|
カテゴリ:カテゴリ未分類
最近バイトが忙しくって外に出るのはパチンコくらい だったのですが昨日久々に焼肉&カラオケに行きました。 (パチンコは今日2万位負けました。+△+) 横浜の福富町だか弁天町の『李(リー)さんの台所』という 焼肉屋さん。名前がかわいかったのでつい書いてみました。 でも周りに焼肉屋とか韓国料理屋さんはほんとに多いです。 (’◇’; xxxxXXXXxxxXXxxxXXXXxxxXXxxx さてさて、私の日々のボディーのお手入れですが風呂場で 毎日必ずやる事を書いてみます。#_#) まず体を温める為に膝から下をシャワーを長く当ててから 指を引っ張ったり甲をマッサージしたり(生理痛にもいい。) 膝の裏を押したり伸ばしたりします。 体を洗う時には手足の末端それぞれからぐるぐる螺旋状に 洗ってお腹もへその周りのツボを押します。 体を洗う物もナイロンではなく天然素材のものです。 石鹸は合成じゃないもので弱酸性のを使っています。 脇だけはTBCで買った酵素の入っているので洗っています。 (永久脱毛の最中なので) とにかくお腹まで下半身を温めるようにしてから 足枕や何か飲んでむくみを取る物よりこの方法を 実行している方が次の日楽になっているように思います。 前は足首がぼこっとむくみで太くなっていたのに最近 あまりひどくなくなってきました。(^◇^)/ これを毎日やるようにしてさらにたまに垢すりしたり クルミのスクラブ剤を使っています。 垢すりは気持ち良いので病みつきになります。 最近『セルサージュ』というマッサージ機が¥8000位で 売られていたのですが誰か使っている方いたら感想が是非 聞きたいです。足とお尻に使いたいです。 一応今はCOSMANCEのジェルとローラーが一緒に なっているのでコロコロはしていますが短い時間しか 面倒でやっていないです。(T_Tg EMSのアブトロニックもどきは面倒臭くてやっていません。 ちなみにマッサージ器も出すのが面倒で使っていない状況です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|