お食事メモ　（スムージーなし）

9/3 5:30 ・酵素20ml＋水 7:15 ・塩水500ml 9:15 ・バナナ ・無花果 ・手作りケフィアヨーグルト ・りんごペースト ・生のりと豆腐のお味噌汁 ※歯ごたえがあるもの欲しくてスムージーから遠ざかっています... 13:30 ・ずんだ餅 ・胡瓜と人参のぬか漬け 15:30 ・ハーブとチーズのパン ・タカセのスイートブレッド1枚 ・せんべい１袋 19:30 ・納豆＋めんつゆ＋バルサミコドレッシング ・餃子スープ ・胡瓜と人参のぬか漬け ・夕飯のおかずを少しづつ摘み食い ※いつもは早めに夕食をとるのですが、 　機能同様、今日も夫の食事の時間に合わせてみました。 ----- 9/2 5:30 ・酵素20ml＋水 7:15 ・酵素60ml＋水 8:15 ・バナナ小２本 ・手作りケフィアヨーグルト ・手作りいちごジャム ・タカセのスイートブレッド2枚 ※またまた、食べすぎです ^^; 13:00 ・ハーブチーズパン ・トマトスープ ・胡麻せんべい ・わらびもち ・クッキー８枚 ・煎茶 ※ちゃんとした食事をしなきゃです。甘いもの食べ過ぎ ^^; 19:30 ・酵素20ml＋水 ・納豆 ・おくらのおかか醤油和え ・生のりと豆腐のお味噌汁 ・生うに１切れ ・Mixフライ（半個*３種類） ※いつもより遅めの夕食でしかも油モノは胃にきます...