栃木県北部から山川海日記

1/11(月祝)に庭木の剪定して、まだ腰抜け中のRomiです。明日は旦那が仕事を休んで長生館に治療に連れて行ってくれる予定です。寝てるばかりでは良くないかと思い、一昨日の日曜に、近所を700M位散歩したら脂汗出た。以来、ご飯も作れずに寝込んでいます。

同じ姿勢で居ると腰痛くて20分に1回位うめき声をあげながら寝返りを打つ始末°・(ノД`)・°・
早くまとめ寝出来る腰になりた～い…

いや、寝てはいるんだけど…。うっかり寝返り打たずに長く寝ちゃうと、腰痛くて目が覚め、どんなに集中してゆっくり寝返り打っても涙チョチョ切れる(>_<。)。苦労して寝返り打っても痛くない姿勢が見つからない。こんなに痛いの久しぶりだ。

身体は昔の"力を抜くと激痛が走った"腰痛を覚えてるらしく、反り腰になっていく自分の身体を観察しているしかない。今、リハビリ体操出来れば！と思えど、起きれば痛くなるばかり…。焦って散歩して悪化した所だし…。身体動かせないと頭の中が堂々巡りばかりする。安心して寝れたらなぁ(´。｀)ハア