“エアロビ大好き～♪”

ここ最近、

色々考える事あって・・・・

胸の中でモンモンすることが・・・・

この様な状態は、以前にも・・・

そう、４月のイントラ養成が始まって直ぐ・・・・

「こんな私でイントラになれるのか！？」って・・・

音も取れないド素人で落ち込み悩んだ時期・・・

今は、イントラになって次へのステップに上がるにあたり

「こんな私で大丈夫なのか～！？」って・・・

特に上級エアロなど受けてる時、

以前は、動きだけ見てついてけば大丈夫と凄く気楽に受けてました。

ところが最近、イントラとなり・・・・

イントラさんの動きはもちろんだけどキュー出しや動きの展開やレイヤーリングの仕方などに気を取られ・・・・

動きどころか！！　頭の中いっぱいになってて・・・

気が付くともう次のステップへと進んでいる・・・・

本当に余裕がなくなりアップアップ状態・・・

その結果・・・・

「イントラなのに・・・」って・・

落ち込むんです～！！！

皆さんには伝わらないかもしれませんが・・・・

何か一人ポツンと・・・・

今日のレッスン終えてから

イントラさんにチョッと相談してみました。

上に書いた様な事を・・・・

「上級クラスを教えてる先生は、その先生の味を出してレッスンされてる訳だから同じ事、しようと思わなければ良いじゃないですか！！」

「○○さんは、○○さんで自分の個性を出すレッスンされれば良いんだし・・・」

もう１つ・・・最後に

「インストラクターは、孤独ですヨ～！！」

そうかもやはり、一人なんだ・・・

やればやるだけ結果が付いてくる。

他人が助けてくれる訳じゃないから

自分を信じて頑張るしかないネ！！

今の私が上級エアロのレッスンする気で

レッスン受けてるから無理してた事に

気が付きました。

そうそう、出来る訳ないんだから・・・・

チョッとばかり気分転換のためレッスン参加するの止めとこかナ～＾＾

イントラもいろいろだから・・・

自分の出来る範囲で楽しくエアロ出来たら最高！

自分らしさ大切に・・・

話を聞いてもらってアドバイス受けて・・・

スッキリしたような気がしました～＾＾☆彡

『脂肪燃焼エアロ』

第１週目のコリオ・・・

【１ブロック】

右からXステップ[V・Aステップ]（１・２・３・４）（５・６・７・８）Xステップ（９・１０・１１・１２）（１３・１４・１５・１６）クロスマーチ・カール３回左・右・左（１７・１８・１９・２０・２１・２２・２３・２４）左足前に[マンボ・チャチャチャ・右足前にマンボ・チャチャチャ]変化前にマンボ・後ろへシャッセ・後ろで右足マンボターン・前にシャッセ（１５・２６・２７・２８）（２９・３０・３１・３２）

右・左と弾みます。

【２ブロック】

右からビハインドマンボ（１・２・３）（４・５・６）右へシャッセ・後ろへマンボ（７・８・９・１０）・左へシャッセ・後ろへマンボ（１１・１２・１３・１４）右へクロスウォーク６カウント目（２０）に左足斜め前にマンボ・マーチ（１５・１６・１７・１８・１９・２０）（２１・２２）前４つ左足、ニーアップ・後ろへ４つ右足、ニーアップ・左足、ニーアップ（２３・２４・２５・２６）（２７・２８・２９・３０）（３１・３２）

右・左と弾みます。

右へクロスウォーク・マンボ（１・２・３・４・５・６）の箇所ですがターンが入りました。

（カウント３・４）時に右回りでターンします。

左も同じで左回りでターンするんです。

何時もながらリードの方法などチェック、チェック・・・・

今日は、カウント数を「いくつ！！」って、明確にしてステップ踏んでました。

毎日、勉強、勉強だナ～＾＾☆彡

相談も乗ってくれて本当にありがとう～＾＾

感謝します～＾＾☆彡