楽天アスリート

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  危険物甲種、3度目の挑戦へ

  過去に2度、危険物甲種の試験を受けました。1回目（令和4年3月）　法令20％／物理・化学40％／性質・消火40％2回目（令和4年12月）　法令26％／物理・化学30％／性質・消火15％ご存じの通り、各科目それぞれで60％以上が必要ですが、当時はすべて未達成。結果として不合格でした。振り返ると、範囲の広さに対するモチベーション低下や、勉強への取り組みが甘かったと感じています。しかし最近、仕事の関係で危険物甲種の取得が必要な環境になりました。これをきっかけに、改めて挑戦することを決意。今回はやり方を変えます。問題集は最低3周 1日約30問を継続過去の結果をもとに弱点を重点対策 苦手分野がはっきりしているのは、むしろ強み。あとはやるだけです。試験まであと3か月。今度こそ、合格をつかみ取ります。合格しなければならない明確な理由があります。それは、職場の安全と安心を守り、危険を未然に回避するためです。その責任を果たすためにも、しっかりと学び続けていきます。学習に使っている参考書は↓こちら。​甲種危険物取扱者試験 令和8年版 [ 公論出版 ]​ ​​​​​​​​

  2026.03.22

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  建築大工３級受験

  ​実技試験の課題は、正直なところ練習の段階では一度も制限時間内に組み上がったことがありませんでした。さらに厄介だったのが隅木の墨付け。どうも感覚がつかめず、先生からも「ちょっと厳しいかもしれないな…」と言われるほどの出来。それでも試験日まで、とにかく手順を体に覚え込ませる作戦で練習を続けました。その中で特に役に立ったのがこちらの動画です。https://www.youtube.com/watch?v=tpy02Hl6T5smasa hayashizakiさんの動画。本当に助かりました。有難うございます。隅木や垂木の墨付けの説明がとてもシンプルで、短時間で理解できました。私にはこの方法がとても合っていて、ようやく腑に落ちた感覚がありました。他の動画もいくつか参考にしましたが、投げ墨がどうしてもズレてしまい…。なぜか私にはしっくりこず、途中であきらめました。そして迎えた試験当日。受験者はおそらく60名ほど。工業高校の学生さんが多く、一般の受験者はその中の1〜2割といった印象でした。周りは若い人ばかりで、少し場違いな気持ちもありつつ会場へ。道具チェックのあと説明を受け、いよいよ実技開始。試験時間は3時間。私は 墨付け：1時間20分 加工・組立：1時間40分 と、ほぼ時間いっぱい使って何とか組み上げることができました。とはいえ出来栄えはというと、 桁と梁が完全な直角ではない 墨が微妙に合っていない箇所がある 釘打ちを一か所間違えた などなど、思い当たる減点ポイントはそれなりにありました。3級は「基礎を見る試験で、組み上がれば可能性はある」と聞いてはいましたが、それでも合格発表までは少し落ち着きません。学科試験の方は自己採点で1問ミス程度。こちらは問題なし。そして迎えた合格発表。結果は――合格。どうにか合格することができました。練習中は時間内に組めたことがなかったので、正直ほっとしました。指導してくださった先生方、本当にありがとうございました。次の目標は建築大工2級。まだまだ道のりは長いですが、引き続きコツコツ努力していこうと思います。​図解で学ぶ 建築大工の技能 2級技能検定実技試験を完全解説 [ 建築大工技能教育研究所 ]​ 

  2026.03.17

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  建築大工3級試験を受験

  ​実技試験の課題は、正直なところ練習の段階では一度も制限時間内に組み上がったことがありませんでした。さらに厄介だったのが隅木の墨付け。どうも感覚がつかめず、先生からも「ちょっと厳しいかもしれないな…」と言われるほどの出来。それでも試験日まで、とにかく手順を体に覚え込ませる作戦で練習を続けました。その中で特に役に立ったのがこちらの動画です。https://www.youtube.com/watch?v=tpy02Hl6T5smasa hayashizakiさんの動画。本当に助かりました。有難うございます。隅木や垂木の墨付けの説明がとてもシンプルで、短時間で理解できました。私にはこの方法がとても合っていて、ようやく腑に落ちた感覚がありました。他の動画もいくつか参考にしましたが、投げ墨がどうしてもズレてしまい…。なぜか私にはしっくりこず、途中であきらめました。そして迎えた試験当日。受験者はおそらく60名ほど。工業高校の学生さんが多く、一般の受験者はその中の1〜2割といった印象でした。周りは若い人ばかりで、少し場違いな気持ちもありつつ会場へ。道具チェックのあと説明を受け、いよいよ実技開始。試験時間は3時間。私は 墨付け：1時間20分 加工・組立：1時間40分 と、ほぼ時間いっぱい使って何とか組み上げることができました。とはいえ出来栄えはというと、 桁と梁が完全な直角ではない 墨が微妙に合っていない箇所がある 釘打ちを一か所間違えた などなど、思い当たる減点ポイントはそれなりにありました。3級は「基礎を見る試験で、組み上がれば可能性はある」と聞いてはいましたが、それでも合格発表までは少し落ち着きません。学科試験の方は自己採点で1問ミス程度。こちらは問題なし。そして迎えた合格発表。結果は――合格。どうにか合格することができました。練習中は時間内に組めたことがなかったので、正直ほっとしました。指導してくださった先生方、本当にありがとうございました。次の目標は建築大工2級。まだまだ道のりは長いですが、引き続きコツコツ努力していこうと思います。​図解で学ぶ 建築大工の技能 2級技能検定実技試験を完全解説 [ 建築大工技能教育研究所 ]​ 

  2026.03.17

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  楽しみながら達成！省エネビンゴ完走

  ​最終日のビンゴは揃いませんでしたが、期間中の活動は本日で終了。プログラムを楽しく取り組むことができました。総獲得ポイントはおよそ60ポイントほど。知識も増えましたし、省エネ活動を習慣化すれば地球にもやさしく、電気代の節約にもつながるなどメリットが多いと実感しました。また夏に開催される機会があれば、ぜひ参加したいです。​【★クーポンで5480円★花粉対策・楽天一位】KLOUDIC 空気清浄機 コンパクト 花粉 黄砂 ウイルス 小型 軽量 省エネ 卓上 花粉対策 ハウスダスト ペット 匂い 16畳 フィルター pm2.5 タバコ 省エネ タイマー3段階切替 アロマ対応 静音 除菌 脱臭 寝室 防菌 カビ対策​​​

  2026.02.28

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  自動沸きましオフで始める節電習慣とBINGOラスト1日

