ダイエットと体の硬さ

授乳期間が終わったらなんと３ｋｇも太ってしまいました。 ただでさえ太っているのに・・・。 ダイエットしようかと思っても食欲に勝てない私。 この頃まじめにまずいと思っているのが体の硬さ。 前から体は硬かったけど、ますます硬くなってきていて、きっと転んだりしたら大怪我してしまうんだろうなー。 そこで、ダイエットも兼ねて体を柔らかくしようとがんばり始めました。 今まで、いろいろな本を買ったけど、なかなかうまく行かなかった。 本屋さんで見て、この本だったら出来そうだと思って買ってみました。 でも、家にＤＶＤプレーヤーがない。 電器屋で５０００円で売っていたので買ってきました。 この本を買ってきたんだけど、本もいいけどやっぱりＤＶＤはいいねー。 曜日ごとにいろいろなポーズをやって１週間で一巡り。 １日約１５分です。 なかなかいいです。 本で見てやるより、ＤＶＤだと一緒に動けるから動きの早さも分かるし、だんだん慣れてきたら、解説なしで音楽と映像だけでも出来るようになっています。 物足りなくなってきたらもっと難しいものも入っているみたい。 私にはこのレベルで十分でございまする。 先生の体の柔らかさには感嘆してしまいます。 いつかあんなふうになりたいなー。無理？ こんなに入っていて１０００円はお買い得だったなー。 まずは１週間続けてみよう！