体調不良…

実は､火曜日の午後から体調を崩したりんごです 激しい頭痛と気持ち悪さに襲われ､ 横になって休んでいても苦しくて苦しくて… 育児どころじゃなくなってしまい､実家の母に助けを求めました｡ 母を待つ間にﾊﾟﾊﾟさんにも連絡｡ 早く帰って来てくれると聞き一安心 そして二人を待ちながら､もんもんに添い乳したりｵﾑﾂ替えたり… あぁﾀﾞﾒ…死にそう…… と､弱気な私｡ そのうち気持ち悪さがﾋﾟｰｸに達し､仕舞いに嘔吐しました すると少しｽｯｷﾘ 二人が来てくれる頃には気持ち悪さは薄れ､頭痛だけになったのだけど､ 結局翌日に大事をとって実家へ｡ そして現在も実家生活をしています 今はすっかり元気ですが､もしかしたら少し疲れも溜まっていたのでしょうか？？ 気合いを入れてcouと遊び過ぎたかな それとも､何か変なもの食べたかな？ ただの食べ過ぎだったりして… 何にせよ､育児出来なくなる程体調崩すなんて… 気にしてはいるけど､ 出来てないなぁ､体調管理 反省です｡ 因みに頭痛が出たので､以前日記に書いた授乳期でも飲める薬を飲んだのだけど､ 効果が出る迄に私の体だと半日かかるみたい｡ 痛み出したら無理せず早めに薬を飲む！ 今回の教訓です！ これから夏に向けて､やっぱり体力作りをせねば と､痛感した今週のりんごでした