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テーマ:心の病(7489)
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お早うございます~ 最近は早朝覚醒が~ ですが、昼寝をしたり、早寝ですよ 早朝に起きているので、できるだけ仕事も少しはするようにしていますよ 大丈夫かなと思いながらも~ 昨日、ファミレスに出かけようかと思ったら NHKで「うつの最新治療 情報」とかをやっていたんで 見ていたですよ 薬だけでなく、認知療法、行動療法のようなものだったと思います 動けること、これが大事だそうです 確かに「しんどいとき」は動けないですよね 何でそうなるのか、それが分からないですよ 今年は何とか仕事を休まずに行けそうな感じです それだけでもマシかもしれません 焦ったり、自己嫌悪に陥ったり なんでやと思ったり 色々とありますが 生あるかぎり、生きていく かもしれません~ ミ(`w´彡) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
突然のコメント、失礼いたします。
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