るな8718のブログ

皆さんこんにちは！

今回は注目の『チアシード』について書いていきます❤

私も今回初チアシードという事で元々気になってはいたのですがなかなか手を出さず通り過ぎてました笑笑

ただいま妊娠中でつわりも落ち着いた
ということで少しでもいい栄養をと考え始めて色々と今手を出している感じです(´艸｀o)

チアシードとは
栄養機能食品でオメガ3脂肪酸が取れる
α‐リノレン酸や食物繊維も豊富
美容、健康維持におすすめ
プライマリースーパーフードにも選ばれている･･････

などなど
いい事尽くめ❤

食べた感想は
小さいプチプチしたタピオカみたいなかんじ

結構美味しいしお腹にもたまるのでダイエットにもぴったりかな？って思いました。

でも、名前の通りチアシード、シードは種って意味なんですが
膨らんだ見た目が最初ちょっとびっくり。。。

なかなかつぶつぶしてて集合体恐怖症とかの方は苦手な見た目、、、

でも、それ以外はいい事尽くめ❤

是非皆さんもお試しください( *´︶`*)


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