002040 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

るな8718のブログ

PR

プロフィール


るな8718

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

全7件 (7件中 1-7件目)

1

カテゴリ未分類

2019.05.14
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんおはようございます\( *´•ω•`*)/
朝ごはん皆さんいつもどうされてますか?

パン?
お米?
何も食べない方もいらっしゃいますよね。

(ソフトブレーン・フィールド株式会社さんから引用)

9割近くの方が「朝食を食べる」と回答。「食べない」と回答した方は少数派でした。
「朝食を食べる」と回答した方が83.9%
「食べない」と回答した方は、16.1%
「朝食を食べる」と回答した方のうち
「毎日必ず食べる」と回答した方は80.4%
忙しい朝でもみなさんしっかり朝食を食べていることがわかりました。

次に、朝食で重視するポイントです。

「調理時間の短さ・手軽さ・食べやすさ」
を朝食では重視 朝食で重視するのは
「調理時間の短さ・手軽さ」と回答した方が、60.2%でもっとも多く
「食べやすさ」と回答した方が、57.4%
準備から食べ終わるまで、できるだけ短時間で済ませることができるかがポイントとなっているようです。
その他は
「栄養バランス・ヘルシーさ」28.1%
「おいしさ」26.5%
「腹持ち」18.9%
と続きました。


次に、朝食で必ず食べる(飲む)ものについてです!

8割近くの方が朝食で必ず主食を食べ
ヨーグルトやフルーツなど調理せず簡単に食べられるものが人気\( *´•ω•`*)/

森永 ざく盛りフルーツヨーグルト200g 6個


朝食で必ず食べる(飲む)ものは
「ごはん・パン・シリアルなどの主食」

1本約40g 学校給食のあの味 コッペパン
と回答した方が
78.8%(女性78.7%・男性79.0%)
でもっとも多く
「ヨーグルト」

ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ) 400g

と回答した方が
32.5%(女性33.6%・男性30.9%)
「フルーツ」と回答した方が
24.8%(女性24.8%・男性24.7%)
と続きました。
サイドメニューでは
「野菜などのサラダ」
と回答した方が
19.8%(女性18.1%・男性18.8%)
「卵料理」
と回答した方が
17.5%(女性16.2%・男性19.3%)
で人気が高く
「肉料理」と回答した方は
3.8%(女性3.7%・男性3.9%)
「魚料理」と
回答した方は
3.1%(女性2.5%・男性3.9%)
「野菜などのサラダ」や「卵料理」と比べると人気が低い傾向があることがわかりました。  

飲み物では
「カフェラテ・カフェオレ」


と回答した方が
17.8%(女性22.5%・男性11.2%)
で、女性の割合が高く
「牛乳」
と回答した方が
18.0%(女性16.0%・男性20.8%)
で、男性の割合が高いことがわかりました。

(ソフトブレーン・フィールド株式会社さんから引用)


私の朝食は
ハーバライフのプロテインにきな粉を混ぜたプロテインです。
これが私好みの味で美味しいんです(´艸`o)


ハーバライフ【バニラ】フォーミュラ1 プロティン・ミックス・ドリンク


プロテイン系は朝ごはんにピッタリ。
朝は、体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態です。
筋肉を大きくする役割を持つタンパク質も同様に欠乏しています。
その状態でプロテインを摂取すると、効率的なからだづくりに役立つのです。
しかも
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは
タンパク質を利用して体の修復を行っています。
筋肉の痛みや体の疲れが朝起きるとなくなっているのは、成長ホルモンやタンパク質のおかげなのです。
したがってタンパク質は朝、体の中から
きれいになくなってしまっているのです。

体にとって大切なタンパク質が飲んでいれば毎日取れます!

