青い島のひだまりで

歩くって、気持ちいいな～って、思うようになってから数年たった気がする。お散歩が、もしかして“趣味”っていえるかも…。そんな気もしているこのごろだ。

服装からビシッと決めて、いかにも運動するという感じのウォーキングではない。ウォーキング＝お散歩ではない気がする。普通の格好で、買い物するついでに図書館に寄るついでに、ちょっと遠くまで足を延ばすのがお散歩だ。
健康のため？　ダイエットのため？　などど聞かれることがある。また、寒すぎる時期や、今のように暑すぎる時期には、よく歩くよね～ともいわれる。
わたしが、お散歩をする理由は、気分がよくなるから。なぜかよくわからないけれど、お散歩をするとかなり気分がいい。すがすがしい。
その気分のよさを味わうために、また次の日も歩きたくなる。歩かないと、何か重要なことを忘れているかのようで、逆に気分が悪い。
ネットか本で読んだのか記憶が定かでないが、歩くと、セロトニンという脳内物質が出るらしい。セロトニンが不足すると、人は、鬱傾向になるといもきく。だから、歩くと気分がいいのではないかと思う。

さらに歩く道は、ごみごみした街中は避けている。うちの近くは、２０分ちょっと歩くと、畑や田んぼがある。毎日、何気なく過ごしていても、確実に季節は移ろいゆく。そんな自然の姿に、感心する。
わたしは、無意識のうちの時間を過ごしているけれど、自然は、ゆっくりと確実に時を刻んでいる。最近では、桃が色づき始め、いい香りがしてきた。そろそろ、初物の桃にありつけるかもしれない。