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るこちゃんのダイエット、How much?

低炭水化物ダイエット結果

低炭水化物ダイエットを開始したのが、平成17年2月8日。

この日から、大好きなご飯やラーメンを極力絶つという食生活が始まったのだ。

あまり一度に体重を落とすと、リバウンドが怖いし、断食的ダイエットは健康にも悪いから、「炭水化物以外は普通に食べていい」となっている低炭水化物ダイエットを採用する事にした。

去年流行った「豆乳ダイエット」は、高カロリーで特に効果もなかった。

ここでは、開始から1ヶ月ごとにその結果を残してみよう。


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