ぜひ皆さんも朝ごはんにプロテイン摂取されてはどうでしょうか!
それではまた(´∀`*)ノシ



ハーバライフ フォーミュラ1 プロテインドリンク トロピカル・フルーツ ダイエット 賞味期限2020年5月


ハーバライフ プロテインバー シトラスレモン (14本入)賞味期限2019年10月18日

ハーバライフ プロテインバー バニラアーモンド味 (14本入)

ハーバライフ/HERBALIFE フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス〈チョコレート〉 500g 期限2020年11月以降

ハーバライフ/HERBALIFE フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス〈バニラ〉 500g 期限2020年11月

ハーバライフ【バニラ】フォーミュラ1 プロティン・ミックス・ドリンク


ハーバライフ フォーミュラ1 プロテインドリンク ストロベリー ダイエット 期限2020年7







最終更新日  2019.05.14 07:25:29
コメント(0) | コメントを書く
2019.04.19
テーマ:ニュース(75236)
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんこんにちは。

今日たまたま旦那さんのお義母さんと
御姉ちゃんのお家に行ったら
テレビがついていて
見ていたら

こちらこのニュース。。。

横断歩道を渡っていたら
車が来て引かれてしまったとのこと
警視庁などによると
19日午後0時25分ごろ、東京都豊島区南池袋2の路上で、乗用車とごみ収集車が衝突する事故があった。警視庁などによると、10人がけがをし、女性と子供が意識不明という。ごみ収集車が横転し、歩行者が巻き込まれたとの情報もある。

けが人10人
重体から心肺停止になった
30代の女性と2歳の女の子2人。

現場近くのドライアイス販売店の男性従業員(54)は衝突音を聞いて店外に飛び出したという。
「若い女性が血だらけになり、歩道の近くに横たわっていた。動いていないようだった。ごみ収集車が横転していた。乗用車やトラックなど複数の車が衝突したようだった」
またインド料理店の店員は
「窓越しに女性2人、男性1人が道路に倒れているのが見えた。驚いた」
と話した。

なんて最悪な事故。
今の時間じゃ保育園・幼稚園の帰りが多いのではないでしょうか。

しかも、、、ニュースを聞いていたら
親子っぽいんですよね。

もし旦那さんがいたらと思うと尚更心が痛くなります。


信号無視や飛び出しとかでしたらまだしも
横断歩道での事故。。。
もはやこればっかりはどうしようもないですよね。
車の運転している方が何とかしないと
どんなにこちらが気にしていても無理ですよね。

運転者さんどうか周りをきちんと見て
アクセルとブレーキを間違えないで
安全運転をしてください。



PALMY(パルミー) キッズヘルメット SG P-MV12 52-56cm フラワー/ピンク

PALMY(パルミー) キッズヘルメット SG P-MV12 52-56cm フラワー/ブルー

SG付 キッズ 子供用自転車ヘルメット スター・水玉・チェック

ヘルメット キッズ キッズヘルメット 自転車 子供用 子供 即出 SG規格 女の子 男の子 幼児 1歳 2歳 軽量 むれない あごひも 48〜52 ss xs サイズ調整 安全 かわいい シンプル 入園 入学祝い プレゼント ギフト





銀ざけ水煮/缶詰 【5缶】 缶切り不要 手詰め 〔備蓄 保存食 お弁当食材〕【代引不可】


【特価・オトギ】 豚肉キムチチム 180g 「1人前/レンジで1分30秒」★¥500→¥400(税別)


鶏炒め用タレ「タッポックンタン用タレ」490g■韓国食品■韓国料理/韓国食材/調味料/韓国ソース/焼肉用ソース/たれ【YDKG-s】






最終更新日  2019.04.19 14:28:53
コメント(0) | コメントを書く
2019.04.16
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんおはようございます(´艸`o)


今日は晴天ですね( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆。✧♡

今日私はプリンを作って持っていかなきゃ行けないので
朝からプリンを蒸してます(´艸`o)

こんな感じ❤\( *´•ω•`*)/

皆さんも何かと予定があって朝から頑張ってる方も多いのでは?
お疲れ様です。

無理に休めとかは言いませんが
身体に気をつけて今日も一日無理せず頑張って行きましょう❤❤\( *´•ω•`*)/


ハウス プリンミクス 77g


【岡山県】【岡山市中区】【オハヨー乳業】新鮮卵の焼プリン140g

【10000円以上で本州・四国送料無料】【取り寄せ商品:納期1~2週間】ハウス食品 やさしくラクケア 20kcal プリンカスタード味 60g

【10000円以上で本州・四国送料無料】ハウス食品 やさしくラクケア 20kcal チョコプリン 60g

【10000円以上で本州・四国送料無料】ハウス食品 やさしくラクケア 20kcal 黒ごまプリン 60g






最終更新日  2019.04.16 08:24:25
コメント(0) | コメントを書く
2019.04.14
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんこんにちは\( *´•ω•`*)/

ただいまポケ森中(´艸`o)
やっと、、、、
やっと念願のお花のベンチブランコ
作れるようになりました!!

