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-15kg アラサーが産後太りから脱出した話

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2022.01.28
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は旦那と娘の誕生日!

Twitterに載せたものですが、こちらにも載せます。





小さい頃からお転婆で言うこと聞かないし
わがまま放題でトラブルメーカーだけど、

旦那に似てお調子者で明るく
家族をいつも笑わせてくれます☺️


大きな怪我や病気もなく
ここまで育ってくれてありがとう。

9歳のお誕生日おめでとう!!!





今日は6時間授業で
帰って来たのは16時過ぎだし、

旦那も日勤→夜勤になっちゃったので
いつも通りの夕食でした。



せめてものケーキ



​​

息子の手がケーキに付いちゃってる🙄



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お誕生日とかイベントの時しか
ホールケーキ買わないので
久しぶりに食べたら、幸せ〜でした💕





来年は家族揃ってお祝い出来るといいな〜



最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖



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最終更新日  2022.01.29 14:20:05
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2022.01.27
カテゴリ:カテゴリ未分類
肌質が変わって下地が合わなくなってきたと
以前ブログにも書きましたが…


色々調べて、ネットでも評価の高い
ラロッシュポゼの下地を買ってみました。





世界で9万人以上の皮膚科医が採用する
敏感肌を考えたスキンケアブランド

敏感肌にも使えるのに
SPF50+•PA++++で
しっかりガード出来るのが嬉しい☺️



主にリモートワークだから平日はこれだけ!
なんて口コミもありましたが

さすがに無理w

これ1本でイケるのは肌が綺麗な人だけだと思います🙄



実際に2日間使ってみた感じ、
カバー力はありませんが
血色感がアップして艶感も出る◎


時間が経ってもカサつかないし
愛用してるカバーマークのクリームファンデとも
相性が良いので暫く使ってみます。



【数量限定】【公式】1周年記念トーンアップUVキット / プロテクショントーンアップ / 30mL / サンプル付き / ローズ / ホワイト / 無香料 / 日焼け止め / UVケア / 化粧下地 / SPF 50+ / BBクリームサンプル / 化粧水サンプル / 送料無料 / ラロッシュポゼ 正規品



人気の下地に薬用化粧水とBBクリームの
サンプルが付いててお得でした。





久しぶりに宅トレもしました〜



これだけww


前は楽々やってたのに
久しぶりに足パカしたらキツくて
脚の筋力落ちたんだな〜って痛感。

やっぱり続けないとダメですね🤦‍♀️



フィットネス&ダイエット系のYouTuberさんって
沢山いますけどキラキラ女子は苦手で…

モテる為!自分磨き!とかも大切だけど
私は健康維持の為に、
おばあちゃんになっても続けていけるようなことを
やっていきたいと思ってます😌



みおさんはキツいHIITトレーニング動画も
沢山出されているんですけど、
お子さん2人出産されていて
知識も豊富なので勉強になることばかりです。


トレーニング中は
背中丸まってない?子供が駄々こねるみたいに〜とか
アドバイスしてくれるので
動きが分かりやすいし
パーソナルトレーニングを受けてる気分!


おすすめなので是非チェックしてみて下さい🏋️‍♀️



最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖



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最終更新日  2022.01.28 14:46:47
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2022.01.26
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おはよう御座います。


寒い日が続いてますね〜


毎日少しだけでも外に出るようにしてますが
あらゆる隙間から冷たい風が入ってきて寒い😑




相変わらず旦那の仕事が不規則で
日勤だと思ったら急に夜勤になったり
通しで夜勤→日勤になったり…

身体を壊さないか心配です。



そんな旦那と娘の誕生日が今週末なのですが
休みがいつ取れるか分からない旦那が
外食したい!ということで、
お気に入りのお店で前祝いをしてきました🎉





大好きなすきみ(首の部分)🐔





数ヶ月ぶり?のお酒
(旦那はMEGAジョッキ🍺)





これまた大好きな鶏出汁おでんも食べました。

味しみしみで最高🍢



​​

せっかくメッセージを書いてもらったのに
私の撮り方が下手くそで隠れちゃってる…

娘ちゃん、おめでとう!





メッセージ見えました!

いきなり頼んだのにササッと描けちゃうの凄い



こんな感じで楽しんで終了〜



また感染者が増えてることもあって
記念旅行とかお出かけは出来ないですが
家族みんなでお祝い出来れば十分😌


数日後のケーキを楽しみに今日も頑張ります!



最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖



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最終更新日  2022.01.26 09:29:16
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2022.01.22
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こんにちは。



元々好きなんですが
最近洋楽のMashupを聴きながら
家事をするのがお気に入り🎶

やる気が出ない時こそMushup!


