乳がん　ちゃかぽこ日記

通ってるヨガのメンバーさんで
乳がんと大腸がんの手術を経験された方がいて
先日3人でランチしました。

久々に胸のうちを隠さずたくさん言えて
私的にはとても充実したランチでした＾＾＊

皆が同じ考えだったのは・・・

最初は、どうしてこの病気になってしまったのか
ものすごく考えた。

病気になる前の生活のままでは、あまりよくないのではないか

という事で
まず見直したのは食事。

私も今までの食生活を見直し
毎朝人参とレモンと蜂蜜のジュースを飲んだり
肉や塩分を控えたり、お砂糖や塩や油を見直したり
玄米ご飯にしたり、ナッツやポリフェノール、キノコ類を
摂るようにしたり・・・と食生活を見直していますが・・。

お２人も食にとても気を配っていて
お味噌を手作りしたり、えごま油を使ったり
発酵食品を意識して食べたり（塩麹、キムチ、ぬか漬け）
すごく色々考えていました。

私も取り入れるものは取り入れたいと思います♪
早速ぬか漬けを始めました♪

それと、運動と体を冷やさない、ストレスをためない
などなど。

とっても参考になりました！

告知された時の事、
手術の事、その後の治療など
経験した事のある人でないとわからない事を
たくさん言い合って
うん、うん、そうだよね、私達大変な経験したんだよね
乗り越えたんだよね
なんて慰め合ったり（笑）

一番ぐっときたのは
この病気になって、人の本質みたいなものが
自然に見えてくるようになったね。
という事。

家族はもちろん、友達の優しさをとても感じられたり
自然の美しさ（萌え木や花々）をとても美しく感じられたり
いい事もたくさんあったねって＾＾

病気になった今は半期決算みたいなもので
自分を見直すいい機会を与えられたんだよねって。

あ～～～こんな出会いがあって良かったな

そんなことを感じられた素敵な時間でした。

次回は、オーガニックのカフェで
しようねって
約束して別れました。

Tさん、Kさん、ありがとう。
そしてこれからもよろしく


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