戦え！るぎnoえぶりでぃ♪

リクエストありましたのでココで紹介しますね(*￣ x ￣*)エヘヘ

本屋さん立ち読みで習得してきました～～～(≧ x ≦)ぶぁっはっはっ！！

まず

材料　　　
　　　　　　　　　☆　バナナ２本　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(美味しいものがお勧めです)

　　　　　　　　　☆　黒酢　４００ＣＣ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(穀物酢、米酢、リンゴ酢なんでもＯＫですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒酢が１番アミノ酸が多いのでダイエット向きです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　華原のトモちゃんも黒酢で痩せたよねく(*´ x ｀))　　


　　　　　　　　　☆黒糖　２００グラム　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　(他の砂糖にないミネラルが入っている！！)　　




作りかた　　


　　　　　　耐熱瓶にバナナを２センチ輪切りを入れる！！

　　　　　　黒糖をのせる～～～

　　　　　　黒酢を入れる～～～～

　　　　　　そして６００ワット３０秒レンジチン♪発酵！？？

　　　　　　これを冷蔵庫に入れて１日置けば出来上がりです。。

　　　　　　バナナは１週間で取り出す～～～

　　　　　

飲み方

　　　　　大さじ１杯を毎食前に飲む。。食後でもかまいません。

　　　　　注意！酢なのでそのままはＮＧです。胃がやられる・・・

　　　　　ミルク、水、炭酸なんでもＯＫです。

　　　　　ヨーグルトなんかに混ぜてもいいと書いてありました。。

　　　　(やりましたが私はミルクが１番好きです。)

　　　　　昼は酎ハイ用に買ってあった炭酸で割ってます。おいし～～～


とにかくバナナの様な・・・・失礼致しました。。

コレ飲むようになって食欲が少し抑えられたし(黒糖のおかげ？)

朝、起きてだるくない！！(酢のおかげ？)

今んとこ調子いいのでこのまま続けてみます～～～

体重減目指してがんばるぞ！Ｏ( ｀ x ´)乂(｀ x ´ )Ｏ ！！

お肌にもいいそうです～～～楽しみだぁ～～～