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カテゴリ:ダイエット
きゃ~~~皆さん『えのき氷』って聞いた事ありますか
![]() 今日昼なんですのお昼のテレビで放送されたんですが、長野県の皆さんは当然ご存知かと思いますが・・・ エノキ氷・・・なんとえのきのエキスを凍らせた物らしいけど、これがまた凄いらしくて、これを一日3個ほど料理に取り入れて毎日食べてると、知らぬまに体重が減少するらしいんです ![]() しかもヘルシーだし、食物繊維もたっぷりで血液もサラサラになるとか ![]() すごいイイことづくめだし ![]() 楽天市場にもありましたが、全部売り切れ品薄状態です ![]() でもこれ、根気があれば誰でも簡単に作れちゃいますよ ![]() まずはえのき茸を300g用意します^^ 石づきを取って、適当な大きさに切り、ミキサーへ投入 ![]() お水を400CC入れてスイッチオンでが~~~~っと混ぜます ![]() それをお鍋に入れて弱火か中火で1時間コトコトと煮ると出来上がりだそう ![]() 冷ましてから、製氷機に入れて冷凍庫で凍らせ、1個ずつ取り出し必要分だけ料理に使う事が出来るみたいですよ ![]() 毎朝のお味噌汁なんかに入れれば毎日食物繊維とれるし、お通じもよくなるし、おまけに体重まで減ればラッキーですよね ![]() 私はこれ見た瞬間から、今日は絶対えのき茸買いに行くぞってなりましたもん(*´∀`*) 皆さんもやってみて ![]() 1時間煮る手間がある方に限りますっ ![]()
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Last updated
November 15, 2011 03:12:40 PM
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