気づいたらテンション上がってて
バリバリ動けるのでお勧めです。





明日は排水管の清掃があるので
キッチンのシンク下と洗面台を片付けつつ
合間にお菓子作り🧁



​​

お芋が沢山あったので
スイートポテトケーキにしました。





見た目が地味だけど…

表面さっくり、中はしっとりでスイートポテト感◎

黒ごまトッピングすれば良かったな。




美味しくて食べ過ぎたので
夜はお肉を少なくして脂質カット





がっつりお米食べちゃってるんですけど
夜中にピザポテトの誘惑に勝ったので良し!


ガツガツ食事制限して反動で食べちゃうのが怖いので
ちょっとした我慢や工夫を継続することが大事。


明日も頑張りましょう〜



最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖



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最終更新日  2022.01.24 08:35:05
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2022.01.20
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最近、陽射しが入って暖かいので
日中は暖房無しでもいけるかなーと思って
エアコン切ったら普通に寒くて震えました。


私、極度の寒がりだったんだわ…



夜勤明けで寝てた旦那を起こして
温か〜いラーメンを食べに行きました。



​​

博多豚骨〜


奥にこっそりあるのは唐揚げです。


高菜とか紅生姜とか入れ放題なので
味変しまくりながら食べたら美味しくて
人生で初めて替え玉を頼みました。

ペロッといけてしまうな🤔



年末年始に食べまくってから
食欲ノンストップです!!!



いつか本場に行って
有名店をはしごしたいな〜🍜



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息子とちょこっとお散歩して帰宅








旦那がまた夜勤なのでお弁当作って、
夜ご飯はお弁当箱に入り切らなかった残り物たちで
簡単に済ませて終わり!


そろそろ宅トレも再開しないと…
でも海外ドラマの続きも気になるし…😮‍💨
って感じで全然捗りません。


宅トレするなら邪魔されないように
子供達が寝静まってからが良いけど、
寝る前にアドレナリン出して
睡眠の質を下げたくないし悩みどころ💭


ちょっと邪魔されても
日中に宅トレした方が良いのかな〜


ダイエットされてる方、
こんな感じでやってるよ!とかアドバイスあれば
ぜひコメントして下さい✨


最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖



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最終更新日  2022.01.21 00:13:01
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2022.01.19
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おはよう御座います。



昨日は1年ぶりに
親友とランチしてきました。



コロナのこともあり、
落ち着いたら会おうね〜と話しつつ
なかなか会えなくて😢


お互い子供がいるから
タイミングも難しいんだけど
朝いきなり連絡したのに
時間作ってくれて感謝🙏



息子のことを可愛い〜!可愛い〜!
お菓子買ってあげるね!と
親友が親戚のおばちゃん化😐

お菓子って言ってたのに
ちゃっかりトミカをおねだりしてました





なぜ葛飾トラック…



​​

帰宅してから喜んで遊んでました🚚

良かったね!




はしゃいで疲れたのか
珍しくお昼寝してました😴




夜は鯖と蓮根の甘酢照り焼き





最近、脂質を摂り過ぎなのか
寝不足が原因なのか肌荒れしてるので
水分多めに摂ってゆっくり休もうと思います。



最後までお読みいただき
ありがとう御座いました💖


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最終更新日  2022.01.19 08:28:25
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2022.01.17
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気づいたらまた更新サボってました…
ごめんなさい🙇‍♀️



寒い日が続いてますが、
ず〜っと家にいると怠けちゃうし
息子も可哀想なのでお散歩して来ました。



​​

歩いて行ける範囲に
遊具が揃った大きい公園が無いので困ってます。

遊具があったところで
怖がりの息子はあまり遊ばないんですがね…





あくび🥱




息子の靴下がサイズアウトしたので
しまむらで購入





ついでに娘の分も。

私はシンプルなものが好きなんですが
文句を言って履いてくれなさそうなので
娘が好きそうなデザインにしました。


息子の分は息子自身がセレクト。

洋服は無地が多いので靴下ぐらいは柄でも丁度良い🙆‍♀️

宇宙飛行士かわいい!!




他は買うつもりなかったんですけど
スマホポーチが安かったのでついつい…🤭





家の周りをお散歩する時とか
これから幼稚園の送り迎えがあるので
最低限のものだけ入れて
出掛けられるポーチを探してたんです!


本当は黒かグレー系が欲しかったけど
このデザインはこの色しか残ってませんでした😕

ピンクベージュっぽい感じ。

ポケットがない洋服の時も重宝しそうです!



楽天でも色々あります⏬
カラバリ豊富で可愛い!



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最終更新日  2022.01.17 16:40:06
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2022.01.14
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ブログ滞り気味でごめんなさい…!