  今日のアドバイスは、お湯を使わない時は「自動沸き増し機能」をオフにする。タンクの湯量が減ると自動で沸き増しされる仕組みですが、正直まだ実践できていません。お湯をもう使わないと判断できるタイミング、たとえば入浴後などにオフにする習慣をつけ、少しずつ電気使用量を減らしていきたいです。無理のない範囲で意識し、日常の小さな行動から省エネにつなげていこうと思います。BINGOも残り1日となりました。今日もBINGOがそろい、4等で1ポイントゲット。ラスト1日、結果は!?​【エコキュート 工事費込み 補助金対象】エコキュート 工事費込み価格 工事保証10年 三菱 フルオート 角型 370L高水圧 SRT-S377U リモコンセット 脚部カバー 撤去処分込み 東京都のゼロエミポイントも対応​​​

  2026.02.27

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  食洗器でeco活動

  今日のアドバイスは「手洗いより食洗機を使う」。食洗機は一定量のお湯を循環させて洗浄・すすぎを行うため、手洗いより節水でき、洗剤の使用量も抑えられるそうです。私も洗い物が多いときは食洗機を使っていますが、稼働時間が長いので実際どうなのだろう？と思うこともあります。ただ、お湯の使用量自体は確かに少なそうです。一方で、汚れをお湯につけてからサッと手洗いする方法も経済的だと思うので、電気代を節約したい場合は手洗いも十分ありだと感じました。​【ふるさと納税】【最短発送！】 食洗器用 洗剤 合計 12kg 800g×15個 クエン酸 + オレンジオイル配合 24000円 2万4000円 食器洗い機 粉末洗剤供給タイプ 洗剤 食器 クエン酸 詰め替え 詰替 つめかえ セット 除菌 消臭 九州 送料無料​​​​

  2026.02.25

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  久方のフルマラソン大会結果!?

  1年ぶりにフルマラソン大会へ出場しました。練習はそこまで追い込めていませんでしたが、結果は５時間切る程度でゴール。もう少し頑張れたのではと思う自分と、よく走り切ったと感じる自分がいます今回は前半に飛ばしすぎてしまい、20キロ地点で足が悲鳴を上げ、その後は走ったり歩いたりの展開に。それでも給食や景色、あたたかい声援に笑顔で応えながら楽しめたので、これはこれで良い経験でした。秋のマラソン大会に向けて、また精進していきます。​​アシックス S4+ YOGIRI(ヨギリ) ランニング マラソンシューズ サブ4​​

  2026.02.24

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  片づけて清掃！？

  今日のアドバイスは、「片づけてから掃除機をかける」。ポイントは稼働時間を減らすことです。あらかじめ部屋を整理整頓しておくと効率が上がり、無駄な動きが減ります。その結果、掃除時間の短縮にもつながりますね。さらに電力消費の節約にもなり、環境にも家計にもやさしい習慣といえます。毎回の積み重ねが、快適な空間づくりになります。​日立 サイクロン式パワーブラシ パワかるサイクロン CV-S170E2 N ライトゴールド CVS170E2N 掃除機 クリーナー (九州倉庫)​​​

  2026.02.23

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  植樹活動という環境貢献

  今日のエコアドバイスは「植樹活動に参加する」。私はまだ実際に参加したことはありませんが、機会があればぜひ参加したいです。日常でできることは、お店に置かれている募金箱への寄付や、ふるさと納税、NPOへの支援などを通じて、間接的に活動に関わる方法。地球温暖化を抑止するためにも、植樹活動はとても大切な取り組みだと感じます。​​【ふるさと納税】北海道釧路町の桜の木(1本)のオーナー権及びオーナー証＜植樹開催＆プレートお届け時期：2026年5月ごろ＞【 北海道 釧路町 別保公園 桜 祭り 自然環境 自然 保護 ひがし北海道 さくら 】 釧路町 釧路超 特産品​​【ふるさと納税】【あなたの木を富良野に植えます】富良野の自然を守る植樹代行券(苗木2本セット)【1371504】​​

  2026.02.22

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  身近なエコ習慣

  ​今日のエコアドバイスは「自転車や徒歩で移動する」。徒歩や自転車はCO₂をまったく排出しない、究極のエコ活動。私自身、移動の際はできるだけ車を使わず、徒歩やランニングを取り入れるよう心がけています。渋滞しているときなどは所要時間がほとんど変わらないこともあり、気持ちよく移動できるのも大きなメリットだと感じます。 【GT100】​​【週間ランキング1位受賞】【LEDライト・カギ・泥除けプレゼント】クロスバイク シマノ21段変速 700×28C 自転車【メーカー直営店】 27インチ相当 700C 軽量 フェンダーセット NEXTYLE NX-7021-CR​​

  2026.02.21

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  鍋底の水滴を拭いて省エネ習慣

  今日のアドバイスは「水滴を拭き取ってから鍋を火にかける」。たしかに、洗った後の鍋底に水がついたまま使ってしまうことは多いですよね。特にIHでは、濡れた状態だと加熱時にバチバチと音がすることがあります。鍋底が濡れていると、その水分を蒸発させるために余分なエネルギーが使われてしまいます。ひと手間かけて水滴を拭くだけで、無駄なエネルギー消費を防げるので、手軽にできる省エネ習慣として意識したいです。​​クイックエコ 3層底切り替え式圧力鍋2.5L～5.5L H-5039 H-5040 H-5041 H-5042 【条件付送料無料】 パール金属 /全熱源・ガス火・IH対応圧力なべ・レシピブック付き・本格派3層片手鍋​​

  2026.02.20

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  再配達を防いでCO₂削減！

  ​今日のアドバイスは「宅配サービスを1回で受け取る」。荷物が再配達になると、その分だけ配送車が動くため、余分なCO₂が排出されてしまいます。置き配などのサービスも活用し、できるだけ一度で受け取ることが大切です。再配達をなくすことで、年間約7kg-CO₂の排出削減につながるとも言われています。私自身も、荷物はまとめて受け取ったり、置き配を利用したりして工夫しています。また、再配達にならないよう時間指定にも注意を払うようにしています。小さな心がけですが、積み重ねれば環境への大きな貢献になると感じます。​宅配ボックス付 ポスト Gioele ジョエレ 【送料無料】 PBX-047 PBX-048 スタンドポスト 郵便受け ポスト 宅配ボックス付き 置き配 再配達防止 おしゃれ グリーン モジュ MOJYU​​ 

