シェイプボクシング 初日。
シェイプボクシングはじめました。まず身長、体重、生年月日の記入・・・トレーナーなどを選択。自分のアバターみたいなものが作れて結構面白いです☆早速ゲームの遊び方、基本姿勢などのレクチャーを受けました。最初だから簡単だろう・・・とタカを括ってたらどうにもこうにも基本姿勢が上手く取れないことが判明。基礎中の基礎なのに!(汗)何回同じポーズを取ってみても、なんというか動きというか姿勢がオカシイ・・・。重心運動が出来てないって事なんでしょうが・・・最初っからつまづきましたよ(苦笑)まあとりあえず微妙なポーズで基礎メニューからこなしていったんですけど・・・これは既にゲームじゃないです。立派なトレーニングマシーンです(笑)今日は1時間半くらいやりましたがもう、頭っからつま先まで汗みずく(^^;)上はTシャツにジャージ、下はサウナスパッツという格好でやったんですがコレ絶対スポーツ用の下着が必要ですよ。買ってこないと!(またカタチから入ってるし・・・。笑)既に腕は筋肉痛が起きてます。明日ヒジ曲げられない気がします(汗)とってもいい汗をかくので毎日続きそうですが(筋肉痛で死んでなければ。笑)継続させる為にはイメージトレーニングが欠かせないですね。ちゃんと正しい姿勢でやらないと効果も半減するし、何よりカッコ悪いですからね。トレーニング中はいかに自己陶酔できるか。それが鍵です(笑)そうそう体重の記録をつけようと思ってWii Fitで量ったんですけどね・・・うちにある体脂肪計で量ったのと1,5キロも差があったんですが(爆)着ているものとかもあるでしょうが、それにしたっていい加減すぎますよ・・・。たぶんフカフカしたマットの上に設置してたからだと思いますけど・・・信憑性が高いのは体脂肪計であることに間違いはなさそうです。・・・要するにやっぱり体重増えてたって事なわけで(凹)絶対痩せてやる・・・!!オッズオンの服楽に着られるようになってやる・・・!!アンダー減らしてブラのカップ上げてやる・・・!!!(←今回の最大の目標。笑)道のりは果てしなく遠そうです・・・。