ローフード三昧

今日は、カミツレ研究所さん主催、酒井美保子さんのローフードデトックス1Day イベントに参加させて頂きました。 朝のグリーンスムージーをいただきながら 腸のお話からはじまり、ローフードを通じて自分の体と心を見つめ直そう♪そうすることにより自分、周囲、環境が変わる。そして未来が変わる。と思ってもみない展開へ。 コアヌードルをつかったストレッチ＆リラックス法と腸もみの実践。 呼吸法の大切さも教えて頂き、とても気持ちよく、心地よいリラックスができました。 目にも楽しいローフードランチ。 おもてなし料理やお酒のおつまみになりそうなものがずらりと並んでいました。 　 吉川千明さんのセルフマッサージの時間では、まずはカミレツの香りで脳をリラックスさせ、華密恋の足湯で体を温めた後、足・デコルテ・顔のオイルマッサージ方法を教えて頂きました。カミツレオイルのいい香りで自分でマッサージしながらもうっとりしてきてその後のホットタオルのアイマスクサウナではすっかり寝入ってしまいました。 最後にローフードスイーツを頂きながらの質疑応答。 酒井さんの的確で明確な回答に才色兼備とはまさにこのことだと痛感いたしました。 ちゃっかりお土産まで頂き、贅沢な一日でした。 とても楽しく、有意義で濃い一日をありがとうございました。