  2026.02.19

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  床暖房をヒートポンプ式にするという選択

  ​今日のアドバイスは、「床暖房をヒートポンプ式にする」。名前は聞いたことがあるものの、実際に活用しようと考えたことはありませんでした。床暖房があると足元からじんわり暖まり、冬の室内環境がぐっと快適になる印象があります。ヒートポンプ式なら効率よく熱を生み出せるため、省エネや光熱費の面でもメリットが期待できそうです。エアコンのように風が出ないので乾燥しにくく、静かな点も魅力に感じます。導入には初期費用がかかるかもしれませんが、長い目で見れば快適性と効率を両立できる方法の一つですね。​【工事の腕で売れてます】ヒートポンプ式床暖房　多機能型エコキュートを使用していたお客様におすすめです。 床暖房機器を切り離して施工可能　コロナ コロナエコ暖シリーズ,床暖房専用,専用リモコン付き,​​

  2026.02.18

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  宇都宮で体験した次世代型路面電車の魅力

  ​宇都宮を訪れ、宇都宮ライトラインに乗ってきました。​​路面電車に乗るのは初めてかもしれません。実際に乗車してみると、道路の中を車と並走したり、街の景色のすぐそばをゆったり走ったりと、普段の鉄道とは違う距離感がとても新鮮でした。視線の高さも程よく、沿道の建物や人の流れ、街の雰囲気を身近に感じられるので、移動そのものが観光のように楽しめます。車両のデザインも近未来的でスタイリッシュな印象があり、走っている姿を見るだけでもワクワク。現地のライトラインブースにも立ち寄り、イベントなどで紹介された実績や取り組みについて説明を聞くことができました。特に印象に残ったのは、今後市内で路線の延伸が予定されているという話です。交通の利便性がさらに高まれば、観光客だけでなく地域に暮らす人にとっても重要な移動手段になっていくのだろうと感じます。さらに興味深かったのは、運行に使われる電力の一部を、ごみ焼却施設の発電や一般家庭の太陽光発電など地域のエネルギーでまかなっているという点です。こうした仕組みによって環境負荷を抑えながら運行できるのは、とても先進的で持続可能な取り組みだと思います。単なる交通機関というだけでなく、街づくりや環境対策の象徴のような存在であり、乗ってみてその価値を実感しました。​LRT車両HU300形 2024年度ローレル賞受賞記念/ライトライン開業1周年記念作品 宇都宮ライトレール HU300形 宇都宮芳賀ライトレール線 運転席展望 平石車両基地(回送)～宇都宮駅東口(快速【Blu-ray】 [ (鉄道) ]​​​

  2026.02.17

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  冷蔵庫は詰め込みすぎないのが省エネのコツ

  今日のアドバイスは「食材を詰め込みすぎない」。冷蔵室に物を入れすぎると冷気の循環が妨げられ、余計な電力を消費してしまいます。その結果、CO₂排出量も増えてしまう。冷気の吹き出し口をふさがないように食材を配置することが大切。収納量を半分程度に抑えることで、年間約18.5kgのCO₂排出量削減につながるとされています。我が家では定期的に冷蔵庫の整理をしているので、この点はしっかり実践できています。賞味期限を確認したり、食べ残しを出さない工夫をしたりして、長期保存に頼らない使い方を心がけています。​​「EENOUR新技術・10L進化版ECOモード」冷温庫 エコモード搭載 小型 保冷庫 保温庫 ペットボトル ミニ冷蔵庫 温蔵庫 卓上 ミニ 冷蔵庫 化粧品 缶コーヒー 温め -2℃〜60℃ ポータブル冷蔵庫 持ち運び 省エネ 静音 車載​​

  2026.02.16

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  エコドライブ

  ​今日のアドバイスは「アイドリングを少なくする」。最近の車には標準的にアイドリングストップ機能が搭載されています。アイドリングを減らすことで、燃料の無駄な消費を防ぎ、CO₂排出量の削減や燃費向上につながるという効果があります。一方で、バッテリーが弱っているとエンジンの再始動ができず走行できなくなることもあるようです。アイドリングを控えてCO₂排出量を抑え、エコなドライブを楽しみたいですね。​大自工業 全自動ウルトラパルスバッテリー充電器 12V専用 (オートバイ・軽自動車・普通車自動車・ミニバン アイドリング車対応) MP-320 Meltec​​

  2026.02.15

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  コツコツカーボンニュートラルBINGO

  ​今日のBINGOは残念ながら揃いませんでした。今回のアドバイスは「ディスプレイの明るさを調整する」。確かに、つい画面の明るさを最大にしがちですが、少し下げるだけでも電力消費を抑えられるので効果的です。これはスマートフォンでも同様で、明るさを控えめにするだけでバッテリー消費が減り、充電時の電気代節約にもつながります。小さな節約の積み重ねが、やがて大きな成果を生む――まさに因果の法則だと感じます。​【公式】シルバークィーン エレクトロポットM 観葉植物 フェイクグリーン eco | GREENPARK 人工観葉植物 造花 おしゃれ リアル イミテーション インテリアグリーン アートグリーン ギフト プレゼント お祝い ディスプレイ​​

  2026.02.14

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  LEDランプに替える

  今日のアドバイスは「LEDランプに替える」。わが家では照明をすでにLEDにしています。まもなく白熱電球がなくなるという話もありますが、まだ使用している家庭も多いのではないでしょうか。LEDは電気使用量を減らせるだけでなく、長寿命で交換の手間が少ないのも大きなメリット。白熱電球からLEDに替えるだけで、年間約39.2kgのCO₂排出量削減につながるそうです。初期費用は多少かかりますが、長期的に見るとメリットは大きいですね。そして今日のBINGO結果は、3等で5ポイント獲得！ありがとうございました。​​[PC樹脂管][1本-100本] led蛍光灯 20w/40w形 led 蛍光灯 直管 広角320度 グロー式工事不要 SMDチップ T8 G13 58cm/120cm 省エネ 高輝度 電球色 昼白色 昼光色 3色選択 LEDランプ LED照明 2500LM 2年保証 PL保険 4,000円で送料無料​​

  2026.02.13

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  開けている時間を短くする 〜小さな行動がCO₂削減に〜

  今日のアドバイスは「開けている時間を短くする」。ドアを開けている時間が長いほど冷気が逃げてしまい、設定温度に戻すために多くの電力を使うことになります。つい中をのぞき込みすぎたり、何度も開け閉めしてしまいがちですが、開けている時間を半分にするだけで、年間約2.6kgのCO₂排出量を抑えることができるそうです。塵も積もれば山となる。日々の小さな意識を大切にして、冷蔵庫のドアはできるだけ手早く閉めていきたいですね。​脱臭付き 冷蔵庫カーテン 日本製 エコ 節約 節電 抗菌 消臭 保冷シート 冷蔵庫 カーテン クリアブルー 臭い カット 省エネ 冷気 保持 保冷 半透明 吸盤付 SV-6865 国産 セーブ・インダストリー 送料無料​​

  2026.02.12

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  エコな食器洗浄とは!?

