“エアロビ大好き～♪”

台風１３号の影響で

本日、運動会が明日へと流れました・・・・

仕事の予約が結構入っていたので半分諦めていましたが行けそうです～♪

でも、明日のお天気も心配・・・・

第３週目となるレッスン・・・

『はじめてのエアロ』

いろいろ分析しながらレッスン受けてるから

初級クラスは理解し易いです～♪　

イントラさんは、Tちゃん先生・・・・

アッドオンのテクニック構成でステップをリバースピラミッドを用いて行く方法。

【１ブロック】

右からボックス×２右から３リピーターステップタッチ（タッチ後ろへ）Vステップ×２

今回は、ボックスステップにアームスが付きました。

右から踏み込む時、両腕を肩の高さで肘スナップで右・左と振る！

もう２ヶ所、

ステップタッチ時に後ろへ下がりながら移動が入った！！

後、Vステップしながら前に進む！

やはり、初級クラスなのでレイヤーリングをあまりかけないのかナ～！？

来週は、最後のまとめだから・・・・

もっと、変化していくのかナ～♪