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気ままに Handmade by Antique Rose

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リファ☆アクティブブレイン



最近ハマってます ぽっ





コリコリ? ポチポチ?とした触感が

堪らなく心地よくて、病みつき 笑











リファ アクティブブレイン ¥19,440





手を意識的に動かすことで
こんなにも脳が活性化するなんて!




あと、集中力も高まるみたいで
リラックスタイムの読書もはかどるんだなー時計









今日読んだ本。





自分を「ごきげん」にする方法(辻 秀一) ¥1,404




サラッと読めちゃうのに、内容はめちゃくちゃ深いです。。





”第2章 人はどうして不機嫌になるのか” の一節 ↓


人間は「認知」の脳にとらわれていて
雨降りは「憂鬱だなぁ」とか、
電車に乗り遅れたら「ついてない」と思ったりしますよね。

それらは全て、認知の脳が「なんなの!」意味づけするので
心が不機嫌になる。
この意味づけが心をつくるということに気づいていないと
いつも心は外側の出来事に持っていかれて、
翻弄されてしまうのです。



確かに&なるほど~☆ ←って思った。


私自身は比較的「ごきげん」な人生を送っているので
まったく理解できなくて対処できなかった
息子の言動はこーいうことだったのか、とハラオチ。



長男の言動一つ一つに対して、
いちいち一喜一憂してしまう次男くんわからんムカッ

これは、認知の脳が過剰反応しているのだねひらめき


対処方法が見つかって、ホッとした。



考え方の癖みたいなのも根深くて、
すぐには治せないかも知れないけど
繰り返し話して聞かせてあげよう、と思う。







人生の主役は自分。

周りに影響されて、一喜一憂してるなんてもったいない!

一生懸命を楽しもう音符








実は、今夜はこれから、もう一冊読みたい本が・・




池上彰の教養のススメ ¥1,620



本当は今日が図書館への返却日だったけど
幸い明日は休館日。
明後日の開館時刻までに、返却ポストへ
投函すればOK でも381ページもあるよぉぉショック


アクティブブレイン片手に集中、集中~時計










Refa ACTIVE BRAIN 専用ケースセット ¥21,060(税込)







年末年始、実家への帰省土産にも持っていきますスマイル



きっと、うちの父親はこーいうの大好物♪

ゴルフ仲間にも自慢したくなっちゃうかもぽっ・・と思ったので
プレゼント用は、専用ケースセットにしましたちょき









+++








今、欲しいもの♪






  


  


  










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最終更新日  2014.12.21 23:21:23
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