  ​今日のアドバイスは「しばらく水につけてから食器を洗う」。この方法はすでに実践しています。お湯を出しながら洗い物をすると、その分エネルギーを消費してしまいますが、先に汚れを水で浮かせておくことで、お湯の使用量を抑えることができ、結果的に経済的。また、BINGOがそろい、3等で5ポイントを獲得しました。Amazonポイントなどに変換できる点も魅力的ですね。​食洗機 工事不要 タンク式 食器洗い乾燥機 食洗器 ホワイト ブラック 二人用 三人用 新生活 家電 プレゼント ギフト [公式]水道いらずのタンク式食器洗い乾燥機「ラクア」 STTDWADW STTDWADB 送料無料 一年保証付き 楽天1位​​

  2026.02.11

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  省エネグランドマスター認定

  今日のアドバイスは「他の暖房器具を併用する」部屋全体を暖めるエアコンに加えて、体を局所的に温めるホットカーペットやこたつ、電気ストーブなどを組み合わせることで、効率の良い暖房と省エネが可能になります。たしかに、局所的に暖めるほうが効率は良いと感じます。エアコンは室内が暖まるまでに少し時間がかかり、タイムラグを感じることもあります。また、換気をすると、せっかく暖めた室温が逃げてしまい、もったいなく感じます。今回はBINGOが1回でそろい、省エネグランドマスターに認定されました。1等の当選確率も、初回ビンゴ時の2倍にアップ初回の当選確率は何％？？10％と仮定すると、今回は20％、つまり5回に1回は当選する計算かな。引き続き、期間内のBINGO活動を楽しんでいきます。​【楽天1位常連！】ホットカーペット 2畳 3畳 1畳 1.5畳 本体 TEKNOS 電気カーペット 一人用 電気マット カーペット 電気 ダニ退治 ホットマット ミニ カーペット マット ダニ対策 冬 タイマー付 タイマー【iris_dl02】​​​​

  2026.02.09

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  コンポストを知る一日とBINGOの手応え

  ​今日のアドバイスは「コンポストを使う」。コンポストという言葉は初めて聞きましたが、調べてみると、生ごみなどを微生物の働きによってたい肥にする仕組みとのことでした。この取り組みが世界中に広まれば、約21億トンもの温室効果ガス削減につながるそうです。温暖化が問題視されている昨今、ぜひ世界規模で取り組みたい活動だと感じました。BINGOは3等で5ポイント当選。残すところあと1ビンゴです。最高ランク到達を目指して、気を抜かずに活動を続けていきます。​＼マラソン限定★クーポン／ コンポスト 容器【楽天1位！高評価★4.62】 家庭用 生ゴミ処理機 説明書付き 不織布 堆肥 コンポストバッグ コンポスト容器 おしゃれ ベランダ コンポスター 筒型 生ごみ 肥料 落ち葉 布 フェルト 脱臭 防カビ 送料無料 ギフト アンダル Andall​​​

  2026.02.08

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  電気ポットで賢く省エネなお湯づくり

  今回のアドバイスは、「お湯は電気ポットで沸かす」。普段あまり電気ポットを使用しないため、最初はあまりピンときませんでした。しかし、お湯を沸かす際は、ガスコンロよりも電気ポットの方がCO₂排出量が少ない場合があるそうです。これは今回初めて知りました。また、電気ポットは沸騰すると自動的に保温機能へ切り替わるため、必要以上に沸かしてしまう無駄が少ないというメリットもあります。こうした点を踏まえ、これからはお湯を沸かす際に電気ポットを積極的に使ってみようと思います。​​タイガー魔法瓶 2size TIGER タイガー 電気ポット 2.2L/3.0L PIQ-G220 PIQ-G300 | VE電気ポット とく子さん 省エネ 電気ポット 5つの安全機能 ホワイト 保温 2重瓶 5段階保温 VE保温 お湯もれ防止 とく子 まほうびん エコ カラだき防止 キープ​​​​​

  2026.02.08

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  マイバッグでできる、身近なCO₂削減と節約

  今回のアドバイスは、「外出時にマイバッグを持参する」。私自身も実践できており、無理なく続けられています。レジ袋の代わりにマイバッグを使用すると、年間で約4kg-CO₂の排出削減につながるとされています。ビニール袋を使い捨てにせず、ごみを減らすことは、地球環境にやさしい取り組み。また、スーパー等では袋の大きさによって価格は異なりますが、1枚あたりおおよそ1～5、6円かかります。積み重ねると意外と出費になるため、マイバッグを使う方が経済的にもお得です。環境にも家計にもやさしいマイバッグの使用は、これからも続けていきたい取り組みです。​​reiri エコバッグ 折りたたみ 大容量 エコバック コンパクト 洗濯可能 かわいい 生地 大きめ おしゃれ 無地 収納 シンプル マイバッグ 買い物バッグ 買い物袋 買い物バック マイバック ecobag ブランド えこばっく​​

  2026.02.07

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  節電アドバイス「カーテンを活用する」

  今日のアドバイスは 「カーテンを活用する」。床まで届く 厚手のカーテンを購入して実際に使ってみました。その結果、部屋の寒さがだいぶ軽減されました。カーテンを使うと室内の温度が数度変わることが研究でも示されています。具体例として、ある研究では 断熱・遮熱カーテンを使うことで冬の室内の平均気温が約 1.0°C 以上高く保たれた という報告があります（断熱対策としてカーテンを閉めた場合と閉めない場合の比較）。また、別の研究では、断熱カーテンや遮熱カーテンを付けることで 窓際で最大で約 20°C の温度差が観測されるケースもあるようです（これは窓面での熱の伝わりやすさを指標にした測定）。こうした統計データから、厚手のカーテンで熱の逃げ道を減らすことで体感温度が上がり、暖房効率も良くなる ことが分かっています。おかげさまで、私の部屋も以前より温かくなりました。カーテンの活用はとてもおすすめです。​【最大6,000円OFF】2/4 20:00〜2/10 23:59省エネ節電カーテン カーテン くれない 「K-wave-D-plain」40色 遮光カーテン 防炎 断熱 カーテン 遮光 1級 オーダーカーテン 断熱カーテン ドレープ 遮熱 日本製 1枚入り・2枚組からお選びいただけます。​​​

