最近は、夏の疲れを溜め込んだクライアント様が多く、
浮腫み、腰痛、肩こり、頭痛･･･
猛暑の影響が全身に見られます。
我慢を重ねて病気になる前に、アロマでの早めのケアで、
疲れを取り除くことが大切ですね。
そして、股関節や骨盤、肩甲骨など、
日常の動作だけでは動かすことの少ない箇所は、
意識してストレッチして、凝り固まることの無い様に
気を付けたいですね。
それから、腰痛や肩こりの方にほぼ共通して気になる点が、
立ち姿勢です。
疲れから前屈みになり、背骨や頚椎の乱れている方が
多々見受けられます。
正しい姿勢を心掛けるだけで、凝りが改善されることもあります。
見た目にも美しい、正しい立ち姿勢を心掛けましょう。
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