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2020年09月10日
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カテゴリ:季節のこと

ようやく台風もおさまりました。
風が強かったですね。

各地の被害などが最小限であることを祈るばかり。

さて、そんなとき。
私は夏バテをしておりました。

ちょうど別件のストレスも相まって、胃腸がストップ!!

何を食べてもあまりおいしさを感じず、あげく消化するのにとても体力を使うため、食欲が減ったり。

ストレスっていうのは、本当に心身に影響が大きいもので。

​皆さまも、できるだけ悪いストレスなどとは縁遠い生活を心がけてくださいね。

さて、そんなこんなで、今回はその夏バテからの回復を目指すために、私が取り入れた「食養生」についてのご紹介です。

まだまだ、回復期なんですが、参考になれば。


 ​急なストレスは胃腸にわるい ​


ほんと、そうです。

ショックなことがあると、胃腸がとても緊張して、消化能力が衰えます。
そこに気づかずに、ストレスのせいにして暴飲暴食すると、さらに胃腸が傷みます。

私は「ちょっと疲れてるかも・・・」そう思った時に摂取する栄養素があります。

栄養ドリンク・スポーツドリンク


 

絶対に常備しておきたいのは、ポカリスエットなどのスポーツドリンク。
OS-1でもいいと思いますが、なかなかお味とお値段もよろしいのでね。





次にご紹介するのは、胃腸をいたわる栄養素系ドリンク。

麹 甘酒




送料無料 マルコメ プラス糀 糀甘酒LL 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄は配送不可。


砂糖不使用の、麹のみで作り上げた甘酒。

特に、こちらのマルコメさんの甘酒は、甘さもほどほどに、サラッとした飲みごこちです。

『胃にやさしい~!』って思いながら飲んでいますw


さわやかな酸味のあまさけ麹だけでつくったあまさけ2本セット 八海山醸造

八海山醸造さんの あまざけも、キライではないですが、私にとっては、八海山の甘酒は、とっても甘く感じるので、これはどちらかというと、日常飲料ではなくて、特別飲料として買い求めることが多いですね♪(行きつけの酒屋さんに行ったときに、つい買っちゃう感じw)


景気づけの食べ物、カレー

​そして、夏のやる気が出ない時におすすめなのが「カレー」です。

     
【森下仁丹公式】仁丹の食養生カレー
3箱セット(30g×10本×3)
カレー 漢方 和漢植物



カレーって、レトルトもしくは、カレールーのイメージあると思いますが、こちらのカレー、まるでチャオ〇ュール!

​※←参考資料「ちゅ~るMaxまぐろ」

タイトル通り「仁丹の食養生」として、薬日本堂という漢方薬局と森下仁丹さんの共同開発でできたカレーだそうです。お味も、食べやすく、カレーというより、本当に栄養のあるものを食べてる!っていう感覚です。

胃腸がちょっとお疲れ気味になってきて、ストレスたまってやる気でなーい。そんなときには、景気づけのカレー!

ちょっと試してみてくださいね♪






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Last updated  2020年09月10日 16時48分36秒
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