こんぱすコーチの全方位日記

先週の『びずプロ』最終回に続き、
今日はこちらも半年間続いた交流分析の自主勉強会最終日。

自分のキャリアヴィジョンを描くこともめざす
『人生脚本』というワークを行いました。

今日の勉強会に臨むに当たって
数週間前から宿題が出ていました。

「あなたは何歳まで生きると思いますか？
そして自分の寿命が尽きたときに
親しい人から読んでもらう弔辞を作ってきてください」

ちょ、弔辞!?

ちょっととまどいましたが、
思うまま綴って参加。

ワークでは、その宿題を披露する前に、
「人生脚本のベースとなる、幼少期に受けたメッセージ」
という課題に取り組みました。

自分は幼少の頃から小学生の頃まで、
親や近しい人からどんなメッセージを受けて育ったか。
そのときに受けたメッセージが、
自分の人生脚本に色濃く反映されている、
というんですね。

『弔辞』が今よりも未来を見据えた課題ならば
『幼少期のメッセージ』は、今よりもはるか過去、
現在の自分の姿の基となるものを探り出す課題。

僕にとっては後者のワークのほうが辛かったです。
それだけ幼少期に親を通して受けたメッセージは強烈で、
自分の未来を限りなくがんじがらめに縛っていました。
ここしばらくは忘れていましたが、
その頃の自分の内面がリアルによみがえり、
涙が出るくらい。

でも、それを参加者の前でカミングアウトすることで、
ずいぶんラクになった感があります。

この過去の内面を変えることはできませんが、
未来の弔辞に向けて、
これからどういう考え方、どういう行動をするか。
これはどんどん変えることができます。

未来の、自分の弔辞のとおりに、
あるいはそれ以上の生き方になるように、
ペースを維持しつつ歩んでいこうと思います。

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