  2026.02.06

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  地域の食材を食べる

  ​今回のアドバイスは「地域の食材を食べる」。日本は輸入食品の割合が高く、輸送の過程で多くのCO₂が排出されています。そのため、地域で生産された食材を選ぶことは、輸送に伴うCO₂排出を抑えることにつながります。私たちの食卓には輸入食品が多いですね。意識していなかったわけではないですが、これからはさらに地産地消を意識し、日々の食事から地球環境に配慮した行動を心掛けます。​【ふるさと納税】焼肉 KAGURA お食事券 （ 選べる / 3,000円分～150,000円分 ） 未来めむろうし 地元食材 地産地消 送料無料 北海道 十勝 芽室町​​​

  2026.02.05

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  リユースでCO₂削減、環境にも家計にもやさしい

  ​今日のアドバイスは「リユースショップを活用する」でした。リユースは、製品を新たに製造したり廃棄したりする際に発生するCO₂排出量を抑える効果があります。使わなくなった物や不要な物を売れば、排出量の削減につながるだけでなく、収入も得られて一石二鳥環境にも家計にもやさしい行動だと感じます。これからはリユースショップを上手に活用し、CO₂排出量を抑制する行動を意識していきたいと思います。​【訳あり品】 アイロボット 公式 整備済リユース品 ルンバ j7+ ロボット掃除機 お掃除ロボット ルンバj7+ 家電 自動ゴミ収集 掃除機 ペット マッピング irobot roomba 再生品 リファービッシュ 日本 国内 正規品 送料無料​​​

  2026.02.04

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  節分を楽しみ、行動で福を呼び込む

  ​今日は節分。例年は恵方巻を予約していましたが、今回は手作りすることにしました。赤酢とすしネタを用意し、太巻き用の道具も購入して準備万端。今年の恵方は南南東。方角を意識して、願いを込めながら恵方巻をいただきます。豆まきもして、しっかり福を呼び込みたいと思います。昔からの風習には、核心を突いた意味が込められているものが多いと感じます。豆まきの「豆」も、「まめに働く」「まめに行動して良い結果を生む」といった考えにつながっているのかもしれません。節分をただの行事で終わらせず、行動することで運を呼び込むきっかけにしたいです。節分を楽しみます。​【早い者勝ち！最大1000円OFF全商品対象クーポン発行中】＼数量限定／でん六 2026年 節分 豆まき セット 節分 豆 大豆 飾り 鬼 お面 赤 鬼のお面 コスプレ 個包装 小袋 鬼退治 煎り 福豆 金平糖 紅白大豆 柿の種チョコ ポリッピーチョコ 送料無料​​

  2026.02.03

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  保温より温め直しで省エネ｜待機電力も見直す暮らし

  今日のアドバイスは、「炊飯器の保温より電子レンジで温め直す」。家では、炊き上がったご飯を保温せず、食べる直前に電子レンジで温めるようにしています。炊飯器の保温は、常に電気を使い続けている状態で意外と電力を消費します。その点、必要なときだけ電子レンジを使う方が、無駄な電気を抑えられます。また、待機電力にも気を付けてます。使わない家電はできるだけ電源をオフにし、コンセントも抜くようにしています。いつでも使える状態は便利ですが、電源を切ったりコンセントを抜いたりすることで、細かな電力消費を抑えられるだけでなく、落雷など突発的なトラブルによる家電故障の予防にもつながります。引き続き、楽しみながら学び、省エネに取り組んでいきたいと思います。​​【本日ポイント5倍!】電子レンジ専用 炊飯器 簡単・時短で炊飯 おかゆ しゃもじ＆計量カップ付き 日本製 動画あり★【 調理器具 スチーマー 節約 節電 ライスクッカー 一人暮らし 一人用 二人用 新生活特集 便利グッズ 】 //60N◇ 2合炊き ちびくろちゃん​​​​

  2026.02.02

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  ゆとりある運転でCO₂削減

  今日もビンゴを達成しました。この調子でいけば、2週間ほどで最高ランクに到達できそう。気を抜かずに継続して参加していきたいと思います。今日のアドバイスは以前と重複していますが、「アクセルをゆっくり踏む」こと。加速の仕方を工夫するだけで、年間約194kg-CO₂の排出量を抑制できるそうです。想像以上の削減量に驚きました。環境面だけでなく安全面にもつながる取り組みなので、これからもゆとりをもった運転を心がけていきたいです。​【ふるさと納税】横手J‐クレジットで横手の森林を身近に! CO2削減 250kg相当​​​

  2026.02.01

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  カーボンニュートラルビンゴ・今日のアドバイス

  ​今日のアドバイスは、設定温度を上げる前に、着るもので工夫すること着る電気毛布やヒーターベストを活用する内容でした。着る電気毛布があることを、今回初めて知りました。とても暖かそう。体を直接温められるアイテムは、室内全体の温度を上げる必要がなく、省エネの面でもメリットが大きいと感じました。まずは情報を調べてみて、実際に活用できそうであれば導入を検討し、無理のない形で実践していきます。​【10P・クーポンで最安5805円】「楽天1位」ふわとろ毛布 電気毛布 掛け敷き モコモコブランケット 極上ふわとろ 毛布ブランケット もこもこ ふわふわ シングル 即暖 保温 電気毛布 ひざ掛け シングル 電気ブランケット 洗える ふわもこ 2枚合わせ毛布 厚手 あったかい​​連続4年受賞★COUPONで3,980円〜♪激安SALE★ 電熱ベスト バッテリー付き 40000mAh 17箇所発熱 日本製ヒーター 211連冠 300,000着+累計販売 ヒーターベスト 電熱ジャケット ベスト 中綿 3段階調温 速暖 洗える 電熱ウェア モバイルバッテリー 防寒インナー​​​​

  2026.01.31

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  BINGO1等!?

  今日のカーボンニュートラルは、1回でビンゴルーレットの結果は【1等・50ポイント】ありがとうございます。本日のアドバイスは、便座の設定温度を下げること1着の服を長く大切に着ること便座の温度は、冷たいと感じない程度に設定しており、すでに実践できています。また、服についても、できるだけ長く大切に着ることを意識。種類や着数を最低限に抑えるよう心がけています。残りあと5ビンゴ。楽しみながら学び、カーボンニュートラルな行動を続けていきます。​利益を最大化する脱炭素経営 [ 株式会社船井総合研究所 カーボンニュートラル支援ユニット ]​​​

  2026.01.30

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  省エネアドバイスは!?