動かなきゃと思いつつ、
寒くてほぼ家にいるので書くことが無くて😂



ここ最近、お日様は出てるのに
風が冷たいから本当に寒いです。

東北や日本海側は酷い大雪になってるようで…

早く落ち着いて
暖かい春になると良いなぁ





おやつはふかし芋を食べました🍠

お昼に食べたラーメンの汁で
洋服が汚れてるけども…


甘くて息子もお気に入り



【ふるさと納税】熊本県大津町産 中瀬農園のベニーモ 約3.5kg(大中小サイズ不揃い)《2022年2月中旬-4月中頃より順次出荷》 さつまいも 芋 紅はるか スイートポテト 干し芋にも 特産品 訳あり 傷 定期便 でない



お散歩がてらコンビニでチョコを引き換えて…





夜は豚の味噌焼きにしました。



​​
味が濃いからご飯に合うんだな〜


夜だけ炭水化物を無しにして
元の食生活に戻したいんですけど
年末年始に食べ過ぎたせいで
胃袋?脳?が麻痺してしまっている😵‍💫

徐々に量を減らすしかないですね。


明日も頑張ろうと思います!


最後までお読みいただき
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最終更新日  2022.01.14 15:23:17
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2022.01.11
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年末年始は食べまくって
どうせ増えるから…と測っていませんでしたが、

旦那も長〜い正月休みが終わって
仕事が始まったので
私も通常運転に戻るべく、
久しぶりに体重を測りました。





153cm MAX56.6kg

​today 43.1kg(前回比+0.8)/ 22.9%(+0.8)





約2週間ぶりの測定…


数字だけ見ると思ったより増えてませんが
体感的には身体もたるみまくってるし
2kgぐらい増えた感じがします。

最近スキニーパンツも若干きつく感じるし…💦💦



まずは2週間

食事の見直しを主に
体重を41.0〜41.3kgに戻そうと思います!

運動は頑張れそうだったら…🙈





話は変わりまして、、

色落ちして金髪気味だったので染めました〜





染めた直後は暗くなり過ぎて
色選び失敗したかなーと思ったけど、
2.3日経って良い感じに落ち着いてきました。




ちょっとアッシュっぽい✨

旦那にも好評で気に入ってます。

色、長持ちしてくれると良いな〜





明日は晴れそうなので
クーポンを引き換えるついでに歩こうと思います!


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最終更新日  2022.01.12 08:55:12
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2022.01.10
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今年、唯一買った福袋。

アフタヌーンティーリビングのティーセット!





先行予約分が完売しちゃったので
慌てて店頭で予約して年末に取りに行き
そのまま部屋の隅に置きっぱなしにしてました🙈



中身の詳細は、

電気ケトル、ケーキスタンド、耐熱ガラスマグ2つ、
バンブーコースター2つ、ランチョンマット2枚、
ティータオル、オリジナルバッグ




ランチョンマットは
ベージュ・ブルー・パープル・レッドいずれかで
ブルー狙いだったんですけどパープルでした。

ちょっとくすんだ色合いで思ったより可愛い!




電気ケトルはタイガーのわく子さんを使ってるんですけど
(型が違うけどこれ可愛い!)



電気ケトル タイガー (600ml) 「わく子」 PCF-G060 タイガー魔法瓶 ケトル ポット 早い おしゃれ 安全 1人暮らし


娘が生まれる前のクリスマスプレゼントで
旦那から貰ったのでもう9年選手…👏

まだまだ使えるんですけど
ちょっと蓋も歪んでたので
これを機に買い替えました!


で、福袋の一番の目的はこれ




ケーキスタンド🧁


クリスマスパーティー用にケーキスタンドが欲しくて
探しまくってた時に福袋情報を見つけたんです。

結局クリスマスには間に合いませんでしたが…😇


今月、娘の誕生日があるし
ホームパーティーの時にケーキスタンドがあったら
100%テンション上がるし色々使えそうです!!



プレート ケーキプレート キッチン雑貨 CHABATREE ケーキスタンド Marinetopia S ナチュラル ヴィンテージ あす楽


ウッドタイプも温かみがあって可愛い



[ tower / タワー キッチン3段トレー ]トレー 食卓 ディスプレイ キッチン スイーツ パーティ 三段 アフタヌーンティー ホームパーティー おしゃれ 北欧 小物入れ 収納雑貨 yamazaki お菓子 山崎実業 4280 4281【ポイント10倍 送料無料】


みんな大好きtowerの3段トレー

アクセサリートレイとして使ってる人も多い✨


Francfranc OUCHI CAFE SET 2 persons フランフラン 生活雑貨 キッチン/ダイニング【送料無料】

フランフランのティーセット

このセットで5800円(+ポイント)は安い!


これにするかアフタヌーンティーリビングにするか
ギリギリまで迷いました💦




またコロナ感染者数も増えてるので
お茶セットを充実させて
おうち時間を楽しもうと思います。


最後までお読みいただき
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最終更新日  2022.01.12 00:59:54
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