Office ROOST 代表今井です
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オフィスルーストは運動器の機能向上を主に、リハビリテーションや訪問看護、乳幼児の発達、スポーツパフォーマンスアップやボディーコンディショニングにかかわる仕事をしています。 そんなROOST代表、今井のブログです。
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高齢者の歩行訓練について、ちょっと書きます。 後ろ歩きの効果です てすりや、平行棒などにつかまりながら後ろ歩きをぜひやりましょう。 効果その1:後方転倒の予防です 後ろに転びそうになったとき、一歩後ろに足が出ることで後方転倒が防げます 効果その2:足関節背屈の可動域拡大、下腿三頭筋のストレッチ つま先からかかとの順で、地面に着きますから、足関節の背屈方向への動的ストレッチ 効果その3:足裏の荷重感覚を促す 通常の歩行とは逆ですが、つま先からかかとまで、足裏の荷重移動ができます 効果その4:膝屈曲が少ない振り出しによるつまずき改善 膝曲げを意識して振り出すことで、通常の歩行時に膝屈曲を促し、
つま先をひっかけることを改善 以上のような効果があります。 後ろ歩きをした後に普通に歩くと、足部のロッカーファンクションが作られ、歩幅が広がったり、 きれいに振り出しができるなどの変化がみられます。 歩行訓練のメニューにぜひ、とりいれてください。
小児 呼吸リハビリ 2023.01.30
褥瘡 エアーマット 2022.03.23
機能訓練 高齢者 デイサービス 2021.12.30
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