…海外暮らしへの憧れからベッドルーム実現したことや、
身体合った枕選びや睡眠のコツなど…。

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今回も、かなり長い記事になっています…。
気になるタイトル記事だけ…写真だけでもと、
お時間&関心がありましたら、おつきあいください。





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寝具交換だけの?!
夏→秋→冬の寝室 Before&After
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夏は、上から…
薄い上掛け布団+タオルケット→

Before 2019年 夏



秋や初冬の現在は、
羽毛布団+タオルケット→

After 2019年 秋



真冬になると、
薄い上掛け布団+羽毛布団+タオルケット→

After 2019年 冬



写真に撮って気づきましたが、
まるで…間違い探しのようになりました…。

ほとんどの寝具は…無印良品の布団カバーに入れている為、
すべてオフホワイトの色で…
季節の変化は分かりにくいかもしれません。





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自分にとって心地良いベッドルームと?!
肌に触れる質感とカラー
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ですが…。
夏にはなかった…
ふんわりとした羽毛布団が一つあるだけで、
秋や冬では…暖かさは何十倍何百倍と変わります。


Before 2019年 夏



また、羽毛布団の掛けカバーは、
もともとはセットになっていたカバーを
そのまま使用していましたが…。

肌に触れた時のパリパリした感じに違和感を感じて…
心地よさの違いを痛感することがあり、
無印良品の綿100%の掛けカバーへと、
昨年の冬から…入れ替えて使用し、
今年の冬もまた…そうして使用する予定です。


After 2019年 秋



その羽毛布団の上から…もう1枚
春夏にも使用していた…
薄い上掛け布団を掛けると、
羽毛布団との温かい空気の層が出来て…より暖かくなります。

ちなみに、夏や秋の間…その薄い上掛け布団は、
ベッドのヘッド部分に置いている…
オイルヒーター↓の上においてスタンバイ。


After 2019年 冬



(薄い上掛け布団は、撮影の為に…
オイルヒーター↓の干し台の上で、
グシャグシャにのせてしまっていますが…。)




➼「 楽天タイムSALEで安く購入?!
初の冬家電デロンギ製オイルヒーター2016


これから寒い時には、
すぐに羽毛布団の上に掛けて…温かく眠れるようにしています。


Before 2019年 夏



そして、最近…記事にした
秋冬の無敵ファッション?!DOORSのニット&簡単な衣替え」 と同じく、
シーズンを問わず使っている…タオルケット↑↓は、
常に使用しているので…収納要らず。




また、ここ数年使い続けているのに…
柔軟剤を入れて洗濯すると、
フワフワしたガーゼ素材の良さが蘇り…
全くへたらず、耐久性があるなと実感しています。
➼「ランドリン柔軟剤の空ボトル+エコ掃除洗剤=無印ボックスに収納




私が使用しているタオルケットは…
売り切れになっていましたので、
同じ…今治産のガーゼケットのこちら↑↓もよろしければ…。





After 2019年 秋



夏は…軽くて汗を吸い取り優しい肌触り、
冬は…ふわふわで暖かく…
ウールや毛布のチクチクした接触がなく、
保温や吸湿に優れていると感じて…お気に入りです。

それは、子どもが特定のタオルを持つと…
よく眠れるかのようで、
最近では…このタオルケット無しの睡眠は、
考えられないくらい…睡眠導入剤のように…
心地よい睡眠を誘う役目を担ってくれています。


After 2019年 冬



また、カビやダニ対策も兼ねて…起床した時に、
マットレスは…折り曲げて通気性を確保し、
上掛け布団類や枕等は…
手すりのようなベッドの天然木に掛けています。

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<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア

羽毛布団を…常にフワフワにするコツは、
ギュッと畳むように小さく丸めてから…
パッと広げて干し、たくさんの空気を入れることだそうで…
それを知ってからは、
時々起床時に…ギュッとパッとを思い出してしていたりも。





実は…もう20年くらい使用していても、
ヘタっていないのは…
ちょっとした高級羽毛布団だったと、
ここ数年で気づき感激した次第ですが…。
(こちらも…こんな感じ↑で…「エクセルゴールドラベル」付きの…。)





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海外暮らしに憧れた?!
ベッドルームを構成するカラーリング
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また、オフホワイトから生成りの…
シンプルな色合いの寝具で統一していることで、
その他の家具と調和がとれ、
部屋を広く…心が落ち着き…心地よく感じていたりもします…。


