青い島のひだまりで

土曜日のお昼頃感じた、腰の痛み。
気を付けないと、ギクぅってなるかも！？
きのう１日、お散歩も休み安静にしていたら、かなりよくなった。

そして、夜。
あ、あれ？
いたたたた…。
痛くなったのは、背中。
その痛みは筋肉痛。

そうなのだ。
あまり意識はしていなかったが、きっと無意識に腰をかばおうとして、
普段使わない背中の筋肉を使っていたようで…。

わたしは、肩こりとは無縁な方だが、
恐らく肩がこるという原理は、このあたりにあるのかも？

非常に神経を使ったあとなど肩がこることがある。
きっと緊張で、身体がこわばった結果が肩こりとなるんだろうと感じた。

腰の痛みは、朝になったら治っていた。
朝のお散歩は大事をとって休み、お昼休みのお散歩から開始♪
でも、背中の筋肉痛に響くので、ほどほどに…。
…。






●roze-piのつれづれ日和♪

なんだか最近慌ただしい。 今度の週末、急に弟も３連休で帰省するとのこと。 わたしは、祝日の月曜日から社員旅行。 週末に、下調べすればいいやって思っていたのにぃ…。 …。 自由行動の２日目、神戸花鳥園に行こうとは決めていたけど…。 どうせなら、異人館めぐりも…。 さらに昨夜、図書館で借りたるるぶを見ていたら、 神戸花鳥園の近くにUCCコーヒー博物館なんていうのを発見。 異人館めぐりは過去に2度したことがある。 でも、京都までならともかく神戸には今後もそうは行けないと思う。 写真あったっけ…。 昨夜思わず、過去のアルバムを取り出してみた。 時すでに２３時を回っていた。 あれもこれもと写真を見ていたら…。 え！？ １時ちかく！？ 早く寝なきゃ！！ 夜更かしは、お肌の大敵！！ えいえい！ ◆夏の人体実験の結果 先日、久々にいとこに会ったとき。 いとこは、化粧品関係の仕事につき、エステなんかもしている。 ４年くらい前まで、何年か知り合いがエステの仕事をしていたので、 わたしも定期的にエステに通っていた。 お金さえあれば、エステは、リラックスできるし、 リッチな気分にもなれるし、いいものだと思う。 その人がその仕事を辞めたことで、わたしもエステ通いに終止符を打った。 だって、お金が…。 いとこに、２つ３つ肌トラブル等について質問をした。 「毎年、夏の終わりころ、肌に小さなポロポロができるんだよね～。 それは夏でも乾燥するのかなって思って、今年は、がんばって 毎日ちゃんと乳液までつけていたら、肌の調子がいいんだよね～」 えっへん！ 「あたりまえじゃん…」 そうなのだ。 夜寝る直前にも洗顔して、化粧水をつけるかつけない程度で 夏の時期は過ごしていた。 この夏、がんばって少しだけど乳液までちゃんとつけた。 すると、夏の終わりの肌が断然違っていた。 あたりまえかもしれないけど、そうかなとは思っていたけど、 夏も化粧水＆乳液まで必要ならしいことは、 ある意味人体実験の結果、わかったことだ。 もう１つ思っていること。 化粧品の値段って、よさに比例する！？ 最近は、冬にまぶたが赤くなったりするけれど、 基本的に肌トラブルは少ない。 肌のデリケートな人は、つけてヒリヒリしない化粧品を、 赤くなったりトラブルをおこさない化粧品を“あう”“いい”というのだ。 今使っているのは、オルビスを中心に、 ダイソーのお酒でしっとりシリーズ。 「あのね、成分が違うだよ」 いとこにはいわれたが、その大きな違いを、 大きな価格の差ほど感じない。 春夏は、さっぱり。 秋冬は、しっとりくらいは意識するけど…。 最近、いろいろな物の値段があがっている。 入浴剤も、ヘアケア系も、一部化粧品もらラサーナだったけど、 ドラッグストアで売っている程度のものに変えた。 化粧水は…。 最近、ちょっとひらめいたことがある。 母に聞いてみた。 「ヘチマ水、作らないの？」 「使うの？」 「近頃物価高だし、化粧水はせっかくヘチマがなったし…」 たしか、グリセリンの量で、しっとり度が増したような…。 うちのヘチマも、ダイソーで買った種のもの。 唯一残ったヘチマ。

木漏れ日の中で…roze-pi家の食卓日記 鶏肉のしょうが風味焼き♪ 黄昏屋敷の古井戸から…ホラーな日記。真実かって？　それは、ひ、み、つ♪