(＾＾*)ノ恒例！あるある情報【笑いの健康パワー】（８・１５）

◆笑いの健康パワーの秘密◆ 笑いが体に良い影響を与えるこということが最近わかってきました。 笑うと横隔膜が上に押し上げられ、肺の空気が大量に吐き出されるため、 直後に深く息を吸って酸素を取り込みます。その量は5秒間笑うだけで深呼吸２回分もの酸素を取り込めるといわれています。 この酸素の大量摂取が次のような効果をもたらすと考えられています。 1.ストレス発散 2.免疫力増強 ◆笑いを増やす方法◆ 1.つられ笑い人間の脳には「ミラーニューロン」という、人の表情や声から相手の感情を読み取り、共感してあげなさいと命令を出すはたらきがあります。よく笑う人と一緒にいることで、「つられ笑い」を増やすことができるのです。 2.くすぐる わきの下あたりをくすぐるのが最も即効で笑うことができる方法。くすぐられて笑うのは、なんと有酸素運動並みに酸素を摂取できるそうです。 ◆笑いのさらなる効果◆ 笑いが増えると、血糖値低下、中性脂肪低下など血液がキレイになる効果も期待できます。笑う動作は腹筋を中心に筋肉を活発に運動させ、血液中の糖や脂肪を燃焼させると考えられます。また、笑いは脳の血行をよくするので、記憶力アップや集中力アップにもつながります。 そこで。。。 旦那さんやお子ちゃまをくすぐって遊びましょ^^* 子供を叱る時、いつもいつも『ダメ！』と叱っていると ママの顔も鬼さんのように怖くなってしまいます(｀0´#)ノこら！ たまには『言う事聞かないとくすぐっちゃうぞ～ッ』と言ってくすぐっちゃいましょう♪ 子供もママもニコニコしながら仲直りできちゃいますよ(*^^*)人(^^*) 本日午前中、まったりとしていたところ地震がありました!!! かなりゆれました～～～～～！！！ かなり長くかなり強く･･･＠＠;）震度４だったらしいんですけど･･･ もうこれは日用品と同じくらい大切なものになりそうですネ。 防災グッズ備えませう！ Ratsbaine！ ◆◇◆その他の防災グッズはこちらから◆◇◆ *****＊*****＊***** みなさんも登録してみませんか？ ↓↓↓ ｗｅｂ人気ランキング９位！！(８月１４日０：３８現在）です。 最近下がってきてます！((●Ｔ▽Ｔ●)ノ･･･応援して下さい！！ 愛の１ぽちっお願いします!!!↓ いつもありがとうございます♪ *****＊*****＊******＊*****＊*****＊***** １３日のブログのカキコほんとうにありがとうございます。 皆さんのお陰で頑張ることができてます。 *おかえりです^^*リニュされたページ可愛いね～応援してるよぉ^^*がんばp(^^*)q ●てんづまちゃん *ゆっくりしすぎてストレス溜まってきてなあい？^m^*）ぷぷ 　ホワイトバンドご購入ありがたう^^* そして･･･ ＜オーガニックサイバーの大きい方のシューが１個１８０円てメルマガ来て Ｕちゃまのとこのさかのぼって買ってきましたよ！＞とのこと。。。 Ｔ▽Ｔ）う、うれしいです!!!感動してしまった。。。ありがたうね^^* ●なぁなまぁまちゃん *何処の家でもいろいろあるよね～＜自分＞をしっかり持ってがんばだよ^^* ●せりか０５１４ちゃん *抹茶ロールケーキそんなに美味しかったのね～￣一￣☆抹茶が強くないのっていいよね～ また紹介させて下さいね^^* ●　☆miyumiyu☆ちゃん いつも応援とカキコ本当にありがとうございますp(^^*)q 私のネッ友さんは本当に素敵な人ばかり♪ 『Ｒ･Ｕのところから来たよ♪』って訪問してみてください。 きっと温かく迎えてくれます♪ 訪問先の皆さんも温かいご対応宜しくお願い致します ※中傷・いたずら厳禁ですよぉ♪ *Ｒ・Ｕの【お買い物履歴】に飛んでみる* へ行こう♪