Before 2019年 夏



ウォールナット色のウッドカラーの…
洋服箪笥やキャビネットに、
アイアンの黒と天然木の…ベッドは、
自然素材の中で過ごしたい願望の象徴かのようでもあり…。

それは、ハイジが…
屋根裏の干草にシーツを覆っただけのベッドが、
究極の心地よいベッドだと…
子供の頃からの記憶が心に響き続けているからかもしれません…。





これからの真冬になると、
ブラウンの無印良品の布団カバーを掛けた…
厚手の毛布で覆うかもしれませんが…。

昨年から…厚手の毛布が重く感じるようなって、
敷き毛布を2枚重ねにし…
上から掛ける布団の枚数を減らす事で、
寝返りやベッドメイキングの負担が減った為…
この白い状態のベッドルームを維持する可能性も…。


After 2019年 秋



リネンについて詳しくは…
➼「無印良品の布団カバーで有効に使い回す?!シンプルな冬春初夏の寝室

にほんブログ村テーマ 無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪へ
無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪

ちなみに、チラリと映っているスリッパも…
➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット





こちらのベッドを購入してからは…まだ2年ですが…。
➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]

海外暮らしやホテルの1室のような
モダンな雰囲気の憧れに近い…
ベッドルームが実現できてきたように感じています。

WEB内覧会*寝室 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*寝室

それは、数年前から憧れていた…
海外やホテルのダブルベッドの広々とした、
優雅でラグジュアリーな感じからは離れてしまい、
マンションの7畳の1室で…実現可能な範囲ですが…。

これまでのベッドの事は…
➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]
➼「アンティーク調のアイアンベッドで実現?!購入から1年の理想の夏秋の寝室


Before 2019年 夏



イタリア フレンツェやミラノから
世界遺産の数々を観光できたり…
スペイン バルセロナのサクラダファミリアが見えたり…
フランス 南仏プロヴァンスやパリのアパルトマンにいるような…。

海外インテリア インテリアブログ・テーマ
海外インテリア

フレンチシャビーで、
オールド&アンティーク感のある雰囲気になったように、
勝手に妄想し…自己満足しています。
➼「海外旅行気分に浸る?!アースカラーがモダンな寝室での至福のひと時





実際に、
20年近く経ったポスター画は…日に焼けくたびれ、
小学生の頃から持っている時計も…
本当にヴィンテージになってしまいましたが…。

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インテリア雑貨・家具・アンティーク

フレンチシャビー感は増し、
白黒茶のベッドルームの中では…
ゴールドのアクセントカラーになっている気がしたりも…。


After 2019年 秋



レトロやアンティーク感のあるモノは、
古く埃っぽい感じがして…少し敬遠されがちですが…。

定期的に掃除をしたり…
白やオフホワイトの明るい壁や天井に合わせると、
衛生的で…部屋自体の広さから圧迫感がなくなり、
モダンな印象になるように感じています。





そして、現在は…ランドリンのフレグランスの
容器↓の中に、ラベンダーのアロマオイルを入れ…
香りも楽しんでいますが…。
➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス



以前から…このベッドルームに置く灯りを探していて、
迷いに迷っていましたが…。

ようやく…ランタンにもなるライトを
見つけ購入したので、それも置きたいと思っています。



しかも…あの人気家電…BALMUDA(バルミューダ)の
「The Lantern ザ・ランタン」↑です!!
詳しくは、また紹介したいと思います。

この寝室には…大きなキャビネットがあり、
自分のモノや専門書やアルバム等を収納していますが…。





キャビネットの上には、
見た目にも…出来るだけゴチャゴチャと多くのモノを置かず、
週1の拭き掃除が…短時間で簡単にできるようにしています。
床にも直接置くのは…ポスター画くらいで、
週2回の掃除掛けも…楽を重視。

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掃除&片付け

ですが、キャビネットの中は、
まだまだ見直して…"断捨離"すべきモノもあり、
これから気持ちの切り替えをしながら、
片付けていきたいと思っています。

キャビネットについては…
➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]
➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]





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ストレートネックを改善する?!枕の使い方
温かさを保つ?!冬の寝室の工夫
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若い時は、高い枕で眠ると…
首にシワがつき易いと聴き、
枕無しで寝たりもしていましたが…。

ここ数年は、
低反発と高反発性のある2個の枕を、
上半身が少し高くなるように…重ねてよく使用していました。
花粉症の鼻詰まりや…持病の肩関節が痛みを緩和し…
寝返りしやすい為でした。





ですが、最近スマホの普及による…
ストレートネックが、
姿勢の悪化や視力の低下を引き起こしている問題から、
私も気を付けなければと思っていた矢先…。

改善方法として、
枕は出来るだけ無しか…
仰向けで平坦にして眠るといいと聴き…。
➼『特選街Web ヘルスケア-ストレートネックの治し方-
首や肩の痛みは「スマホ首」が原因だった...



