Ｒ的横乗り日記

今日は家にあるトレーニンググッズをご紹介しましょう。

え？しなくて良いって？？？
まあ、まあそう言わずに。
「ネタが無い」んですよ。



えー「バランスボール」です。

多分、購入者のおよそ９０％（当社調べ）が部屋の片隅においやって使用していないであろうボールです。
ご多分にもれず、僕の家でも隣の部屋（物置）に投げてありましたが、気が向いたので引っ張って転がしてきました。

ただ座るだけじゃなくて、寝転がって足でこれを挟んで上に持ち上げて腹筋運動したり、うつぶせになって同様に足で持ち上げて背筋したり、色々と使い道はあります。

が、なにぶん大きいので邪魔です！！
仕事のお付き合いで行った忘年会の景品だったので、まあ良いんですけどね。
とりあえず部屋においておいて、もうすぐ秋なのでオフトレを頑張る気になるようにしようと思います。

若干画像がぶれてますが、ボールが自然に転がるからです。
どうも部屋が若干傾いてる・・・みたい・・・です。
今、知りました(爆)