  今回の省エネアドバイスは、太陽光発電を活用した省エネについてでした。自宅に設置している太陽光パネルで電気を自家発電し、できるだけその電気を家庭内で使うことで、電力会社から購入する電気を減らすという考え方です。あらためて調べてみると、1kWh（キロワット時）というのは「電気を使った・作った量」を表す単位で、晴れた日の強い日差しをパネル約5㎡で1時間受けると、約1kWhの電気が発電できるという目安。太陽の光が、意外と身近なエネルギーであることを実感しました。また、給湯の設定温度を少し下げることも大切なポイントだそうです。お湯の温度を数度下げるだけでもエネルギー消費は抑えられ、日々の積み重ねが光熱費の削減につながります。さらに、太陽光で発電した電気は、使い切れなかった分を電力会社へ売ることもできます。現在の住宅用太陽光発電の売電価格は1kWhあたり約15円で、大きな金額ではありませんが、0円ではないという点が重要です。売電によって電気代を少しでも相殺でき、結果として家計の助けになっています。環境にやさしい取り組みでありながら、家計にもメリットがある。こうした小さな省エネ行動大切ですね。​​【ふるさと納税】 MOTTERU 太陽の力で発電 USB ソーラーパネル アウトドア パネル出力最大24W 2ポート 合計20W出力 太陽光充電 折りたたみ ポータブル キャンプ2年保証 MOT-SOLAR24 ふるさと納税 防災 ガジェット【 海老名市 】​​​

  2026.01.28

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  省エネ最高ランクへの道

  最高ランクまでの道のりはまだ遠いですが、期間は2月28日まであります。仮に1ビンゴ達成まで毎回3回（＝3日）かかるとしても、3日 × 7ビンゴ ＝ 21日。このペースなら、1週間を残して最高ランクに到達できそう。今回のアドバイスは、・室外機の吹き出し口付近に物を置かないこと・シャワーの時間を短くして節水することこの2つは、どちらも実施できています。室外機の吹き出し口付近に物を置くと、外へ排出した熱い空気が跳ね返り、放熱効率が下がって余計な電力を消費と聞いたことがあります。結果として、電気代の増加やCO₂排出の増加につながるため注意が必要ですね。引き続き、BINGOを楽しみながら省エネ活動を続けていきます。​エアコン 6畳 工事費込み【選べるセット★ 工事セット〜延長保証と工事セット】ダイキン DAIKIN S225ATES-W 標準設置工事セット ホワイト Eシリーズ ルームエアコ 冷暖房 安心保証 全国工事 工事費込 工事込み 工事込 省エネ エクプラ特選 1LN0018​​​

  2026.01.27

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  カーボンニュートラル活動

  今日はビンゴがそろい、1ポイント獲得。ありがとうございます。本日のアドバイスは「鍋を振らずに炒める」こと。IH調理では、鍋を天板につけたまま炒めることで加熱時間を短縮でき、その結果、CO₂の抑制につながる。中華料理店のようにコンロで豪快に鍋を振る姿はかっこいいイメージがありますが、IH調理では少しギャップを感じてしまうなぁ…と思った今日この頃。​​​アイリスオーヤマ 2口IHコンロ スタンド付き IHK-WT41S-B IRIS OYAMA メーカー公認店 新生活 プレゼント ギフト シンプル おしゃれ 結婚祝い 出産祝い 引っ越し祝い メーカー保証対応 初期不良対応​

  2026.01.26

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  カーボンニュートラルBINGO、コツコツ実践中

  本日もカーボンニュートラルビンゴに挑戦。結果はリーチ止まりでした。このビンゴは、基本的に3回回せば必ずBINGOになり、ポイントを取得できる仕組み。現時点で表示されているアドバイスのうち、実践・共有できている内容はおよそ7割ほど。水気を切ってから生ゴミを捨てるディスプレイの明るさを調整する宅配サービスを1回で受け取るリユースショップを活用する水滴を拭き取ってから鍋を火にかける蓄電池を導入する食材を煮込む際は鍋にフタをするお湯は電気ポットで沸かす地域の食材を食べる冷蔵庫の中の写真を撮っておくコンロの炎が鍋底からはみ出さないようにするガソリン車からEVに乗り換える手洗いよりも食洗機で洗う外出時にマイバッグを持参する多めに沸かす設定で「沸き増し」を減らす電気使用量が多い家電は昼間に使う他の暖房器具を併用する出かけるときは公共交通機関を利用するお湯を使わない時は「自動沸き増し機能」をオフにするフィルターを掃除するこたつには上掛と敷布団もプラスおひさまエコキュートを導入するしばらく水につけてから食器を洗うまとめ洗いで洗濯回数を減らすまとめ乾燥で使用回数を減らす給湯の設定温度を下げる太陽光で自家発電するLEDランプに替える劣化したパッキンは交換する明るさ設定を下げる便座の設定温度を下げる1着の服を長く大切に着るアクセルをゆっくり踏む洗浄水の設定温度を下げる床暖房をヒートポンプ式にするタイマー機能を活用する着る電気毛布やヒーターベストを活用する自動運転モードを活用する減速するときは早めにアクセルを離す炊飯器保温より電子レンジで温め直すヒートポンプ周辺に物を置かない自転車や徒歩で移動するカーテンを活用する泊まりの来客時は「満タン」モードにする片付けてから掃除機をかける接地面積が大きい鍋を使うまとめ洗いで使用回数を減らすシーンに応じて明るさを調整する鍋を振らずに炒めるシャワーの時間を短くして節水する室外機の吹き出し口付近に物を置かない暖房器具の設定温度を低めにするゴミの分別を徹底する追加で実践できるものを増やして、小さなことでも、こつこつ続けます。こうした取り組みを日々の習慣にしていくことが、カーボンニュートラルへの一歩になると感じています。​カーボンニュートラルの経済学　2050年への戦略と予測【電子書籍】

  2026.01.25

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  小さな行動が未来の地球を守る

  ​最近、寒波の影響でエアコンを強めに使用する日が続いています。その結果、わが家のCO₂排出量は平均的な家庭を上回ってしまいました。この排出量を吸収するためには、約360本もの樹木が必要といわれています。改めて、日々の暮らしが地球環境に与える影響の大きさを実感しました。今、私たちにできることは何か。節電を意識した生活を心がける、カーボンニュートラルに取り組む企業の製品を選ぶ、そして木を育て、環境保全に取り組む団体への寄付などが挙げられます。一つひとつは小さな行動でも、継続することで大きな力になります。より良い未来の地球のために、できることから行動を続けていきます。​超入門カーボンニュートラル （講談社＋α新書） [ 夫馬 賢治 ]​​