After 2019年 冬



それからここ2.3週間、
就寝直前までは…これまで通りの枕を2個重ね、
就寝時には…低反発の枕はのみで、
身体を水平にして眠っています。

シンプル・ミニマルライフの美容と健康 ライフスタイルブログ・テーマ
シンプル・ミニマルライフの美容と健康

肩の痛みが鼻詰まりが強い時だけは、
枕を2個重ねに戻したりもしますが、
意外にグッスリ眠れたり…顔の浮腫みも改善したりを実感し、
ストレートネックだけでなく…
姿勢の改善やダイエットにも効果はあるかなと期待しています。


After 2019年 秋



また…最近は、眠りを良くする為に…
頭寒足熱で、
頭には…夏から使用しているアイスノン、
足には…夜間温まり熱くなると自然に脱げる柔らかい綿靴下に、
むくみ予防のクッションに足首や膝をかけたり…。

心地よい癒しの暮らし ライフスタイルブログ・テーマ
心地よい癒しの暮らし

寒さ対策には、首周りに…
チクチクしない肌触りの良い素材の
気持ちのいいベストを巻いたり、
絹毛布や綿毛布を…敷き布団のように重ねて下に敷いたりする工夫も…。







楽天のROOMでも、
カラー分けをしたコレクションで、
お気に入りのモノや欲しいモノ等のインテリアを紹介しています♪
➼「住|Gold×Black×Walnatでモダンな 癒しの寝室
➼「住|Earth colorで落ち着く 安らぎのリビング
➼「衣|White×Gold×Blackの クローゼット&収納

首里城の再建に向けて…新しいコレクションを作りました。
➼「住|Earth colorな自然に癒される 沖縄の逸品たち
➼「最後の秋季ラズベリーを沖縄やちむんに///首里城の火災2019
➼『ふるさとチョイス
-沖縄のシンボル「首里城」再建支援プロジェクト-





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ここ数年で買い換えてきた?!
季節に応じたインテリア家具
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リビングでは、
夏から秋に使用していたい草ラグ↓から、



➼「IGUSAラグの交換
+クイックルの簡単掃除で?!快適な夏のリビングへ[before & after]

➼「無印のボディタオル
&クイックルが役立つ?!夏の大掃除&模様替え






シャギーラグ↓への模様替えは、
10月中旬と…かなり前にしていましたが…。





➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ





今週末からは、最高気温も20度を切り…
最低気温が10度以下になり、
一層冷え込みそうで…
いよいよ炬燵のセッティングもしなければと思っています。



➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル
➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル
➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル



常にリビングでは、出しっ放しの…
アイアンのローテーブルに、
真空パックのように布団圧縮袋に入れた…
炬燵布団を出し掛けるだけなのですが…。

➼「冬の暮らしに必須?!アースカラーな秋から冬の炬燵リビング[before & after]





出せば出したで…暖かく過ごしやすく、
冬の暮らしが一気に進みそうですが…。

冬のインテリアと暮らし インテリアブログ・テーマ
冬のインテリアと暮らし

少し掃除が大変だなと感じ、
リビングで…寒さを感じるまでは、
羊毛ラグや秋冬用のクッションで、凌ごうかと考えたりも…。





今回は、理想の憧れの自分だけの…
ベッドルームを紹介しましたが…。

他の部屋も…少しずつ
インテリアの買い換えや見直しをしてきました。

家族や自分自身が…
快適で安らぎ…落ち着ける空間になるように、
これからも部屋作りやインテリアコーディネーターを…
楽しみながらしていきたいと思っています。





とりあえず…週末の冬の寒さに備えて、
炬燵のセッティングから…。

久々のインテリア記事だっただけに、
かなり長い記事になってしまいました…。

最後までご覧いただき、
聴いて下さって…ありがとうございました。

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長い記事が多いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪





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Last updated  2019/11/24 03:48:11 PM
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