わたしの幸せブログ

以前、購入したこちら

　　　　　　　　　　　　　　　

このチアシードを使って、「スーパー豆乳クッキー」を作りました
いつも、ちょっと体重が増加してきたかな。。。なんて時に、食べすぎ防止に、食事の１５～２０分くらい前に手作り豆乳クッキーを４～５枚とお水を一緒にとると、食事の食べすぎを防げるので、よく作るんだけど、今回はチアシード入り

　　　　　

見た感じ、胡麻みたいだよね
でも、チアシードなので、味に変化はなし
けっこう　お腹が膨れるので、これなら、食べすぎ防止というより、一食置き換えってのもいけそう

ちなみに、豆乳クッキーの作り方が気になる方は。。。こちら。。。といってとんでいけるようにしたかったのだけど、やり方がわからないので。。。
かなり前の日記になりますが、昨年６月１７日のブログにレシピを書いているので、よかったら見てやって下さい