  2026.01.24

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  今日のカーボンニュートラルBINGO結果は

  今日のBINGO結果は4等で1ポイントでした。​1等当たれ今回のアドバイスは「洗濯はまとめ洗いをする」こと。家の洗濯機は容量7kgのため、複数回回すことが多いのが現状です。時間や電気代の節約につながるなら、思い切って容量の大きい洗濯機に買い替えるのもアリだと感じました。メリットがあると分かったら、早めに行動したほうがいいですね。洗濯機 10kg 縦型 大型 大容量 全自動洗濯機 シンプル 新生活 一人暮らし 2人暮らし 家族 節水 部屋干しモード タイマー 全自動洗濯機 10kg ホワイト アイリスオーヤマ ITW-100B01-W【HS】

  2026.01.23

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  太陽光カーポート

  カーボンニュートラルプログラムに参加して初めて、太陽光カーポートというものを知りました。現在の技術の進化には驚かされます。電気の売電価格は以前より下がっていますが、ゼロではないため、十分メリットはあると感じます。あらためて、技術の進歩はすごいと実感。​ジーポート Pro PV 3000タイプ (約)奥行5.4m×間口7.9m×高さ3.0m 単体柱8本 55-80 H30 横材なし 木調色 明かり取りなし NCT（3台用/単体） カーポート ソーラーパネル設置可能 3台用 YKK YKKap 駐車 車庫 ガレージ 屋根 ソーラーパネル専用 3台​​

  2026.01.22

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  今日も カーボンニュートラルBINGO

  ​今日も カーボンニュートラルBINGO を回しました。その結果、省エネマスターに到達。日々の小さな行動ですが、地球にやさしい省エネ活動を、これからも無理なく続けていきます。そもそもカーボンニュートラルとは、私たちの生活や活動で排出される CO₂（二酸化炭素）などの温室効果ガスの量を、吸収・削減によって実質ゼロにする考え方です。省エネ家電の使用や電気の使い方を見直すことも、その大切な取り組みの一つ。次の称号までは、あと9回ビンゴ達成が必要とのこと。引き続き、プログラム楽しみます。​図解でわかるカーボンニュートラル　～脱炭素を実現するクリーンエネルギーシステム～ [ 一般財団法人　エネルギー総合工学研究所　編著 ]​​​

  2026.01.21

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  カーボンニュートラルBINGO

  カーボンニュートラルBINGOに参加しています。このプログラムは、身近な家電の省エネ術を学べるだけでなく、CO₂排出量を減らす工夫や考え方も知ることができる内容です。電気の節約につながる知識を楽しく身につけられる点が、とても面白いです。ビンゴを1列達成するごとにポイントがもらえる仕組みになっており、ゲーム感覚で続けられるのも魅力の一つ。今回の実施期間は2025年12月8日（月）～2026年2月28日（土）。現在、毎日ビンゴを回し続けた結果、ランク1級の「いちりゅう省エネさん」になることができました。引き続きグランドマスター!?目指して省エネ。省エネや環境への取り組みを、無理なく・楽しく続けたい方にはおすすめのプログラムです。興味のある方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。​​60分でわかる！ カーボンニュートラル 超入門 [ 前田 雄大 ]​​​

  2026.01.20

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  初開催!!楽天お年玉マラソンOnline

  ランニングアプリ「TATTA」内で楽天グループが、年始の走り込みを応援するオンラインランニングイベント「楽天お年玉マラソンOnline」開催。ユーザーとしてはとても嬉しい限りです。ありがとう楽天グループ。感謝。毎日のランニングのモチベーションもグッとあがります。特典として、エントリー者全員に、楽天市場で使える100円分クーポン。さらに、走った距離に応じて、総額3,600円分のクーポンゲットのチャンスも！ランニングを始める、継続するきっかけにイベントに参加してはいかがでしょうか。私は期間中150km目標に走りこみます■【エントリー者全員】100円オフクーポン■【5km達成】500円オフクーポン■【20km達成】1,000円オフクーポン■【50km達成】2,000円オフクーポン​​​​【参加無料】楽天グループがオンラインマラソンを初開催！楽しく走って総額3,600円分のクーポンをGET！(PR) － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル​【ふるさと納税】 いわて奥州きらめきマラソン フルマラソンエントリー(1名様) 2026年5月17日開催 【参加賞:大会記念Tシャツ】 フルマラソン大会 数量限定 期間限定 東北 平坦コース 初心者 シリアスランナー 完走証 書状 [U9001]​​

  2026.01.08

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  新年のご挨拶

  あけましておめでとうございます。皆さんにとって、幸せと実りの多い一年になりますように。さて、今年もさまざまな挑戦や体験を、このブログに綴っていきます。少しでも皆さんのお役に立つ内容をお届けできれば幸いです。今年も、こつこつと勉強と運動を続けながら、日々前進していきます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。​【ふるさと納税】【選べる寄附額】馬支援 競走馬 引退後 余生支援 養老馬 牧場 動物愛護 北海道 ホーストラスト北海道 支援 競馬 （返礼品なし） F21H-556var​​​​​​

  2026.01.07

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  御前岩物産センターそば打ち体験！店長のトークがクセになる最高の時間

  前日にギリギリ予約して、なんとか席を確保していただきました。向かったのは 御前岩物産センターのそば打ち体験！ 当日は店長さんがとても面白い方で、冗談を交えながら丁寧に指導してくれます。「粉をまとめて〜、こねて〜、のばして〜、はい切るよ！」という流れが軽快で、私はあたふた、店長はテキパキ。気付いたら見事な蕎麦が完成していました。 できあがった蕎麦はその場で茹でてもらい、景色のいい席で天ぷら蕎麦としていただきます。これがまた最高。そば粉がいいのか、自分で打ったからなのか、とにかく「うまい！」の一言。打ちたての蕎麦ってこんなに違うんだと感動しました。 料金も良心的で、そば打ち体験：1,650円（食事込み！）と、とってもリーズナブル。 さらに敷地内には釣り堀もあって、竿＆エサ込みで1,500円〜とこちらも優しい価格。家族でもカップルでも一日ゆっくり楽しめます。​御前岩物産センター​、「また行きたい」と素直に思える場所でした。本当におすすめです！​（入門DVD付）家庭用 麺打ち道具セットA 約4人前A-1230 豊稔企販うどん ソバ 初心者 体験 新そば そば打ち道具一式 手打ちうどん 手打ち麺 はじめての手打ち蕎麦作り おいしい 右利き 蕎麦打ち udon soba 麺台 麺棒 こね鉢 こま板 麺切包丁 麺打ちセットA​​​

