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青い島のひだまりで

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2022.07.13
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カテゴリ:女性美&健康
きょうの午後、母のワクチン4回目。
ということで送迎もあるから休みをとった。

少し感染者が減ったなと思っていたら
この1週間程度で急増!?

つい4~5日前の夜、母がお友達と会食。
お友達に「娘さんの許可おりた?」と聞かれたらしい。

いつまでも、あれもこれもダメでもどうかと思う。
でも“マスク会食”なんて無理だと思うし…。

熱中症リスク回避でマスクを外すといわれるようになった。
わたしは、お散歩のときはもともとマスクはしていない。
だって、人、いないもん。
田舎だもん💧

ノーマスクで、見ず知らずの人に
朝だからといって「おはようございます」などともいわない。
歩いているとき道を聞かれたりしたら、
その場でマスクをして話した。

「話すときは箸をおいてマスクをする。
それをお母さんがやれば、友達も慌ててまねするよ」
どの程度できたかわからないけれど、
母にはそういった。

マスク会食って、効果あるのだろうかとも思うけれど
やらないよりまし!?
つけたりはずしたりもいけない、最初そんな話だったけど…。

さて、近頃の悩みのタネは、
足、かかとが、痛いんだけど…💧


ぴよちゃんライン

●roze-piのつれづれ日和♪



クリックしてね♪

◆コレ買いました
コレ使った方がいいかと思って買ったけれど、
メール便で届いたころにはだいぶ良くなった。

黒が売り切れでベージュ。
直接でもいいけれど、靴下の上からでもいいらしい。
ちょっと多かったので、靴下の上からの方がいい感じがする。





コレです!




せっかく買ったので朝のお散歩の際にだけつけている。
これをつけてスニーカーを履く。
履くのに時間がかかる💧

かかとはいいのだが、
ちょっと爪先の方と“段差”みたいなのができるし…。

きょうで3日目。
いいんだか、どうなのだかいまいちわからない。

ネット記事で見たんだけど、
かかとって、歩くとき45キロの人だと30キロくらいの
負荷がかかるんだって!
走るともっと。






◆お灸タイム
実はわたし、お灸が好き。
ちょっとどこか痛い時はついお灸をする。

ひざがちょっと痛いかなとか、
たまに神経痛みたいにズキンという痛みがある時、
太ももや腕とか痛いところにする。
あとは手首というか腱鞘炎っぽい時。

今は肩凝りにならないからしないけれど、
肩凝りにもいいと思う。
肩って精神的なことでも凝る気がするし…。

なんかお灸が効くきがする。





前から左足は、かかとを押すと心地よい痛さがあったのだが、
歩いて痛いと思うようになったのは、6月のはじめくらいかな?

歩けない痛さではなく、
歩いてしまうとつい忘れてしまう。
かかとをかばっていたのか、足の外側のあたりも
押すと痛いような気がするので2か所お灸をする。

2年くらい前にフットケア科に通っていて、
その際にも足の指先の運動やマッサージをするように
いわれていて、あれ以来続けている。





身体は大切にしなきゃと思うけれど、
よく歩いているし、
年を重ねた結果なのかな…。

以前にんにく灸を使ったら、ひぶくれが!!
これが定番♪







ぴよちゃんライン





木漏れ日の中で…食卓日記
コロッケ&カツ♪



メリークリスマス♪





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最終更新日  2022.07.13 11:36:41
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 Re:かかとが痛い💧 足底腱膜炎かも!? で、お灸タイム♪(07/13)   Pastoral Louise さん
また 感染者が増えてきましたね、しかも増えるのが早い、、
なかなか収まりませんね、

かかとが痛くなるって、どうしたのかしら、、
歩きすぎ??

お灸はしたことないです
熱くはないのかな、お大事にしてね

私は天気痛で今日は雨降りで頭痛の1日でした (2022.07.13 21:08:48)

 Pastoral Louise さんへ   roze-pi さん
いつから歩くとき痛いと思うようになったのか
はっきりわからないのですが、6月に入ってどのくらいかしてから、かな?

かかとを押すと痛みがあって、
それはツボ押しみたいで気持ちが
いいように思っていたのですが…

いろいろ検索してみたら、足底腱膜炎というのが
載っていて、そうなのかな、と。

お灸は、熱いけれど我慢できない熱さのときは、
ちょっとずらします。
粘着テープみたいなのがついているので…。

お灸の香りも好き💕
久しく使っていないけれど、
蚊取り線香の匂いも好きなんだけど…。
お灸はしたあと、ほのほのとした温かみのような
ものが残り効いた気がします。

(2022.07.14 20:52:39)

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