長がかった(´;ω;`)

無課金なのでなかなか長かったですが

やっと、、、やっと作くれます笑笑


やっと完成(´;ω;`)
長かった、、、早送り出来ないから完成するまで待ち状態。
でも、出来ました!

可愛い!!!
今の桜とバッチリ( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆。✧♡

皆さんもよいポケ森生活を❤❤






最終更新日  2019.04.14 13:35:22
コメント(0) | コメントを書く
カテゴリ:カテゴリ未分類






最終更新日  2019.04.14 13:01:37
コメント(0) | コメントを書く
2019.04.12
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんこんにちは\( *´•ω•`*)/


メルタン、、、やっとアメが折り返し地点に(๑° ꒳ °๑)

長かった(´;ω;`)

皆さんもポケモンGOやってますか??
昔はこんなの無かったし
リアルにポケモンが感じられるのも楽しいですよね!


キレイキレイ お手ふきウェットシート アルコールタイプ(30枚入)

★4枚の葉っぱや花びらがカップを優しく受け止めます♪立体コースター  クローバー/さくら/フラワー [cosme]

【 令和 新元号セール4/11】白元 HERS バスラボ しっとり保湿 薬用入浴剤 ゆずの香り 680g (お風呂 入浴剤)( 4901559225875 )






最終更新日  2019.04.12 10:10:48
コメント(0) | コメントを書く
2019.04.10
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆さんこんにちは(´艸`o)

ただいま妊娠23週目に入りました!

ですがここで問題発生(´;ω;`)

最近全然寝れないのです。。。

妊娠中は色々と身体が活発になったり安定したりしなかったりと大忙し。

不眠もその1つみたいですが、、、

いざなってみるとすごく身体がだるいし
眠いのに寝れないし
疲れてくるし、、、
食欲も前に比べて無くなってきて
(つわりが無くなってやっと食べれるのに)

お医者さんや自分でネットを使って調べて原因が分かってもなかなか治らない。。。

唯一の救いは余り赤ちゃんには影響が無いかな?って所だけ。
※これが悪化してくるとまた違ってくるみたいです。

最近はラベンダーの香りでリラックスして寝れなくてもまだ落ち着けています。

旦那さんが帰ってくればまだ
気分が落ち着くのですがそれもなかなか
仕事があるのでそうは行かず、、、

やっぱり妊娠中は何かと大変ですが
妊婦さん達、一緒に頑張っていきましょう。
そして、元気なお子さん産みましょう!!


【本日20時より4H限定 P10倍】【最終処分 返品不可】どうぶつものがたり ひつくんシリーズ「 ひつくん40cm 」【IT】約41×30×H11cm(#9893800) ヒツジ ひつじ 羊 動物 子供部屋 キッズ 誕生日 プレゼント ギフト 出産祝い かわいい


【中古】ぬいぐるみ ぬいぐるみ カメS 【Aqua Kids】【タイムセール】


〈海遊館〉アクアキッズ ミニ ニューペンギン[アK]kaiyu【RCP】_I020000005325_0_0_0


アクアキッズ イルカ ブルー ミニ-[アK]kaiyun【RCP】_Y18051610
0306


【全国送料無料】 ベビー 歯ブラシ リング パンダ

プティマイン petit main スタイ・お食事用エプロン ベビー用品 女の子 ベージュ、ネイビー、ボーダー 子供服 ベビー服 キッズ アウトレット ユーズド 【中古】キッズ・ベビー・マタニティ

ヘアバンドベビー 新生児赤ちゃん ヘッドバンド コットンリボン ヘアアクセ ヘアアクセサリー 出産祝い 髪飾り リボン カチューシャ おしゃれ 内祝い お宮参り 誕生日 100日記念 こどもの日 記念撮影 カチューシャ キッズ プレゼント ベビー用ヘアバンド CUTE [*]






最終更新日  2019.04.10 10:55:04
コメント(0) | コメントを書く

全7件 (7件中 1-7件目)

1


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.