  2025.11.29

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  1級建設機械 第2次検定の結果!?と学び

  受験された皆様、本当にお疲れさまでした。先日、1級建設機械 第2次検定の結果通知届きました。その報告と気づきをまとめたいと思います。■ 結果は「不合格」筆記試験は自己採点どおり残念ながら不合格でした。得点が40％以上合格基準未満。力不足を実感しています。建設機械の最新トレンド(マシンガイダンス、K-DIVE、ICT建機の普及、無人エリア等など）の意味とメリットをしっかりチェックして学ぶ必要あります。実技試験については、2種類あるうち1種のみ合格という結果でした。事前講習では比較的スムーズにできていたため、逆の結果となったのは悔しい点。■ 不合格の要因を振り返って実技では、コースラインからのはみ出し走行時間のロスこのあたりが不合格につながったと感じています。緊張で余裕がなくなってしまったのも要因かもしれません。■ 来年度の合格に向けて来年度こそは、筆記試験の学習強化事前講習での反復練習を徹底し、確実に合格をつかみます。■ 資格取得を通して目指したいこと建設機械の技術は、工事現場はもちろんですが、災害時の復旧、除雪作業など地域の支援建設機械自主検査といった場面でも大きく貢献できます。そこを目指します。今回の試験を通して、「もっと経験を積んで社会の力になりたい」という気持ちが強くなりました。不合格という結果でしたが、さらに機械の技術向上、経験を積めると前向きに考えています。​令和7年度版　建設機械施工管理技術検定試験問題集 [ 一般財団法人　建設物価調査会 ]​​​

  2025.11.28

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  運を味方につけるヒントを学ぶ ― 五星三心占い2026

  先日、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い 2026」を購入しました。ブログも定期的に読んでいますが、どの記事も人生に役立つ内容ばかりです。私の運勢を見てみると、どうやら長い間“闇の期間”にあったようです。とはいえ、問題が起きても「なんとかなる」という気持ちでここまでやってこられたので、今となっては良い経験だったのかもしれません。本を購入すると、抽選で書店イベントに参加できる特典があるのですが、残念ながらハズレました。ただ、「当たったら当たったで予定が詰まって大変だったかも」と思い、結果を前向きに受け止めています。トークライブイベントも応募してみます。この本には、運を味方につける方法や、人生に活かせるアドバイスがたくさん書かれています。まさに「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」。自分自身の傾向や運の流れを知っておくことは、決して無駄ではないと思います。気になる方は、ぜひ一度読んでみてはいかがでしょうか。​【楽天ブックス限定特典】ゲッターズ飯田の五星三心占い2026 金の鳳凰座(限定カバー) [ ゲッターズ飯田 ]​​​​​​

  2025.10.28

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  幸運を運ぶ赤べこゆかりの円蔵寺へ

  福島県の円蔵寺に行ってきました。ここは「赤べこ」発祥の地として知られています。昔、この寺の建築資材を運ぶ作業が難航していたところ、どこからともなく赤い牛の群れが現れ、資材運びを手伝ったといわれています。多くの牛や人が過酷な労働に倒れていく中、最後まで懸命に働き続けたのが赤い牛だったそうです。この伝説から、会津では赤べこを「縁起の良いもの」「幸運を運ぶもの」「厄除け」として大切にするようになり、今では「健康や長寿の象徴」としても親しまれています。境内には「赤べこ満子さん」も配置されていて、訪れる人々を優しく迎えてくれます。また、円蔵寺の建築は細部まで精巧で、職人の技が随所に感じられました。歴史と信仰、そして温かい伝承が息づく、心落ち着く場所でした。​マインクラフト 【windows版】 Minecraft:Java&Bedrock Edition for PC​​​​​​

  2025.10.20

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  歴史と職人技が息づく「蛇の鼻御殿」へ — 明治の豪農邸宅を訪ねて

  福島県本宮市にある「蛇の鼻御殿」を訪れました。この建物は、豪農・伊藤彌氏の別邸として1904年（明治37年）に建てられたものです。建築に使われている材木の中には、現在では入手が難しい貴重な素材も含まれています。玄関まわりには、二本松市で200年以上続く橋本仏具彫刻店の初代・橋本末吉氏とその子による、精緻で巧妙な彫刻が施されています。これらは日光東照宮の彫刻を模して制作されたと伝えられています。各部屋の襖を飾る絵画は、狩野派をはじめとする名のある画家たちの手によるもので、さらに伊藤博文、三条実美、木戸孝允といった歴史的人物の扁額も見ることができます。中でも印象的だったのは、黒柿を使用した階段の美しさ。木目の深みと光沢が見事で、建築の細部に宿る職人の技と美意識を強く感じました。歴史ある建築から多くを学ぶことができ、貴重な体験となりました。​ようこそ建築学科へ！ 建築的・学生生活のススメ [ 五十嵐　太郎 ]​​​

  2025.10.16

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  結果通知が届いて思うこと：試験と実務の間で

  ​1級造園施工管理 前期試験の結果が届きました。先日、1級造園施工管理技士（前期試験）の結果通知が届きました。結果は 37点。自己採点よりも2点多かったものの、合格ラインの39点にはわずか2点届かずでした。残念な気持ちもありますが、今後の方針を考えるきっかけにもなりました。すでに数年前に 2級造園施工管理技士補 を取得しているため、来年は1級を再チャレンジするか2級の後期試験（実地）を受験するかこの2つで検討中です。​実務面では「2級技士 ＞ 1級技士補」と評価される場面も多く、仕事の幅を広げる意味では2級を先に取得するのもありかなと感じています。もちろん、両方を受験するという選択肢もありますが、受験料がなかなか高く、悩ましいところです。しっかり精査して、来年の挑戦を決めたいと思います。​1級造園施工管理技術検定 第1次検定・第2次検定 2022- 2023年版 （図解でよくわかる） [ 速水 洋志 ]​​​​​​

  2025.10.15

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  山と坂へ、再び！久しぶりのトレイルラン挑戦記

  久しぶりのトレイルラン挑戦！ここ最近はマラソン大会に出場していましたが、トレイルランの大会となると……なんと4年ぶり！ 久々の山道ランで楽しみたいと思います。山でのトレーニング再開大会に向けて、山の中や坂道でしっかりトレーニングを積んでいきます。ロードと違って自然の中を駆け抜ける感覚は格別。足腰だけでなく、心も元気になれそうです。相棒はサロモンのトレランシューズ愛用しているのは、6年ほど前に購入したサロモンのトレランシューズ。最新モデルには詳しくありませんが、当時のシューズでも「グリップ力」と「推進力」の良さは記憶に残っています。今回も頼れる相棒として走りを支えてくれそうです。楽しむ準備をしっかりと久しぶりのトレランだからこそ、準備を怠らず楽しみたい。自然の中を駆け抜ける喜びを感じながら、大会本番に挑みます！​サロモン センスライド 5 SENSE RIDE 5 L47046200 メンズ 2023SS 同梱不可 RFCL​​​

  2025.09.19

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